Brusc, ţi se face poftă să savurezi o ciocolată sau măcar un pătrățel, să mănânci murături sau ceva sărat ori chiar amar. Și treci la fapte, fără a te gândi vreun pic că, de fapt, astfel de dorinţe nu sunt decât semnale pe care organismul ţi le transmite, anunțându-te că-i lipseşte un nutrient sau altul. […]
Ai căutat: citrice
Sfatul care a intrat in rutina unui stil de viata sanatos, acela de a bea in fiecare dimineata, la trezire, apa plata cu lamaie, nu este lipsit de temei. Dimpotriva, aceasta combinatie simpla are actiune binefacatoare asupra intregului corp, nu doar asupra siluetei. Iata trei principale efecte pe care le are apa plata cu lamaie. […]
Am facut o lista speciala cu cele mai bune alegeri pentru zilele in care ai nevoie de tonus si energie din alimente. Putem avea energie din cafea si energizate, dar exista si solutii mai bune care te incarca cu energie si iti cresc pofta de viata. Toate aceste alimente sunt utile in alimentatie, dar […]
Dieta keto sau dieta ketogenica promite o scadre considerabila in greutate prin stimularea la maximum a metabolismului grasimilor. Dieta keto este, din anumite puncte de vedere dieta ideala, dat fiind faptul ca nu suferi deloc de foame, mananci numai bunatati si slabesti sanatos. Dieta cu legume verzi Dieta ketogenica cere ca, din totalul caloriilor zilnice, […]
Unul din secretul longevităţii stă în ceea ce pui în farfurie. Principiul este acela de a mânaca cât mai colorat se poate, alimente cât mai puţin procesate şi din surse cât mai curate. Iată care sunt alimentele care îţi lungesc viaţa. Grapefruit. Acest fruct conţine un antioxidant special care determină gustul amar al acestor citrice […]
Zona delicată din jurul ochilor impune o îngrijire aparte, deși este tratată deseori la fel ca restul feței. Ridurile fine sunt o mare provocare și ne confruntăm cu ea chiar de la 20 de ani. Pielea din jurul ochilor este mult mai sensibilă decât în orice parte a corpului. La fel, pungile de sub ochi […]
Odată ce afli aceste reguli, îți vei schimba total obiceiurile și vei avea parte de preparate la fel de bune ca în ziua în care le-ai gătit. Alimentele nu se pun la întâmplare în frigider, unele produse ar trebui păstrare la temperatura camerei, iar unele legume sunt mai sănătoase după ce le congelezi. Sunt doar […]
Primele săptămâni după ce ți-ai adus bebelușul pe lume sunt cele mai frumoase, dar și cele mai încărcate. Orice proaspătă mămică are nevoie de timp pentru a se obișnui cu noul program și pentru a se adapta schimbărilor majore care au apărut în viața ei. De la lipsa somnului, până la grija permanentă față de […]
Te strâmbi de durere când sorbi dintr-un ceai fierbinte ori când mănânci înghețată. Până și spălatul pe dinți a devenit o provocare. Fără îndoială, ai dinții sensibili. Ce-i de făcut? Hipersensibilitatea dentinară este o problemă frecventă și afectează peste 35% din populație. Să ai unul sau mai mulți dinți sensibili poate fi un adevărat chin: […]
Eritemul fesier este o iritație a pielii care poate fi cauzată de un scutec umed sau murdar, dar există de fapt un complex de factori care pot duce la această situație neplăcută. Orice copil mic va dezvolta un eritem fesier în primii 3 ani, mai probabil în lunile 9-12 de viață, odată cu diversificarea și consumul de alimente solide.
Ți-am făcut o listă cu cele mai bune frcute de iarnă. La unele dintre ele sigur nu te-ai gândit, dar acestă diversitate dovedește că iarna nu înseamnă doar banane şi portocale. Există multa alte fructe de iarnă de care trebuie să profiţi. Toate aceste fructe de iarnă sunt o cale perfectă pentru a-ţi asigura necesarul […]
Când bebeluşul nu se simte bine, viaţa se transformă brusc din roz în… cât se poate de gri. Funduleţ roşu e o problemă iritantă (la propriu!), cu care se confruntă mai toţi bebeluşii. Cunoscută sub numele de eritem fesier sau dermatită „de scutec“, aceasta este provocată de contactul prelungit al pielii sensibile cu urina şi scaunele, respectiv cu flora bacteriană conţinută de acestea, dar poate fi şi o reacţie alergică la materialul scutecelor pe care le foloseşti.