Sta sa vina ultima luna a toamnei. Se schimba vremurile, se schimba si lista cu legume de sezon. Iata care sunt legumele de sezon vedeta ale lunii noiembrie. In rezumat lista cu legume de sezon in noiembrie arata asa: sfecla, varza de Bruxelles, varza alba si varza rosie, conopida, telina si frunze de telina, praz, […]
Ai căutat: dovleac
Fie că vorbim despre senzaţie de prea plin, balonare, arsuri la stomac, digestie lentă, greaţă sau respiraţie urât mirositoare, aceste simptome apar din cauza faptului că enzimele digestive şi sucurile biliare, responsabile cu digerarea alimentelor, nu reuşesc să facă faţă excesului alimentar. Din fericire, există surse alimentare naturale, cum sunt fibrele, pentru a preveni problemele […]
Somnolenţa prelungită asociată cu insomnii, slăbiciunea fizică, lipsa de energie, melancolia şi predispoziţia pentru răceli şi infecţii sunt elemente care definesc depresia de toamna. Deşi este o stare în general melancolică, depresia de toamnă, poate avea efecte asupra stării generale de sănătate. Află care sunt cele mai bune şi mai simple remedii şi cum depăşeşti […]
Am adunat trei retete de sosuri exceptionale! Toate se fac usor si pot sa innobileze orice masa, orice fel de mancare! Sos de usturoi copt Ai nevoie de cateva capatani mari si sanatoase de usturoi. Taie cate un capac, cat sa se vada cateii de usturoi in camasile lor. Stropeste bine cu ulei. Mai ai […]
Septembrie – am mai spus, repetam, este o luna speciala. Nu-i toamna, dar nu-i nici vara, asa ca dieta trebuie sa se adapteze la aceasta perioada. In plus septembrie este cea mai bogata luna din an la capitolul legume si fructe, iar bogatia din gradina trebuie sa se reflecte si in farfurie. Acestea sunt cele […]
Casante, moi, exfoliate sau îngălbenite, unghiile nu pot fi ascunse în spatele unui strat gros de ojă colorată. Dimpotrivă, lacul va fi greu de ţinut pe unghii sau le va afecta şi mai tare sănătatea. Infecţiile fungice alterează aspectul unghiilor şi produc disconfort. Din păcate, vara este foarte uşor să ne pricopsim cu o astfel […]
Toata lumea stia ca semintele sunt benefice pentru sanatate, dar cu toate acestea consumam prea putine, iar pe unele – desi acestea fac parte din categoria celor mai bune seminte din lume, nu le consumam deloc. Un exemplu foarte bun sunt semintele de pepene pe care mereu le-am aruncat, desi s-a dovedit nu doar ca […]
Vară, odihnă, relaxare și, desigur, mult soare. Abia aștepți să ajungi pe malul mării și să lenevești în șezlong, lăsând razele calde să te bronzeze. Atenție însă, ca astrul diurn să-ți fie benefic, nu abuza de el! În doze mici, soarele face bine: menține buna dispoziție, favorizează producerea vitaminei D, curăță tenul. În schimb, expunerea […]
Caloriile alimentelor sunt un indicator important in dieta sanatoasa si echilibrata, dar pentru aceasta trebuie sa citesti etichetele alimentelor si, eventual, sa socotesti valoarea calorica din farfuria ta. Iata valorile calorice ale celor mai consumate alimente, in cazul portiilor normale, calculate de Freedieting. O portie de cereale integrale (80 de grame) are circa 130 de […]
Se spune că starea de bine sau absenţa acesteia se instalează în timpul mesei, prin consumul de alimente ce contribuie la relaxarea psihicului sau prin carenţele nutritive ce-i sunt potrivnice. Alege să mănânci sănătos, pentru a face faţă situaţiilor tensionate ce-ţi dau mereu târcoale! De fapt, ce este stresul? Incapacitatea organismului de a răspunde optim […]
Diagnosticul de cancer încă este privit ca o condamnare la moarte. Cu toate că, descoperit în stadiu incipient, are o rată mare de vindecare, cancerul la sân rămâne pe locul I în clasamentul cauzelor de deces în rândul femeilor din România. Iar asta se întâmplă tocmai din cauză că nu este depistat la timp şi […]
Vitamina A este una dintre vitaminele care joaca un rol important pentru vedere, mai ales in conditii de lumina slaba, si pentru o piele sanatoasa. Este cunoscuta si sub numele de retinol, datorita faptului ca produce pigmenti din retina ochiului. De asemenea, este de mare ajutor in cresterea oaselor, a danturii, pastrarea unui sistem imunitar […]