Dureri de burtă, constipație sau diaree, balonări, crampe. Dacă suferi de sindromul de colon iritabil, este foarte important să-ți adaptezi dieta așa încât să ții simptomele sub control. Sindromul colonului iritabil este o tulburare digestivă caracterizată în principal prin tulburări de tranzit și senzații dureroase la nivelul abdomenului. Se estimează că 10-15% din adulţii aparent […]
Ai căutat: citrice
Un consum zilnic de fibre de doar 20-30 de grame scade nivelul colesterolului şi riscul de boli cardiovasculare. Şi nu doar atât, ci el previne cancerul de colon, le vine în ajutor diabeticilor prin reducerea nivelului de zahăr din sânge, reglează metabolismul, ajută la slăbit. Am fi mult mai voioşi şi sănătoşi şi am trăi […]
Poți sta departe de farmacie, de stările gripale și virusuri și să te bucuri de orice anotimp după pofta inimii. 1 Spală-te pe mâini de două ori În acest fel poți preveni gripa și răceala mai bine decât atunci când te speli doar o dată. Dacă ții mâinile sub apă timp de 10 secunde, nu […]
Nu ai cum să reziști marțipanului! Încearcă această prăjitură cu marțipan, migdale și coacăze și vei înțelege de ce spunem acest lucru! Ingrediente: Pentru pasta de migdale 250 g zahăr pudră 250 g migdale măcinate fin 2 albușuri bătute 1 linguriță de esență de migdale Pentru prăjitură 175 g unt 175 g zahăr brun 3 […]
Deși afectează una din trei femei intrate la menopauză, osteoporoza poate fi evitată dacă avem grijă de oase începând chiar de acum. Ai putea crede că osul este o materie inertă, inactivă, „moartă“. Dar nu e așa. Dimpotrivă, e cât se poate de viu și se reface în permanență. Scheletul e un șantier perpetuu, care […]
Acest organ de detoxificare are nevoie din când în când de o împrospătare pentru a funcționa optim. Acumularea de toxine, ca urmare a hranei neadecvate sau greu de digerat, a mediului poluat, stresului, lipsei somnului odihnitor și folosirii unor produse de îngrijire îndoielnice, influențează activitatea ficatului și sănătatea în ansamblu. Îți oferim câteva rețete de […]
Un parfum este o artă. Este un amestec de zeci de arome din categorii diferite care alcătuiesc o piramidă olfactivă. Alegerea parfumului poate fi o provocare. După 2-3 arome mirosite, nasul nu mai percepe corect aromele și vei avea nevoie de o pauză și de cafea. Nu, nu e vorba de o pauză de cafea, […]
Dacă mănânci ce trebuie, emoțiile asociate stresului se vor diminua. Carbohidrații sunt acea categorie de alimente care ajută creierul să producă serotonină, hormon care ne face să ne simțim calmi și ne dă încredere că putem rezista oricărei situații solicitante, sporind puterea de muncă. Carbohidrați versus proteine Cum majoritatea dietelor resping carbohidrații și pun preț […]
Câinele tău trebuie să aibă un stil de viață care îi va permite să trăiască sănătos pentru o perioadă îndelungată și să se bucure de compania ta. Pe lângă plimbările care îi consumă energia dar și joaca de rigoare, o dietă sănătoasă contribuie enorm la starea de bine al animalului tău de companie. La fel […]
Apelează la câteva remedii la îndemână, ca să treci cu bine peste afecțiunile de sezon. La schimbarea de anotimp, organismul este mereu prins pe picior greșit și are nevoie de un pic de susținere pentru sporirea imunității. Cura cu orz verde Mlădițele de orz verde conțin numeroase principii nutritive. Mineralele importante precum fier, calciu, magneziu, […]
O dantură frumoasă, îngrijită te îndeamnă să zâmbești mai des, ceea ce, să recunoaștem, e foarte relaxant. Iar tu, mai mult decât cuceritoare. Oricât de bine ți-ai îngriji însă dinții, există problema teribilului și enervantului tartru, piatra, depozitul amestecat de bacterii și minerale strânse într-o platoșă urât colorată și periculoasă pentru dinți, pentru zâmbetul tău! […]
Afecțiuni respiratorii si aleimentele care te ajuta – Ceea ce mâncăm nu vindecă direct bolile aparatului respirator, însă atenuează semnificativ simptomele și preîntâmpină evoluția acestora. Anotimpul rece este sinonim cu gripa sau cu agravarea unor sensibilități respiratorii preexistente. Știm că fructele și legumele aduc numai beneficii organismului, doar că unele au statut special, întrucât detoxifică […]