Alimentele sunt o parte esenţială în menţinerea sănătăţii, unele dintre ele având efecte antioxidante foarte puternice şi fiind utile în detoxifiere. Iată care sunt cele mai recomandate alimente pentru detoxifiere şi cum trebuie ele folosite. Lămâile. Sunt prezente în cele mai multe cure de detoxifiere. Sunt pline de vitamină C, care este bună pentru piele […]
Ai căutat: citrice
Cum să refuzi un pahar cu vin fiert când afară ninge mocnit şi simţi nevoia unei licori fierbinţi care să te înveselească şi să te încălzească? Această băutură relaxantă te duce cu gândul la iarnă, la sărbătoare, la Crăciun, la frigul acela nu câinos, ci vesel care îţi îmbujorează obrajii. Pentru că o cană cu […]
De cele mai multe ori ne stricăm singuri somnul prin gesturi cărora nu le dăm importanţă, iar nopţile ruinate, fac zilele negre şi grele. Iată câteva detalii pe care (sunt sigură că nu le ştiai) şi care te pot duce în situaţa să-ţi strici singură somnul. ► Cina servită foarte târziu îţi poate strica […]
Ai avut o zi grea? Vrei să te relaxezi şi să te răsfeţi aşa cum se cuvine? Nimic mai simplu! Alungă stresul şi oboseala cu ajutorul unei băi calde cu uleiuri volatile. Efectele terapeutice ale băilor cu uleiuri volatile sunt cunoscute încă din Antichitate. Şi astăzi, ele au rămas la fel de apreciate. Motivul? Acestea […]
În orice dietă este recomandat să bei multă apă. 2 litri pe zi, aşa cum se spune că e bine, sunt destul de greu de băut, mai ales că te iei cu treaba şi uiţi. Sunt şi persoane cărora nu le place apa, o beau doar în lipsa sucurilor acidulate. Dar pentru că, indiferent dacă […]
Cui nu-i place să miroasă fabulos? Parfumul a devenit un produs atât de bine înrădăcinat în ritualurile noastre zilnice încât ne-am simţi practic dezbrăcate dacă am pleca pe uşă înainte de a ne da cu parfum. Există mai multe lucruri de ştiut despre un parfum înafară de felul în care miroase. Înainte să încerci mai […]
Îmbătrânirea treptată a pielii este un proces firesc, inevitabil. Există însă soluţii care te ajuta să-ţi păstrezi pielea tânără şi pot întârzia îmbătrânirea tenului. Ca reguli generale ţine minte ca produsele de îngrijire pe bază de retinol, cremele cu factor de protecţie şi exfolierea săptămânală sunt cele trei mari secrete care te ajută să-ţi […]
Atunci când apar primele simptome ale răcelii, unii apelează rapid la medicamente, alţii cred că singurul lucru pe care pot să-l facă este să stea în casă şi să se odihnească. Iată, însă, o alternativă pentru a învinge răceala în 24 de ore. Iata cum arată programul astfel încât să vindeci răceala într-o zi! […]
Dieta de o saptamana este o combinatie intre o dieta rapida si monodieta. Regula este alegerea unui aliment de baza care ureaza a fi mancat in cantitate mare in cursul fiecareia din cele sase zile ale dietei. In completare se pot consuma alimente cu putine calorii. Asta inseamna: legume si mai ales legume verzi, fructe […]
Suferintele cardiovasculare sunt principala cauza a mortalitatii, iar riscurile apar mult mai devreme in prezent. Primele semne ale suferintelor cardiace apar la 30-35 de ani. O alimentatie corecta este o buna solutie prin care suferintele cardiace pot sa fie prevenite sau combatute. Exista 6 alimente ideale pentru inima. Somonul si alti pesti precum sardinele si […]
Dieta volumetrica a fost conceputa de un cardiolog american si are mai multe planuri alimentare si mai multe denumiri. Cardiologul Arthur Agatston, cel care a conceput planul de dieta volumetrica sau planul Miami, s-a orientat catre alimentele care au putine calorii si care pot fi mancate in cantitate mare. Dieta volumetrica este o dieta de […]
Copilul se naste cu sistemul digestiv imatur, iar imaturitatea acestuia se mentine pana la varsta de 2 ani. Tubul digestiv al copilului mic trebuie protejat pana la varsta de 6-7 ani cand anumite alimente trebuie complet excluse din dieta lui sau consumate cu maxima prudenta si foarte rar. Iata care sunt alimentele interzise copilului in […]