Trebuie sa ai mare grija de sanatatea ei. Cum? Afli de la Lucia Dinu, medic specialist in dermatovenerologie la MedLife. Care este dieta indicata pentru o piele sanatoasa? Trebuie sa adopti o alimentatie echilibrata, bogata in vitamine, minerale, uleiuri esentiale, antioxidanti. Printre produsele care te ajuta sa improspatezi aspectul pielii, se numara somonul, nucile, ouale, […]
Ai căutat: rosii
Postul este benefic pentru trup si spirit. Alimentatia fara carne, oua si lactate are darul de a scapa organismul de multe toxine. Odata cu ele, pot disparea si kilogramele in plus, dar numai daca alegi atent ceea ce mananci. Chiar daca legumele si fructele sunt sanatoase, combinate prost sau consumate in exces ori haotic, iti […]
Uita de ideea ca nu ai fi fotogenica! Nimeni nu se naste cu talentul de a poza, el se dobandeste. Totul depinde de relatia pe care o stabilesti cu aparatul foto, dar e important si sa cunosti trucurile care ajuta la realizarea unei fotografii bune.
Afla in cele ce urmeaza o strategie simpla si utila care te poate ajuta sa-ti schimbi stilul de viata fara sa dai nastere la frustrari si angoase. Este mult mai simplu decat crezi sa traiesti mai sanatos! 1 Inlocuieste in sezonul rece carnea in exces si mancarea gatita cu gustari bazate pe legume si fructe […]
Persanii spuneau ca Eva a gustat dintr-o rodie, nu dintr-un mar in Gradina Raiului, iar egiptenii credeau in puterea acestui fruct de a le oferi viata fara de moarte. Proprietatile curative ale rodiei sunt insa departe de a fi simple mituri. I se mai spune mar chinezesc sau Punica granatum, asa cum e denumita stiintific, […]
10 cai de detoxificare – In ultima vreme, ai o senzatie de disconfort general, tranzit intestinal mai lent ca niciodata, probleme digestive si parca iei din ce in ce mai mult in greutate? Inseamna ca a venit timpul sa iei in serios problema detoxificarii organismului. Nu te speria, incearca o cura mai scurta, de 7-10 […]
Aromaterapie cu dragoste – Folosita din cele mai vechi timpuri chiar in acest scop, aromaterpia cu efect romantic si afrodiziac are o multime de solutii pentru fericirea deplina a cuplului. Daca e sa fim sincere, cel mai poetic tratat de gen este Cantarea Cantarilor, parte din Vechiul Testament in care regele Solomon isi declara iubirea: […]
Tortilla cu legume Ingrediente: 2 foi de tortilla sau lipii 1 avocado 4 frunze de salata 1 rosie ½ ceapa rosie 50 g crema de branza 3 linguri cu zeama de lamaie 1 lingura cu ulei de masline sare Mod de preparare PASUL 1 Spala avocado, sterge-l cu un servet si taie-l pe lungime, de […]
Exista doua tipuri de vitamine: unele solubile in grasime, iar altele in apa. Cand consumam alimente care contin vitamine solubile in grasimi, ele vor fi stocate in tesutul adipos si in ficat si asteapta acolo de la cateva zile la la sase luni, pana cand organismul va avea nevoie de ele. Vitaminele A, D, E […]
Aceste alimente au capacitatea de a stimula secretia de hormoni ai fericirii si implicit vor aduce zambetul pe chipul nostru. Branza Este ideala pentru cina, in combinatie cu legume crude sau in salate. La fel ca bananele, branza contine triptofan si calciu, care ajuta la crearea de melatonina, hormonul somnului. Legumele verzi Sunt considerate antidepresive […]
Inconfortabile si agravate de indigestie, arsurile stomacale provin adesea de la excesul de alimente si alcool, dar acesta nu constituie singura cauza. Multi alti factori pot declansa dezagreabilele arsuri, inclusiv stresul, alimente iritante, mancatul prea repede, fumatul, excesul de cafeina si bauturi acidulate si chiar unele medicamente. Sunt mai dese la femei Femeile sufera mai […]
Poti continua si iarna regimul alimentar sanatos cu care te-ai mentinut in forma pana acum. Trebuie doar sa inlocuiesti salata verde, rosiile si castravetii cu vedetele radacinoase ale sezonului: morcovul, telina, ridichea-neagra, pastarnacul. Nu ocoli nici legumele „inflorite” de pe piata, conopida si broccoli: si ele se incadreaza in categoria legumelor cu calorii negative! Mai […]