Laptele si produsele lactate sunt cele mai bune surse de calciu. Ce faci daca nu esti consumator de lactate? Folosesti cele mai bune surse de calciu, altele decat laptele si derivatele. Calciul este unul din mineralele fundamentale pentru organism. Este esential nu doar pentru oase puternice, ci este unul din mineralele care intervine fundamental in […]
Ai căutat: dovleac
Alaturi de vitamine, mineralele esentiale au un rol vital pentru buna functionare a organsimului. In ceea ce priveste zincul, acesta are rol important in sanatatea pielii. Nu intamplator zincul este unul din ingredientele esentiale in unguentele si lotiunile pentru piele. La nivel celular zincul este cel care determina, sustine si stimuleaza procesele regenerative ale epidermei, […]
Frumusetea parului nu depinde de produse de styling folosite, ci de ceea ce iti pui in farfurie. Produsele de styling au rolul de a pune in evidenta frumusetea naturala a parului tau, de a-l cumintii si de al aranja, dar stralucirea si sanatatea parului vine din nutrientii necesari pentru cresterea parului si mentinerea calitatii lui. […]
Nu exista o dieta speciala pentru femeile insarcinate, ci una echilibrata, in cadrul careia apare suplimentarea de vitamine si minerale. Iata care sunt ele, de ce sunt importante si afla unde le poti gasi. Cum influenteaza dieta mamei dezvoltarea oaselor copilului Ingrediente pentru o dieta in sarcina sanatoasa Vitamina inteligentei Acidul folic, sau vitamina B9, […]
Te simti obosita? Daca deja ai consultat medicul si nu e vorba de vreo problema de sanatate, cu siguranta trebuie sa-ti schimbi modul de viata. Incepe prin a face sport si alege o alimentatie echilibrata bazata pe alimente care iti redau energie. Iata cateva surse de energie, numai bune pentru a fi mancate. Migdalele. Sunt […]
Iata cateva sugestii de alimente pe care ar trebui sa incerci sa i le dai cat mai frecvent copilului pentru dezvoltarea creierului sau. Cele de mai jos, pe langa faptul ca imbunatatesc activitatea cerebrala, il feresc si de anemie. Somonul – este regele mancarurilor sanatoase pentru creier. Asta pentru ca este bogat in acizi grasi […]
Din cauza caldurii, a scutecelor prea pline sau vreunei marci de detergent prea agresive, la cutele pielii din zona gatului, axilei si regiunii genitale a bebelusului apar pete rosiatice. Netratata la timp, pielea devine inflamata si, in formele mai grave, sangereaza. Funduletul iritat Tratament naturist pentru pielea bebelusului De la primele semne de iritatie, unge […]
Pentru ca sezonul concediilor este in toi si pielea sarutata de soare este la mare cautare, iata cateva trucuri pentru mentinerea bronzului, care sa te ajute sa te bucuri de piele colorata pentru mai mult timp. Hidrateaza-ti pielea cu rigurozitate Pentru ca expunerea la soare deshidrateaza pielea, asigura-te ca expunerea la soare sa folosesti lotiuni […]
Beneficiile fructelor galbene vin din culoarea imprumutata de la soare si din calitatile primite-n dar de la mama natura. Fa-ti provizii de fructe galbene, caci sunt si gustoase, si sanatoase! Beneficiile fructelor galbene sunt efectul carotenoizilor si bioflavonoizilor pe care le contin. Aceste substante le dau pigmentul si functioneaza ca niste antioxidanti. Pe langa acestia, […]
Multi parinti, in mod gresit, nu acorda o importanta prea mare dintilor de lapte. Cum isi motiveaza acestia dezinteresul? „Lasa, ca oricum se schimba…”, uitand ca sanatatea dintilor permanenti depinde si de cea a primilor dintisori, cei de lapte. Din fericire, exista cateva alimente care, datorita continutului de minerale si vitamine, pot pastra sanatatea dintilor […]
Vitamina C, calciul, uleiurile din nuci, alune si seminte, legumele crocante fac dintii copilului rezistenti la carii dentare si chiar afectiuni gingivale. Unei carii dentare nu-i “plac”… Portocale, kiwi, lamai şi ardei Exista numeroase tipuri de bacterii in gura copilului si unele dintre ele pot cauza gingivita, care este primul stadiu al bolii gingivale. Dar, […]
Frumusetea este minunata, unica la fel ca viata, iar tenul reprezinta cartea ta de vizita – este oglinda stilului de viata si a modului de ingrijire. Felul in care te preocupi de frumusetea ta se va reflecta asupra aspectului pielii. Probabil ca te intrebi daca nutritia influenteaza aspectul pielii si daca exista alimente care pot sa […]