Lămâile sunt un uriaș beneficiu pentru sănătate, iar consumul de suc, pulpă și coajă de lămâie sunt un real beneficiu pentru sănătate. Evident cele mai bune alegeri sunt lâmâile eco, dar și cele clasice se califică, daca sunt bine spălate și dacă se evită conumul cojii. Este doveit că patru afecțiuni supărătoare pot fi vindecate […]
Ai căutat: citrice
Dacă îţi apar sporadic mici leziuni roşietice pe piele, în mod special în zona coatelor, scalpului, gambelor sau genunchilor, e posibil să te numeri printre cele 125 de milioane de persoane de pe glob care suferă din cauza uneia dintre cele mai frecvente afecţiuni cutanate. Diagnosticul de psoriazis naşte tot felul de temeri, având în […]
Te sâcâie kilogramele acumulate peste iarnă? Încearcă trei săptămâni de regim și te vei simți mult mai bine în propria piele! Planul e relativ simplu: nu-i nevoie să te obosești cu exercițiile fizice, dar este obligatoriu ca mesele tale să fie compuse din lichide, pe care să le consumi pe tot parcursul zilei. Nutriționiștii recomandă […]
Portocala este un fruct ce aduce o multitudine de beneficii pentru sanatate! Ce bine ca il putem da celor mici inca de la inceputul diversificarii! Portocala asigură aportul de vitamine şi minerale (două portocale pe zi acoperă nesecesarul de vitamina C al organismului), controlează dispepsia (digestia grea), ameliorează simptomele răcelii şi gripei, este un laxativ natural, previne rahitismul. […]
Ești epuizată, slăbită… Ocazională ori persistentă, mai mult sau mai puțin supărătoare, oboseala poate fi alungată. Află de ce te simți sleită de puteri și ce soluții ai la-ndemână! Oboseala? Am simțit-o cu toții! Totuși, în unele situații ne e greu s-o descriem exact, nu știm de ce a apărut sau cum o putem înlătura. […]
Mâncarea săţioasă din ultimele luni ne-a adus câteva kilograme în plus, frigul ne-a pus imunitatea la încercare… e clar că organismul nu-i în cea mai bună formă înainte de începutul primăverii. Să-i dăm o mână de ajutor! Un rol esenţial în procesul de detoxificare aparţine ficatului, rinichii au la rândul lor o contribuţie importantă, însă […]
Este elementul-cheie când vine vorba de păstrarea aspectului tânăr al pielii, dar şi de reducerea ridurilor. Colagenul, o proteină produsă de celulele organismului, ajută la menţinerea structurii ferme a pielii. În anii tinereţii, pielea rămâne netedă pentru că se regenerează constant, iar pe măsură ce îmbătrânim, producţia de colagen încetineşte şi apar ridurile. Colagenul poate […]
Din septembrie până-n aprilie, se succedă numai luni cu „r“ în nume, iar asta echivala pentru tine, cât ai fost copil, cu hapurile zilnice obligatorii de vitamine şi minerale pe care mama ţi le administra cu conştiinciozitate. De când eşti pe picioarele tale (vorba vine, că te cam clatini), ai uitat de acest obicei sănătos […]
Fără doar şi poate, nimic nu-i mai bun decât fructele şi legumele proaspete. Iar dacă sunt abia culese, cu atât mai bine! Dar, când anotimpul nu e de partea ta, apelează cu încredere la raionul… îngheţat. Dacă le eviţi, să ştii că n-ai motive. Cercetătorii au demonstrat că fructele şi legumele congelate conţin vitamine şi […]
După o noapte obositoare, poți observa cercuri negre sub ochi, dar lipsa somnului nu este singura cauză a cearcănelor, așa că e bine de știut cum să le faci față rapid atunci când apar. Ereditatea, îmbătrânirea, pielea uscată, oboseala sau un regim alimentar nesănătos pot fi cauzele acestor cearcăne. Deși sunt un neajuns pentru aspectul […]
Clementinele, fructele lunii februarie, sunt adevărate pilule cu vitamine și sunt printre cele mai bune alegeri ale momentului. Aduse nu de la mare distanță, clemetinele sunt fructele finalului de iarnă. Cea mai mare calitate a clementinelor vine din concentrația foarte mică de calorii, doar 46 în 100 de grame de fruct. Jos kilogramele cu citrice! […]
Totul despre ananas – Fruct tropical, ananasul nu are doar calitatea de a fi foarte gustos, dar este si un aliat in cura de slabire, avand in plus multiple virtuti terapeutice. Fructul de ananas contine vitamine si minerale precum: calciu, betacaroten, potasiu, fibre, mangan si vitamina C. In 100 de grame de ananas proaspat sunt […]