Dieta mediteraneeană este considerată de ani buni unul dintre cele mai sănătoase modele alimentare din lume, însă cercetătorii spun că o variantă mai puțin cunoscută a acesteia ar putea avea beneficii și mai impresionante. Este vorba despre dieta mediteraneeană verde, un regim alimentar care pune și mai mult accent pe alimentele de origine vegetală și […]
Ai căutat: revista femeia
Ți s-a întâmplat vreodată să te ridici de pe canapea cu un scop clar în minte, să mergi până în bucătărie și, imediat ce ai trecut pragul, să uiți complet ce voiai să faci? Pentru multe persoane, astfel de momente pot fi frustrante și chiar îngrijorătoare. Prima reacție este adesea: „Oare am probleme cu memoria?”. […]
În rutina de îngrijire a tenului există un gest simplu pe care mulți dermatologi îl recomandă, dar pe care puține persoane îl respectă constant: aplicarea cremei hidratante imediat după curățarea feței, când pielea este încă ușor umedă. Poate părea un detaliu minor, însă specialiștii spun că momentul în care aplici crema poate influența semnificativ nivelul […]
Ai revăzut „Friends”, „Gilmore Girls”, „Sex and the City” sau filmul tău preferat de zeci de ori? Dacă răspunsul este da, nu ești deloc singura. În ultimii ani, psihologii au observat că tot mai multe persoane aleg să revină la seriale și filme pe care le cunosc deja, chiar și atunci când platformele de streaming […]
Vara aduce zile lungi și temperaturi ridicate, însă vine la pachet și cu o problemă pe care multe persoane o observă în locuință: mirosurile neplăcute care apar în dulapuri și dressinguri. Umiditatea, circulația insuficientă a aerului și hainele depozitate pentru perioade mai lungi pot transforma rapid un spațiu destinat păstrării hainelor curate într-un loc cu […]
Pentru multe persoane, vacanța începe cu entuziasm și se termină cu un calcul atent al cheltuielilor. În schimb, există oameni care reușesc să strângă bani pentru concediu fără să simtă că fac sacrificii majore. Specialiștii în comportament financiar spun că secretul lor nu este un venit mai mare, ci un obicei simplu pe care îl […]
În multe culturi, mâncatul cu mâna este privit ca un gest firesc, transmis din generație în generație. În altele, însă, obiceiul este adesea asociat cu lipsa de etichetă la masă. Psihologii și cercetătorii care studiază comportamentul alimentar spun că realitatea este mult mai complexă. Dincolo de normele sociale, alegerea de a mânca anumite alimente cu […]
În ultimii ani, matcha a devenit una dintre cele mai populare băuturi din lume. De la cafenele și restaurante până la rețelele sociale, pudra verde obținută din frunze de ceai verde cultivate și procesate într-un mod special a fost asociată cu un stil de viață sănătos și echilibrat. Însă matcha nu mai este apreciată doar […]
Pentru mulți oameni, vacanța începe în momentul în care ajung la destinație. Pentru cei care călătoresc frecvent, însă, experiența începe cu mult înainte de îmbarcare. Specialiștii în psihologie și turism au observat că persoanele care pleacă des în concedii au un obicei comun: încep să se pregătească și să planifice activ vacanța cu aproximativ două […]
Ai o familie care te iubește, un partener atent, prieteni cu care vorbești frecvent și totuși, uneori, te simți profund singură? Dacă răspunsul este da, să știi că nu ești singura persoană care trece prin această experiență. Psihologii și sociologii au studiat acest fenomen timp de decenii și au ajuns la o concluzie surprinzătoare: singurătatea […]
Căpșuni parfumate, afine, zmeură, mure, piersici sau prune coapte la soare. Vara este sezonul fructelor proaspete, iar puține gustări sunt mai apreciate în această perioadă decât un bol plin cu fructe de sezon. Pe lângă gustul lor delicios, acestea aduc organismului vitamine, fibre, antioxidanți și numeroși nutrienți esențiali. Totuși, înainte de a le consuma, specialiștii […]
Există persoane care își refac viața după o despărțire și privesc trecutul cu detașare. Și există oameni care, deși au trecut ani, alte relații și numeroase schimbări în viață, continuă să se gândească la o fostă iubire. Uneori, amintirea apare brusc, odată cu o melodie, un loc sau o fotografie. Alteori, sentimentul persistă discret, ca […]