Fie că eşti profesionist sau începător, schiul îţi aduce multe beneficii. Caloriile pierdute, oxigenare întregului organism şi tonusul muscular sunt doar cele mai importante. Nici măcar lipsa echipamentului nu este un impediment. Schiuri, clăpari, beţe, cască şi chiar ochelari (în unele locuri) se pot închiria pentru sume modice. Adrenalină și relaxare în Poiana Braşov Ce […]
Ai căutat: Teste
Toţi vrem să fim sănătoşi şi să avem o viaţă cât mai lungă. Stilul de viaţă este un factor-cheie pentru sănătate, însă e greu şi frustrant să te încadrezi doar în şabloanele corecte pe care le propun specialiştii, iar schimbările drastice duc de multe ori la eşec. Ceva pentru sănătatea ta poţi face totuşi. Îţi […]
După o lună întreagă fără lactate, zaharuri, leguminoase, cereale și alcool, există mari șanse să spui: „O, da, a meritat efortul!“, având în vedere efectele benefice obținute în urma excluderii din meniu a alimentelor nocive. Uneori, abia așteptăm să mâncăm ceva bun, dar, odată ce ne-am săturat, avem o senzație deloc plăcută de prea plin, […]
Pare că a apărut de niciunde și că totuși a făcut film de când lumea. Chipeș, talentat, Adrian Nartea, alias Vlad, are un joc actoricesc inconfundabil. În spatele oricărei povești de succes se ascunde, cum e firesc, o nuanță de legendă. Adrian Nartea a avut un parcurs ca în filme. De la voleibalist de performanță […]
O dorință numită succes – Suntem înconjurați de reclame și imagini ale oamenilor de succes: zâmbitori, cu posturi drepte, bine îmbrăcați și, mai ales, cu multe posesiuni. Succesul se definește diferit în fiecare epocă, dar oamenii din toate timpurile au încercat să-l atingă, indiferent care a fost prețul plătit. Citius, altius, fortius – mai rapid, […]
Cei mai înalți munți din Bulgaria și totodată din Peninsula Balcanică surprind prin formele lor deloc comune, prin priveliștile răpitoare ce îmbină peisajele alpine cu cele ale pădurilor dese, prin flora colorată, dar și prin sumedenia de activități puse la dispoziție. Zona m-a surprins prin frumusețea sa naturală, dar și prin rapiditatea cu care am […]
Greseli care ne afecteaza (grav) sanatatea – Ştim că nu e bine să fumăm, să mâncăm fast-food sau să luăm medicamente fără să cerem sfatul medicului. Cu toţii cădem în asemenea păcate uneori, însă, dacă unele sunt lesne de trecut cu vederea, altele ne îmbolnăvesc. Tu te regăseşti în cele de mai jos? Te aşezi […]
Hormonii starii de bine – Fiecare emoţie este reacţia eliberării anumitor hormoni: unii ne dau o stare de relaxare, alţii ne fac să ne simţim rău. Sunt şi hormoni „vinovaţi“ pentru ce simţim când iubim. Serotonină – este numită şi hormonul fericirii. Ea reglea-ză dispoziţia şi previne depresia. Face echipă bună cu endorfinele, care, în […]
Anul 2020 va fi cu certitudine mai bun, mai blând, mai provocator și mai frumos decât a fost 2019. Aceasta este o certitudine. Fiecare dintre noi va avea parte de ceva bun, de ceva special și de un eveniment major în cursul anului 2020. Însă sunt șase zodii care primesc mai mult și se poate […]
Rezoluții esențiale pentru 2020 – Am făcut o listă cu 10 rezoluţii pentru 2020. Dacă este să dăm crezare previziunilor astrale 2020 pomite să fie mai bun decât 2019 (care nici el nu a fost foarte rău), aşa că ai un motiv în plus pentru a luă în calcul şi a încerca să respecţi 10 […]
Cât de bine ne prind câteva zile libere! E suficient să privim în jur ca să observăm că avem prieteni sau rude ce preferă să-și petreacă timpul liber nefăcând nimic și alții care abia așteptă să se încheie săptămâna de lucru ca să se implice în te miri ce aventuri nemaipomenite. Fiecare, după cum e […]
Ea e Bianca Mereuță, o femeie extrem de puternică, de ambițioasă și care nu se dă învinsă de niciun obstacol. Mai ales când sursa ei de inspirație sunt sute de mii de copii din România cărora le-a transmis iubirea pentru cărți în cadrul proiectului Ce le citim copiilor, o comunitate ce aduce un impact pozitiv […]