Şi nu numai. La oţet sau pur şi simplu fierte, conservele pentru iarnă sunt o minune. Nu doar la gust, ci şi pe post de farmacie naturală. Pentru că, oricât de greu pare de crezut, ele sunt adevărate medicamente pentru nenumărate boli. Contrar percepţiei comune, valoarea nutritivă a legumelor conservate este de multe ori influenţată […]
Ai căutat: rosii
Nu mai ai la-ndemână bogăţia de fructe şi legume din darnicele luni de vară sau toamnă, iar soarele nu-ţi răsfaţă trupul cu razele lui binefăcătoare, cum se întâmpla nu de mult. Vitaminele A, C, E, conţinute mai ales de fructe, legume şi verdeţuri proaspete, sunt antioxidanţi puternici, de care în lunile de iarnă avem mai […]
În fiecare dimineață, stai mult în fața oglinzii ca să arăți ca scoasă din cutie, iar spre după-amiază descoperi că ai ochi de raton? Dacă răspunsul e afirmativ, te învățăm cum să obții un machiaj care ține întreaga zi. Ca tenul tău să arate radiant de dimineața până seara, e suficient să faci câteva schimbări […]
Denumirea lunii decembrie derivă de la cuvântul „decem”, care înseamnă zece, deoarece a reprezentat luna a zecea în calendarul roman. În tradiția populară, luna decembrie se numește Undrea, Andrea sau Îndrea în amintirea Sfântului Apostol Andrei, prăznuit în ultima zi a lunii noiembrie. Decembrie este prima lună de iarnă, este luna solstițiului de iarnă, cu […]
Profită de timpul rămas până la Crăciun și scapă de kilogramele ce s-au adunat peste vară! Ai nevoie de alimente pline de substanțe nutritive, care te satură și totodată grăbesc metabolismul. Nu-i nevoie să flămânzești pentru a ajunge la silueta dorită și nici nu e cazul să stai lipită de aragaz ori să pierzi vremea […]
Grapefruitul dulce-amar este consumat frecvent la micul dejun pentru a ajuta digestia. Fructul este extrem de activ în a controla nivelul colesterolului, contribuind la menținerea lui la un nivel normal și previne diabetul zaharat de tip 2, dar are și capacitatea de controla și stimula reația celulară la insulină. Grapefruit, inamicul batranetii Cercetătorii de la […]
Deși mănânci cumpătat și faci suficientă mișcare, nu poți scăpa de kilogramele în plus? Nu este exclus ca vinovată de problemele tale cu greutatea să fie insulina, hormonul secretat de pancreas. Eposibil să te îngrași în ciuda faptului că mănânci aproape cât o vrăbiuță? Da, din nefericire. Ca să-ți dai seama cum se poate întâmpla […]
Când grăsimile din sânge depășesc 200 mg/dl, crește riscul bolilor de inimă. Obții schimbări aproape imediate prin dieta potrivită! Dacă trigliceridele sunt peste nivelul normal, corpul le stochează în diferite zone în caz că are nevoie mai târziu. O valoare crescută e asociată cu îngroșarea arterelor, iar asta sporește riscul de infarct, atac cerebral și […]
În perioada de trecere către sezonul rece, toţi ne vom infecta cu virusuri de răceală sau gripă, dar numai unii dintre noi se vor îmbolnăvi. Ce-i apără pe ceilalţi? Un sistem imunitar capabil să anihileze agenţii patogeni. Stă în puterea ta să te numeri printre aceştia din urmă. De ce slăbeşte sistemul imunitar? Cauzele sunt […]
Am făcut o listă cu metode și soluții organice de curățat pentru că și noi încercam să evităm chimicalele pe cât se poate atât pentru binele nostru cât și al mediului. Unele dintre soluții sunt surprinzătoare, iar eficientă lor depășește orice imaginație, încât te vei întreba de ce nu le-ai folosit până acum. Sucul de […]
Prepară pentru masa de prânz a puiului tău o gustoasă musaca de dovlecei cu carne de curcan.
Carența de vitamine poate să apară atât în cursul dietelor, dar și ca urmare a unei alimentații dezechilibrate. Uneori carența de vitamine este sezonieră și apare mai ales în perioada de iarnă ca urmare a unor deficiențe nutritive, fie din cauza unui aport insuficient de substanțe alimentare. Carența de vitamine are efecte generale neplăcute asupra […]