Dieta ayurvedică este inspirată de terapia indiană cu același nume. Dieta susține că starea de bine general al organismului este un efect imediat al unei bune relație cu mediul iar pentru atingerea echilibrului interior, metabolic și psihic este necesar consumul de alimente respectând principiul stict al acoperirii necesităților biologice de nutrienți, fără nici un fel […]
Ai căutat: dovleac
Astenia de primavara este o revolutie a organismului. Se mai spune ca astenia de primavara, care incepe in februarie, este o stare normala care apare la finalul unui sezon greu (iarna), in cursul caruia organismul a fost lipsit de minerale si vitamine, incarcat cu alimente grele si grasimi, lipsit de lumina naturala si cu […]
Exista o legatura stransa intre legume si pierderea in greutate. In orice dieta legumele sunt in planul alimentar. Din toate legumele pe care le avem la dispozitie exista un top 5 cele mai bune legume pentru dieta. Care este rolul acestora si de ce sunt acestea cele mai bune legume pentru slabit iti spunem in […]
Ce au în comun pizza, spaghetele și gogoșile, în afară de faptul că sunt delicioase? Toate conțin gluten, un ingredient banal, dar dăunător dacă suferi de boala celiacă. Cine ar crede că un compus alimentar conținut de multe alimente și inofensiv pentru majoritatea oamenilor poate fi sursa unor neplăceri serioase? Totuși, cei care nu tolerează […]
Dieta keto sau dieta ketogenica promite o scadre considerabila in greutate prin stimularea la maximum a metabolismului grasimilor. Dieta keto este, din anumite puncte de vedere dieta ideala, dat fiind faptul ca nu suferi deloc de foame, mananci numai bunatati si slabesti sanatos. Dieta cu legume verzi Dieta ketogenica cere ca, din totalul caloriilor zilnice, […]
Este personal chef & nutriționist, își dedică cu plăcere timpul pentru a-i ajuta şi pe alţii să-şi găsească echilibrul. Mai multe despre fosta concurentă MasterChef Marilena Oprișanu, în destăinuirile de mai jos. Aveam vreo 9 ani când a început să mă pasioneze gătitul. Când plecau bunicii de-acasă, mă apucăm de experimente culinare. Inițial, doar combinam […]
Combinate in orice…. combinatie legumele asortate la cuptor sunt o solutie delicioasa pentru garnitura la carne sau peste, sau pentru un fel de mancare in sine. Este insa o arta sa faci legume asortate la cuptor care sa fie cu adevarat irezistibile, adica si putin rumenite, si coapte, si suculente si bine facute… iata o […]
Organizaţia Mondială a Sănătăţii avertizează că deficitul de iod pe perioada sarcinii reprezintă problema principală a problemelor de sănătate mintală la făt, probleme care, de altfel, pot fi prevenite.
Supa de iarna cu legume este o binefacere pe care nu ti-o poti refuza. De ce te indemn sa incerci o reteta de supa cu legume? Vorba aia, cine nu stie sa faca o supa de legume. Afla ca aceasta supa de iarna cu legume este atat de buna, atat de gustoasa si atat de […]
Deși nu la fel de popular ca alte minerale, precum calciul, magneziul este vital pentru organism. Este considerat de numeroși specialiști arma secretă împotriva bolilor, dar este prea puțin băgat în seamă, fiindu-i reduse calitățile la cea de mineral antistres. Doar că magneziul face mult mai mult de-atât. Câteva secrete Starea de sănătate optimă înseamnă […]
Iarna dieta trebuie să ţină pasul cu vremea, motiv pentru care există anumite alimente care trebuie să fie baza unui regim sănătos în această perioadă. Un argument în plus pentru a te baza pe aceste alimente este faptul că, în cea mai mare parte a lunii decembrie, suntem într-o perioadă de post, ceea ce însemnă […]
Te îngrași pentru că mănânci mult, n-ai o dietă echilibrată și nu faci deloc mișcare, dar acestea nu sunt singurele motive pentru care iei în greutate. Vinovate ar putea fi emoțiile, care deseori te împing la excese. Ori de câte ori ești supărată sau tristă ai tendința să dai iama în frigider? Iar atunci când […]