Potrivit unor studii recente, sfecla roşie este considerată una dintre cele mai benefice legume pentru organism. Cum se consumă Pe lângă curele de suc din această legumă, foarte benefic este consumul frecvent de salată de sfeclă roşie, crudă sau fiartă, tăiată în cubuleţe sau dată pe răzătoare. Ce tratează În primul rând, combate anemia. Datorită […]
Ai căutat: rosii
Toamna este un dovleac auriu! Un dovleac auriu și parfumat, pentru că a strâns toată clădura şi puterea soarelui vreme de o vară întreagă. Dovleacul auriu este plin de minerale şi vitamine. Cu alte cuvinte dacă este toamnă, trebuie neaparat să fie dovleac auriu în farfurie, în frigider şi în cămară. Plus că poţi pune […]
Există mai multe alimente care stimulează imunitatea, cele mai multe fiind legume și fructe, dar printre acestea există și alimentele fermentate, peștele și unele condimente. Află care sunt cele mai puternice alimente care stimulează imunitatea. Broccoli este o legumă care include în compoziția sa un complex de nutrienți cu potențial efect antioxidant, anti-inflamator și detoxifiant, […]
Mărul (Malus domestica) este originar din centrul Asiei și este cultivat pe toate continentele. Există sute de soiuri de mere diferite prin valoarea nutritivă, gustativă, terapeutică și profilactică, precum și prin culoare și gust, fiind fie fructe de masă, fie utile pentru diferite preparate ca desert sau pentru gătit. Merele de gătit tind să fie […]
Când ai musafiri, dar nu prea ai mult timp la dispoziție, prepară câteva mini quiche cu legume și vei fi la înălțime! Ingrediente 275 g aluat foitaj 100 g șuncă 200 g broccoli 150 g roșii cherry 4 fire de ceapă 120 g brânză Emmentaler rasă 2 căței de usturoi 250 g smântână 3 ouă […]
Ciorba de toamnă este perfecta…. toamna, pentru că are toate legumele posibile (sau aproape toate), este foarte gustoasă și este o mâncare în sine pentru serile reci de toamnă. 3 sfaturi pentru o dieta de succes Ingrediene 250 de grame de broccoli Două cepe Doi cartofi 150 de grame de spanac Trei morcovi Două fire […]
Deși pare restrictivă, dieta cu 1500 de calorii pe zi e delicioasă și chiar ușor de urmat dacă te ții fără abatere de planul propus de noi. Ai nevoie de hrană ca angrenajul să funcționeze, în niciun caz de înfometare. Dar, ca să slăbești, combustibilul trebuie să fie de calitate, iar numărul de calorii – […]
Este imposibil să ai o piele frumoasă, o menopauză liniștită ori o siluetă armonioasă dacă ai probleme cu ficatul, adică acesta nu funcționează bine. Când acest organ suferă, nu te poți bucura de o stare optimă de sănătate. Situat în partea superioară dreaptă a abdomenului, ficatul este organul cel mai important și, de asemenea, unul […]
Iniţial, s-a crezut că este o singură vitamină. Cu timpul, s-a dovedit că din complexul B fac parte mai multe vitamine înrudite, care se găsesc în aceleaşi alimente şi acţionează de regulă împreună. Complexul vitaminic B cuprinde mai multe vitamine care au un nume de familie B şi acţionează împreună asupra sistemului nervos, a sistemului […]
Copilul tău se joacă în ploaie și sare prin bălți. Tu te sperii și-l chemi imediat în casă, înainte să facă pneumonie. Dar ce este penumonia? Copilul tău chiar poate să facă pneumonie dacă se joacă în ploaie și se udă?
Vorbim despre marile beneficii ale strugurilor pentru că este vremea lor și sunt fructele minunate ale toamnei. Despreaceste fructe se poate scrie un tratat și asta pentru marile beneficii ale strugurilor pentru sănătate. Puține alte fructe au atâtea vitamine și atâtea minerale adunate la un loc, la care se adaugă un indice glicemic mic – […]
Toamna este perfectă pentru a face mere coapte. În fapt, mere coapte poți face tot timpul anului, dar niciodată nu sunt mai potrivite ca toamna și iarna. Pentru aroma și savoarea lor îți propun două rețete de mere coapte. Rulada cu mere Merele coapte cu sos de vanilie. Se prepară rapid, sunt savuroase, elegante și […]