Beneficiile fructelor galbene vin din culoarea imprumutata de la soare si din calitatile primite-n dar de la mama natura. Fa-ti provizii de fructe galbene, caci sunt si gustoase, si sanatoase! Beneficiile fructelor galbene sunt efectul carotenoizilor si bioflavonoizilor pe care le contin. Aceste substante le dau pigmentul si functioneaza ca niste antioxidanti. Pe langa acestia, […]
Ai căutat: dovleac
Multi parinti, in mod gresit, nu acorda o importanta prea mare dintilor de lapte. Cum isi motiveaza acestia dezinteresul? „Lasa, ca oricum se schimba…”, uitand ca sanatatea dintilor permanenti depinde si de cea a primilor dintisori, cei de lapte. Din fericire, exista cateva alimente care, datorita continutului de minerale si vitamine, pot pastra sanatatea dintilor […]
Vitamina C, calciul, uleiurile din nuci, alune si seminte, legumele crocante fac dintii copilului rezistenti la carii dentare si chiar afectiuni gingivale. Unei carii dentare nu-i “plac”… Portocale, kiwi, lamai şi ardei Exista numeroase tipuri de bacterii in gura copilului si unele dintre ele pot cauza gingivita, care este primul stadiu al bolii gingivale. Dar, […]
Frumusetea este minunata, unica la fel ca viata, iar tenul reprezinta cartea ta de vizita – este oglinda stilului de viata si a modului de ingrijire. Felul in care te preocupi de frumusetea ta se va reflecta asupra aspectului pielii. Probabil ca te intrebi daca nutritia influenteaza aspectul pielii si daca exista alimente care pot sa […]
Problema – maini si talpi galbene Explicatie: iti bazezi dieta pe multe fructe si legume sau tiroida ta nu metabolizeaza rapid vitaminele, lasand betacarotenul sa se acumuleze. Hipotiroidia este insotita si de simptome precum oboseala si scaderea in greutate. Solutie: Fa-ti un control al tiroidei si redu consumul de caroteni (morcovi, cartofi dulci, dovleac. Citeste […]
Ca sa folosesti postul drept prilej de curatare trupeasca, nu doar sufleteasca, trebuie sa fugi de combinatiile interzise si sa alegi alimentele care iti ofera necesarul de proteine, vitamine si minerale fara sa aiba multe calorii. Citeste si: Reteta de post: Rosii umplute Slalom printre capcane Multe din produsele de post care-ti fac cu ochiul […]
Masti pentru ten sensibil … cu strugure Strugurii ajuta la curatarea pielii si la indepartarea impuritatilor. In plus, aceasta masca odihnitoare iti va lua stresul si oboseala de pe chip. Timp de preparare: 10 minute CUM O FACI: zdrobeste boabele de strugure si amesteca-le cu sucul de mere si de portocale proaspat scos din storcator […]
Putine femei se pot lauda ca n-au avut macar o data-n viata candidoza vaginala. Iar asta, pentru ca ciuperca pe numele ei Candida albicans, desi traieste in mod normal in organism, se inmulteste excesiv, dezvoltandu-se foarte usor. Citeste si: Tratamente naturiste pentru candida Simptomele iritante, precum mancarimea, usturimea, roseata si secretiile vaginale albe si branzoase, […]
Noi iti oferim cateva sfaturi practice pentru ca tu sa arati minunat! Piele Dupa o vara atat de calduroasa, pielea ta se simte uscata. Ce-ar fi sa apelezi la produsele naturale de sezon pentru a prepara o masca? Dovleacul este alegerea ideala, nu numai pentru ca este plin de vitaminele A si C si de […]
Creierul este un organ mai tot timpul flamand. Da, afirmatia s-ar putea sa starneasca zambete, dar este adevarul-adevarat. Specialistii spun ca el este primul care absoarbe nutrimentele din alimentele consumate. Ajuta-l deci sa fie bine hranit! Peste O minte ascutita… cu acizi grasi Omega 3 se tine! Ce inseamna asta? Ca e bine sa ii […]
Cand iti pui in minte sa ţii o cura de slabire, incepi sa elimini ce te ingrasa: grasimi, zaharuri, fainoase. Apoi, iti reglezi orarul de masa si portiile. Iar de cum dau caldura si legumele proaspete in piete, curele tale de slabire se transforma in diete verzi. Pana acum, stiai ca toate legumele, fara discriminare […]
7 sfaturi pentru revenire rapida Diminuezi durerea muschilor si-ti revii cat de cat din starea generala de moleseala daca aplici urmatoarele: Incheie ora de sport cu exercitii de intindere a musculaturii. Acorda 20-30 de secunde fiecarei miscari de acest gen. Fa o baie fierbinte cu sare. Stai la „inmuiat“ in cada cel putin 15 minute, […]