Intr-o tara in care exista cate o brutarie la fiecare colt de strada si cate sase bistriouri la rand, rata obezitatii si problemele cardiace sunt printre cele mai scazute din lume. Este un fenomen pe care-l putem numi „paradoxul francez”. Secretul? Se pare ca francezii stiu cand sa se opreasca din mancat. Regulile alimentatiei „a […]
Ai căutat: Life style
Te chinui sa slabesti si nu reusesti? Probabil comiti fara sa vrei una sau mai multe din aceste greseli care iti saboteaza dieta si te fac sa bati pasul pe loc in ceea ce priveste pierderea kilogramelor in plus! 1. Mananci prea repede Daca ai fi un soricel, ai mesteca timp de 15 minute, te-ai […]
1. FA MISCARE PENTRU A ELIMINA GRASIMILE In orice program de slabit, exercitiile fizice sunt obligatorii. Miscarea ajuta la arderea grasimilor care se depun in centura abdominala, in plus, activitatea fizica alunga stresul. Cu cateva abdomene si exercitii de relaxare, iti oferi sanse mari ca sa scapi de balonare si sa elimini grasimile. PONT: Mersul […]
1. Chiar daca noi, romanii, nu suntem obisnuiti sa sortam gunoiul menajer, hartia ar putea fi exceptata din talmes-balmesul pubelei. Strange maculatura si preda-o la un centru de colectare. Vei salva un copac de la taiere! Iar daca gestul tau nu va ramane singular, impreuna cu vecinii tai ai putea lasa in picioare copacii de […]
Remedii naturiste contra depresiei – Depresia afecteaza in mod egal si femeile si barbatii, indiferent de varsta. Aceasta afectiune poate avea drept cauze predispozitia genetica, o trauma emotionala, boala unui organ sau oboseala cronica. Daca starea depresiva dureaza mult si nu este tratata, ea poate duce chiar la imbolnavirea ficatului. Din fericire, cazurile mai usoare […]
Putine femei au cu adevarat dispozitia genetica si posibilitatea de a arata ca Madonna la 47 de ani. Nutritionistii sustin ca un un astfel de tonus se poate mentine numai cu un mod de viata sanatos. Madonna este reprezentativa pentru tipul de femeie mereu informata despre dieta si activitati fizice, la curent cu trendurile […]
O dieta care a dat roade in cazul cuiva circula de la o persoana la alta mai ceva ca stirile mondene. Si, la fel cum fiecare percepe si proceseaza stirea in stilul propriu, tot asa fiecare organism „digera” in felul lui secretele dietetice. Iata cateva care nu sunt universal valabile: 1. Mancatul dupa ora […]
Mergi la petrecere? Fii in forma 24 de ore! – Ai petrecere? Daca vrei sa fii in forma maxima foloseste strategia si sfaturile de aici. O sa fii cu adevarat sufletul petrecerii! Pregatirea dinainte Cand stii ca ziua se va termina cu o iesire in club sau la vreo petrecere, nu uita sa faci multa […]
Craciunul este festiv prin excelenta. Este sarbatoarea colorata, vesela si copilaroasa, impodobita, sclipitoare si stralucitoare. Si poate sa fie asa si la tine acasa. Intra in atmosfera de sarbatoare cu aceste cateva trucuri festive si bucura-te de bucuria fara margini a Craciunului! Fa-ti un brad indraznet Ai globuri de diverse forme si culori, adunate cu […]
Iata 5 tipuri de bai, numai bune de facut atunci cand ai nevoie de relaxare totala. Alege-o pe cea care ti se potriveste, pentru ca fiecare are efecte diferite. Nu uita de muzica in surdina si de lumanarele parfumate. 1. Relaxant cu foi de lavanda Beneficii: Este baia ideala inainte de culcare, pentru ca inlesneste […]
CUM SA te prefaci ca esti machiataCe te faci cand seful tau convoaca din senin o sedinta sau dai peste fostul iubit la cafeneaua din colt si esti 100% naturala (deci nemachiata)? Nu te impacienta, nici macar n-ai nevoie de farduri. Improspateaza-ti look-ul folosind cateva trucuri-minune recomandate de make-up artisti. BAZA. Spala-ti fata cu apa […]
1. Identifica-ti stilul de lucru Primul pas pe care trebuie sa-l faci e sa-ti identifici propriile obiceiuri, care sunt momentele ziei cand atingi punctul maxim de creativitate si eficienta, ce fel de sarcini duci la bun sfarsit si ce anume te motiveaza, cum gestionezi stresul, cum interactionezi cu colegii din jur… Cand vei sti exact […]