Dieta pentru oase La 50 de ani, vrei, nu vrei, trebuie sa te pregatesti pentru menopauza. Prin alimentatie insa, poti sa previi unele problemele legate de menopauza. Meniul unei zile obisnuite 8.30: o cafea cu lapte, cereale integrale cu miere sau cu fructe uscate, un mar si un pahar cu suc de portocale. 13.00: doua […]
Ai căutat: lamaie
Uleiul de masline este o solutie excelenta pentru sanatatea si frumusetea ta. Am adunat cele mai utile si cele mai bune tratamente cu ulei de masline. Foloseste ce-ti trebuie, cand iti trebuie! Dreneaza ficatul si vezica biliara lenesa. Uleiul de masline are efect colagog si e foarte util in insuficienta hepatica. Dimineata, pe stomacul gol, […]
Vara vine cu tentatii irezistibile: inghetate cremoase, cocktailuri cu multa frisca, gratare in aer liber, gustari care sa-ti potoleasca foamea cand esti la plaja. Cum sa-ti protejezi silueta de acest „atac” al E-urilor estivale? Nu se pune problema sa le ignori; e vara, e vacanta, vrei sa te distrezi si tu alaturi ce ceilalti, nu-i […]
Iar noi iti dezvaluim trucurile care te ajuta sa le cureti si sa le intretii. Pahare stralucitoare pentru stralucire, adauga putin otet la clatire. nu folosi apa fierbinte, detergenti puternici si bureti abrazivi cand cureti pahare cu gura suflata cu argint sau aur. indeparteaza de pe mana orice inel cu diamant, care poate zgaria paharele. […]
In medicina populara, mierea este folosita ca tratament eficace pentru arsurile pielii; face sa dispara usturimea, impiedica formarea de basici si vindeca rapid pielea in zona arsurii. Industria cosmetica a introdus mierea in formulele produselor destinate ingrijirii si infrumusetarii, insa preparatele apicole se pot folosi si ca atare sau combinate cu alte produse naturale. Mierea […]
In anotimpul rece, trebuie sa acorzi o atentie speciala tenului, fata fiind cel mai expusa la frig, vant si ploi. Dar nu trebuie sa neglijezi nici restul corpului. Iata cateva obiceiuri de ingrijire care ar fi bine sa intre in ritualul tau de infrumusetare. Apa cu lamaie Un organism vitaminizat si sanatos radiaza de frumusete. […]
Indiferent daca vrei sa acoperi firele de par albe sau iti doresti doar sa ai un look nou, schimbarea culorii de par este metoda cea mai buna si la indemana. Este un procedeu simplu, pe care poti sa-l faci acasa, daca respecti intocmai instructiunile. Uneori insa, chiar si „expertele” o mai dau in bara, din […]
5. Foloseste machiaj rezistent la apaDaca vrei sa inoti, nu inseamna ca trebuie sa-ti iei adio de la machiaj. Foloseste eyeliner waterproof in loc de fard pentru pleoape. Incearca nuante de verde sau albastru – arata excelent pe tenul bronzat. 6. Gaseste cele mai potrivite produse cosmetice Daca vrei un bronz reusit, creat prin machiaj, […]
Pentru a veni in intampinarea nevoilor tale de vitamina A din fiecare zi, ai grija sa primesti doua portii a cate 1/2 cana din categoria fructelor si legumelor bogate in betacaroten. Sigur ca mai poti adauga inca o portie din fiecare dintre legumele si fructele preferate. Bogate in betacaroten Legume Fructe Broccoli Caisa Varza Nectarina […]
Energie pentru o zi Foloseste aromele care aduc prospetime si senzatia de curatenie a pielii. Extractele de citrice, rozmarin, iasomie sau de ceai verde au efect intens de hidratare, iar enzimele antioxidante continute tonifica pielea. In plus, simturile se desteapta, efectul revigorant pastrandu-se mult timp. PONT: Sunt ideale dupa o noapte alba sau intr-o dimineata […]
Bucle romantice Confectioneaza-ti „bigudiuri” din panglici lungi de 8-9 cm infasurate cu hartie pe mijloc, astfel incat sa lasi capetele panglicii libere pentru a putea lega „bigudiul”. Umezeste-ti parul si infasoara pe bigudiuri suvite subitiri si lasa-le sa se usuce. Parul ti se va transforma intr-o mare de bucle. UN ALT SFAT: infasoara pe degete […]
Afla din dictionarul fructelor care sunt principalele proprietati ale celor mai cunoscute fructe si care este valoarea lor calorica, dar si ce le evidentiata in raport cu alte fructe. AVOCADO (250 kcal/100 g) Fruct exotic asemanator cu para, avocado reprezinta o sursa importanta de antioxidanti, proteine si fibre. Sarac in colesterol si sodiu, este util […]