Ești epuizată, slăbită… Ocazională ori persistentă, mai mult sau mai puțin supărătoare, oboseala poate fi alungată. Află de ce te simți sleită de puteri și ce soluții ai la-ndemână! Oboseala? Am simțit-o cu toții! Totuși, în unele situații ne e greu s-o descriem exact, nu știm de ce a apărut sau cum o putem înlătura. […]
Ai căutat: citrice
Mâncarea săţioasă din ultimele luni ne-a adus câteva kilograme în plus, frigul ne-a pus imunitatea la încercare… e clar că organismul nu-i în cea mai bună formă înainte de începutul primăverii. Să-i dăm o mână de ajutor! Un rol esenţial în procesul de detoxificare aparţine ficatului, rinichii au la rândul lor o contribuţie importantă, însă […]
Este elementul-cheie când vine vorba de păstrarea aspectului tânăr al pielii, dar şi de reducerea ridurilor. Colagenul, o proteină produsă de celulele organismului, ajută la menţinerea structurii ferme a pielii. În anii tinereţii, pielea rămâne netedă pentru că se regenerează constant, iar pe măsură ce îmbătrânim, producţia de colagen încetineşte şi apar ridurile. Colagenul poate […]
Din septembrie până-n aprilie, se succedă numai luni cu „r“ în nume, iar asta echivala pentru tine, cât ai fost copil, cu hapurile zilnice obligatorii de vitamine şi minerale pe care mama ţi le administra cu conştiinciozitate. De când eşti pe picioarele tale (vorba vine, că te cam clatini), ai uitat de acest obicei sănătos […]
Fără doar şi poate, nimic nu-i mai bun decât fructele şi legumele proaspete. Iar dacă sunt abia culese, cu atât mai bine! Dar, când anotimpul nu e de partea ta, apelează cu încredere la raionul… îngheţat. Dacă le eviţi, să ştii că n-ai motive. Cercetătorii au demonstrat că fructele şi legumele congelate conţin vitamine şi […]
După o noapte obositoare, poți observa cercuri negre sub ochi, dar lipsa somnului nu este singura cauză a cearcănelor, așa că e bine de știut cum să le faci față rapid atunci când apar. Ereditatea, îmbătrânirea, pielea uscată, oboseala sau un regim alimentar nesănătos pot fi cauzele acestor cearcăne. Deși sunt un neajuns pentru aspectul […]
Clementinele, fructele lunii februarie, sunt adevărate pilule cu vitamine și sunt printre cele mai bune alegeri ale momentului. Aduse nu de la mare distanță, clemetinele sunt fructele finalului de iarnă. Cea mai mare calitate a clementinelor vine din concentrația foarte mică de calorii, doar 46 în 100 de grame de fruct. Jos kilogramele cu citrice! […]
Totul despre ananas – Fruct tropical, ananasul nu are doar calitatea de a fi foarte gustos, dar este si un aliat in cura de slabire, avand in plus multiple virtuti terapeutice. Fructul de ananas contine vitamine si minerale precum: calciu, betacaroten, potasiu, fibre, mangan si vitamina C. In 100 de grame de ananas proaspat sunt […]
Obişnuim să luăm vitamine ca să ne păstrăm sănătatea, însă părul, unghiile şi pielea au nevoie de ele în egală măsură. Ţinem diete şi regimuri drastice pentru a scăpa de extrakilograme, dar odată cu ele, pierdem din frumuseţe. Părul devine tern, subţire, începe să cadă uşor, pielea este şi ea uscată, se ridează. Hai să […]
În orice dietă, una din regulile de bază spune că, după ora șapte seara, ar trebui să nu mai pui gura pe mâncare. Motivul e simplu: organismul nu are la dispoziţie timpul necesar ca să digere alimentele înainte de culcare, de sport nu încape vorbă la asemenea ore ca să poți da jos caloriile (pe […]
Şi tu poți fi aceea! Nu trebuie să faci lucruri laborioase după o zi agitată la serviciu şi nici să îţi sacrifici weekendul gătind prea mult. Este minunat să ai timp pentru tine şi familie, pentru prieteni. Aşa îşi începe povestea Cristina Toth, mămica unui băiat de 11 ani, o fostă corporatistă care şi-a urmat […]
Se spune că mâinile nu mint – ele sunt cel mai bun indicator al vârstei femeii. Iată ce să faci ca să preîntâmpini uscarea lor pe timp de iarnă! Vântul și frigul le sensibilizează și, împreună cu anumite obiceiuri din rutina de zi cu zi, contribuie la accentuarea aspectului inestetic. Chiar dacă vremea nu e […]