Exista combinatii alimentare cu efecte miraculoase. daca le vei folosi constant acestea te vor ajuta sa ai un aport mai bun de minerale, vitamine si nutrienti. Acestea respecta regulile alimentatiei sanatoase si implica un consum scazut de grasimi, un aport limitat de calorii si aduc multiple beneficii sanatatii. Seminte de floarea soarelui crude si cereale […]
Ai căutat: rosii
Intinereste cu fructe si legume si afla de la noi cum poti face asta. Regula spune ca trebuie sa mananci cinci portii de fructe si legume diferite in fiecare zi. Alimentatia diversificata si consumul constant de fructe si legume sunt secretele sanatatii si tineretii. Fructele si legumele sunt principala sursa de antioxidanti, enzime si nutrienti […]
O lista cu cele mai bune alimente de vara, in cadrul dietei de vara este necesara si utila. Din mai multe motive: te ajuta sa te pastrezi in forma, te hidrateaza, iti sustin silueta si te iti aduc necesarul de nutrienti, d ela vitamine la minerale, de la grasimi sanatoase, la proteine. Fasolea si lintea […]
Fructele Goji contin cele mai bogate surse naturale de antioxidanti si sunt un complex binefacator de vitamine. Fructele Goji sunt originare din China si sunt supranumite murele din Himalaya. Au culoare rosie si au marimea unor rosii cherry mici cand sunt proaspete, dar pentru ca nu rezista transportului si pentru ca prin deshidratare narurala nu-si […]
Smoothie sarate sunt excelente la micul dejun, la gustari, sau oricand ai chef de ceva bun care sa fie in acelasi timp si sanatos. Principiul de baza pentru smoothie sarate sunt sa combini legume care sa mearga bine impreuna. Adauga lapte, lapte de soia, smantana sau branza ori iaurt (cel mai bune) si fulgi de […]
In afara de snurul pe care i-l pui la manuta „ca sa nu se deoache”, daca pe bebe apare ceva rosu, trebuie sa iei legatura cu pediatrul. Poponet rosu = dermatita la scutec Urina si materiile fecale ramase in contact prelungit cu pielea neaerisita, initial, o vor irita. Apoi apar zone rosii in plica inghinala, […]
Masa de seara nu ingrasa daca apelezi la aceste idei pentru cina ideala. Cina trebuie sa fie ca oricare alta masa – adica, importanta. Daca sari peste ea pe motiv ca vrei sa slabesti, ii transmiti corpului mesajul de avarie, iar el va incepe sa stocheze ca sa nu ramana fara rezerve. Cina ideala trebuie […]
Anemia se defineste prin reducerea masei celulelor rosii, comparativ cu valori normale pentru varsta copilului. Ea se reflecta in numarul celulelor rosii, al hemoglobinei si al hematocritului. Valorile normale difera foarte mult de la o varsta la alta, in special la sugari. Atunci cand sangele contine un numar redus de celule rosii (eritrocite) sau celulele […]
Dieta culorilor sau dieta Slim Data este o dieta al carui principiu este cel al culorilor pe care le au alimentele. Dieta culorilor este o dieta sanatoasa, pe care o poti respecta chiar si 3-4 luni, care te ajuta sa slabesti frumos si sanatos si iti schimba viata in bine. Alimentele permise dietei sunt impartite […]
Pana in jurul varstei de 6 luni, lui bebe i-a fost suficient suptul la san. De acum insa, trebuie sa te gandesti la diversificarea alimentatiei, un pas foarte important pentru sanatatea copilului tau. Bunicile noastre numeau acest moment cu un termen aproape uitat: intarcatul. Care este acceptia lui moderna vei vedea in continuare. Cum incep […]
Inainte de a apela la trucuri pentru estomparea cearcanelor este indicat sa consulti medicul, pentru a face analize de sange sau pentru a identifica substantele la care esti alergica. Cearcanele pot trada unele afectiuni periculoase. Iata cateva remedii simple cu ajutorul carora veti avea ochi mai stralucitori si mai seducatori 1. Consuma fructe si legume […]
Pentru unii copii dinţii erup fără prea mari bătăi de cap. Însă, celor mai mulţi năzdrăvani, apariţia dentiţiei le creează disconfort. Nu poţi grăbi apariţia dinţişorului buclucaş, în schimb îl poţi ajuta pe cel mic să treacă mai uşor peste aceste momente. Semnele erupţiei: Iritabilitate,tulburări ale somnului,gingii inflamate, dureroase,obrăjori roşii,lipsa poftei de mâncare,posibil creşterea […]