Multe gospodine gătesc zi de zi și se mândresc cu asta, convinse că în familia lor se mănâncă sănătos, tocmai din motivul că mâncarea e făcută-n casă. Ai mei au mâncare gătită zilnic, nu cumpără toate bazaconiile, ca alții“ – se laudă multe mămici și soții. Totuși, cei care obișnuiesc să mănânce acasă nu au […]
Ai căutat: rosii
Unde-s doi, puterea crește! Proverbul este valabil și în privința asocierii unor alimente. Împreună, ele sunt mai sănătoase. Suma celor două alimente are o valoare nutritivă mai ridicată decât dacă sunt consumate separat. Iată cele mai puternice combinații, de pe urma cărora să beneficiezi pentru a acoperi nevoile organismului. Grătar de pui + salată cu […]
Dureri de burtă, constipație sau diaree, balonări, crampe. Dacă suferi de sindromul de colon iritabil, este foarte important să-ți adaptezi dieta așa încât să ții simptomele sub control. Sindromul colonului iritabil este o tulburare digestivă caracterizată în principal prin tulburări de tranzit și senzații dureroase la nivelul abdomenului. Se estimează că 10-15% din adulţii aparent […]
Fierte în apă sau la aburi ori rumenite la grătar sau coapte la microunde. Oare cum e mai bine să gătești alimentele ca să păstrezi cât de mult se poate din vitaminele pe care le conțin? Ești probabil convinsă că, gătind din ingrediente sănătoase, obții o mâncare cu valoarea nutritivă maximă. Ei bine, nu-i chiar […]
Ai nasul aproape tot timpul înfundat, secrețiile nazale nu se mai opresc… Dacă persistă, aceste simptome trădează o alergie, de regulă, dar rinita poate apărea și din alte cauze. Rinita este o inflamație a mucoasei nazale care se manifestă prin senzație de nas înfundat, secreții nazale, uneori strănut repetat și poate apărea la oricine, indiferent […]
Îți dorești ca buzele tale să arate senzual, întocmai precum cele din reclamele la ruj, iar culoarea să dureze chiar dacă folosești un ruj obișnuit? Buzele se îngrijesc la fel de atent ca tenul dacă vrei să fie netede și catifelate. De curând, au apărut creme dedicate lor, dar gesturile corecte nu le implică neapărat. […]
Magia există și chiar te poți folosi de ea. Mai bine spus, există mici trucuri care funcționează precum o baghetă magică, aducând prospețimea pe chipul tău. În preajma sărbătorilor, timpul parcă intră la apă. Totul se comprimă, se condensează, iar consumul mare de energie duce într-un final la oboseală. Stare care te vlăguiește și îți […]
La schimbarea anotimpurilor, când imunitatea este scăzută, se creează în organism mediul favorizant apariției herpesului, o afecțiune a pielii provocată de virusul Herpes simplex de tip I. Acesta este contractat de mai toată lumea, încă din primii ani ai vieții. Odată pătruns în organism, Herpes simplex rămâne în stare latentă și se manifestă prin vezicule […]
Te-ai săturat să te înfometezi și să calculezi caloriile? Avem o veste bună pentru tine. Dieta călugărului grec te învață să mănânci sănătos și te ajută să slăbești rapid fără efort și suferință. Richard Storey, Sue Todd și Lottie Storey au publicat cartea numită „Dieta de pe muntele Athos“ după aproximativ 15 ani de cercetare […]
Vrei să-ți uimești familia și prietenii de Paște? Încearcă această rețetă deosebită și gustoasă! Ingrediente: 6 cotlete de miel unt sare, piper Pentru sosul chimichurri 1 legătură de pătrunjel 6-8 fire de mentă verde 4 fire de ceapă 3 fire de usturoi ulei de măsline 1 lămâie sare Pentru garnitura de legume roșii, dovlecei, vinete, […]
Deși afectează una din trei femei intrate la menopauză, osteoporoza poate fi evitată dacă avem grijă de oase începând chiar de acum. Ai putea crede că osul este o materie inertă, inactivă, „moartă“. Dar nu e așa. Dimpotrivă, e cât se poate de viu și se reface în permanență. Scheletul e un șantier perpetuu, care […]
La fel ca în cazul oricărei sărbători, Paștele are diferite tradiții și obiceiuri în funcție de zone. Le-am adunat în articol pe cele mai interesante, culese din întreaga lume. Statele Unite ale Americii Așa cum probabil știi deja din filme și seriale americane, copiii din SUA așteaptă ouă decorate și dulciuri de la Iepurașul de […]