Suntem ceea ce mâncăm, spune un nutriționist celebru. Și este foarte adevărat, pentru că alimentele pe care le consumăm zi de zi ne influențează starea psihică, dar și felul cum arătăm. Află care sunt cele mai potrivite alimente pentru fiecare zi, pe care este indicat să le consumi pentru a te bucura de calitățile lor, dar […]
Ai căutat: rosii
Supa cremă de păstârnac este aromată, fină și extrem de gustoasă. Încearc-o!
Vrei să prepari ceva rapid, ideal pentru orice moment al zilei și care să-ți ofere vitamine, nutrienți și antioxidanți? Optează pentru salată cu piept de curcan! Nr. porții: 6 Timp de preparare: 35 minute Dificultate: simplă Calorii: 450Kcal Ingrediente 300 g piept de curcan 2 linguri de ulei de măsline 2 felii de pâine toast […]
Am făcut o lită cu șapte pași simpli care te vor ajuta să ai un abdomen plat în 30 de zile. La această listă utilă se adaugă puțină voință și autocontrol, iar rezultatele vor fi pe măsura așteptărilor tale. 1. Redu aportul de calorii. Nu este nevoie să te înfometezi, ci doar să-ți reduci aportul […]
Felul cum îţi petreci cea mai mare parte din zi cântăreşte mult când vine vorba de alegerea unei diete care să dea rezultate. Dacă stai pe scaun de dimineaţă până seara, n-ai să respecți cu sfinţenie acelaşi meniu ca atunci când te afli mereu pe fugă. Poate fi dificil să mănânci sănătos şi să-ți menţii […]
Nu trebuie să mănânci mâncăruri grele, bogate în calorii că să te saturi. Nu te sătura numărul de calorii dintr-o mâncare, ci nutrienții din această! De exemplu, cartofii prăjiți, pâinea și carnea grasă dau senzație de sațietate, dar pe termen scurt și stimulează apetitul. La fel și dulciurile – cu cât mănânci mai multe, cu […]
Mult soare, asta ne-am dorit. A fost plăcut, relaxant şi ne-am încărcat cu energie, dar, dacă aspectul tău pare puţin ofilit, atunci trebuie să iei măsuri urgente. Uscăciunea, cât de mică ar fi, trebuie remediată de îndată: fie că e vorba de păr, piele sau unghii, în timp, daunele devin mai mari. Dar, chiar şi […]
De la gospodine adunate și-napoi la gospodine date! Toate știm că mâncarea gustoasă cu trucuri eficiente se obține. Așa că păstrează-le într-un sertăraș, sub blatul de lucru, și apelează la ele când ești în încurcătură. Iată câteva sfaturi de bucatarie care te vor ajuta să termini treaba bine și rapid! 1. Nu congela fructele și […]
În ultimii ani, reputația hidraților de carbon a oscilat enorm. Au fost acuzați că îngrașă și ne îmbolnăvesc, apoi s-a spus că unii dintre ei ne ajută să prevenim afecțiuni cronice. Care-i adevărul: carbohidrații sunt buni sau răi pentru noi? Carbohidrații (numiți hidrați de carbon, glucide sau zaharuri) sunt alcătuiți din hidrogen, carbon și oxigen […]
E aproape, este o zonă frumoasă, unde se mănâncă bine (mai ales celebrul gulas) şi mult, preţurile sunt decente, ba chiar au loc festivaluri de jazz şi rock, ca-n vremurile bune. La Debrecen sau Gyula, dar mai ales la Budapesta ori Balaton, o vacanţă în Ungaria este la fel de spectaculoasă ca una în insulele […]
Rețetele pe care le prepari într-un sfert de oră sunt întotdeauna o alegere potrivită. Dincolo de faptul că au gust bun, ele revigorează, hidratează, vitaminizează și aduc puține calorii. La loc de cinste pe această listă se află felurile pe bază de iaurt. Supă rece de castraveți Ingrediente • 400 g iaurt • 250 ml […]
Gnocchi cu sos de smântână este o salată caldă, perfectă pentru prânz sau cină. Află care sunt ingredientele acesteia și cum se prepară.