Deși nu la fel de cunoscut la fierul sau calciul, face parte dintre micromineralele esențiale, cu rol în prevenția a diferite dezechilibre. Nu neglija nevoia zilnică de zinc a organismului! Parte componentă a aproximativ 100 de enzime ce-ți mențin corpul sănătos, zincul contribuie la vindecarea plăgilor, la redresarea poftei de mâncare, la integritatea tegumentelor și […]
Ai căutat: porc
Ești tot timpul obosită şi sleită de puteri, la solicitări fizice, deși minore, ai palpitaţii şi dificultăţi în respiraţie, durerile de cap nu-ţi dau pace, te ia cu ameţeală, îţi cade părul, unghiile se rup uşor, ai pielea palidă şi uscată și nu te saturi de somn? S-ar putea să suferi de anemie, boală ce […]
Ciorba de perisoare este o reteta tipic romaneasca. Poate ca are ceva influente turcesti, dar reteta dupa care este preparata in prezent este a noastra! Ingrediente pentru ciorba de perisoare 3 morcovi 2 cepe mari 2 ardei grasi rosii 2 rosii decojite si taiate mărunt Un cartof mare O radacina de patrunjel Frunze de patrunjel, […]
Dincolo de a fi o modă, maratonul e o terapie, o modalitate de a-ți îmbunătăți sănătatea, de a-ți menține pofta de viață, de a-ți depăși limitele, de a te simți om printre oameni. Iar pentru unii este viața însăși. Maratonistă, corporatistă, femeie fericită – Adriana Istrate, prima româncă învingătoare într-un proiect 777. Adriana Istrate (34 […]
Dieta Montignac nu este o dietă care îți interzice anumite alimente pentru a da jos câteva kilograme în timp record, ci un stil de viață sănătos care te va ajuta să slăbești fără prea mult efort. Este un regim disociat, astfel încât nu vei fi nevoită să numeri mereu caloriile și să îți limitezi porțiile. […]
În toate mediile există informații legate de contracepție, însă anual apar aproape un milion de sarcini nedorite. În jur de 700.000 de femei recurg la avort, dintre care 35.000 sunt minore. Metodele contraceptive sunt la îndemâna tuturor, ba chiar gratis dacă apelezi la serviciile unui cabinet de planificare familială și contracepție. La suferința adusă de […]
Ne-am înfruptat din ce figurează de obicei pe lista alimentelor interzise, dar atât de gustoase… Și gata kilogramele în plus, de care ne chinuim apoi toată iarna să scăpăm! Ca prime măsuri, probabil că deja ai micșorat porțiile, ai redus sau chiar ai tăiat complet din meniul tău grăsimile și dulciurile. Cu toate astea, acul […]
Secretul fericirii nu este să cauți mai mult, ci să îți dezvolți capacitatea de a te bucura de mai puțin. (Socrate) Crăciunul se apropie cu pași repezi, colindele au început și ele să răsune, iar noi am pornit cu toții goana după cadouri și, mai ales, după promoții! Ai nevoie și de asta, dar și de cealaltă… […]
Plăcut și captivant pentru copil, jocul este cea mai bună modalitate de învățare. În cele ce urmează îți propun un joc simplu, care antrenează gândirea logică și spațială!
Mâncarea este o componentă esențială a nunților, știi asta.Tocmai de aceea te cam apucă durerile de cap când te gândești la alcătuirea meniului, pentru că vrei ca toată lumea să fie fericită cu alegerea voastră. De fapt, e simplu.
Oricât ne-am strădui, este aproape imposibil să mâncăm mereu sănătos. Motivele care duc la asta sunt numeroase, cele mai importante fiind legate de ritmul alert al vieții cotidiene și de tentațiile care apar la tot pasul. Suntem ceea ce mâncăm, spune un nutriționist celebru. Și este foarte adevărat, pentru că alimentele pe care le consumăm zi de […]
Indiferent cat de multa vointa ai, indiferent cat esti de grijulie cu silueta ta, este greu de crezut ca iti vei petrece seara de Craciun si zilele urmatoare, in fata unui bol cu salata verde. Dar, relaxeaza-te, din fericire exista solutii care imbina perfect alimentatia sanatoasa, cu putine calorii si satisfactia, absolut necesara, macar din […]