Exista doua tipuri de vitamine: unele solubile in grasime, iar altele in apa. Cand consumam alimente care contin vitamine solubile in grasimi, ele vor fi stocate in tesutul adipos si in ficat si asteapta acolo de la cateva zile la la sase luni, pana cand organismul va avea nevoie de ele. Vitaminele A, D, E […]
Ai căutat: rosii
Aceste alimente au capacitatea de a stimula secretia de hormoni ai fericirii si implicit vor aduce zambetul pe chipul nostru. Branza Este ideala pentru cina, in combinatie cu legume crude sau in salate. La fel ca bananele, branza contine triptofan si calciu, care ajuta la crearea de melatonina, hormonul somnului. Legumele verzi Sunt considerate antidepresive […]
Inconfortabile si agravate de indigestie, arsurile stomacale provin adesea de la excesul de alimente si alcool, dar acesta nu constituie singura cauza. Multi alti factori pot declansa dezagreabilele arsuri, inclusiv stresul, alimente iritante, mancatul prea repede, fumatul, excesul de cafeina si bauturi acidulate si chiar unele medicamente. Sunt mai dese la femei Femeile sufera mai […]
Poti continua si iarna regimul alimentar sanatos cu care te-ai mentinut in forma pana acum. Trebuie doar sa inlocuiesti salata verde, rosiile si castravetii cu vedetele radacinoase ale sezonului: morcovul, telina, ridichea-neagra, pastarnacul. Nu ocoli nici legumele „inflorite” de pe piata, conopida si broccoli: si ele se incadreaza in categoria legumelor cu calorii negative! Mai […]
Daca iti doresti sa te bucuri de steaua-Craciunului in perioada sarbatorilor, invata cum trebuie s-o ingrijesti ca ea sa infloreasca inainte sa impodobesti bradul. Este una dintre cele mai spectaculoase plante, renumita pentru faptul ca, in decembrie, in perioada Craciunului, isi preschimba culoarea frunzelor superioare in rosu ca pentru a se pregati de sarbatoare. Poinsettia, […]
Manusile sunt un accesoriu mai mult decat practic. Ele iti pot transforma o tinuta groasa si aproape banala intr-una sic, cocheta. Acorda-le atentia cuvenita si alege-le in functie de haina pe care o porti. L aun trenci ori palton, vei purta manusi din piele, iar la o geaca din fas sau material impermeabil, manusi tricotate. […]
Cand apar? Primele fire albe iti fac aparitia in general in jurul varstei de 40 de ani – sau mai devreme, daca incaruntirea este transmisa genetic (daca bunicii sau parintii au albit mai repede), dar si lipsa unor vitamine face parul sa-si piarda culoarea. De asemenea, un soc emotional puternic poate sa distruga melanina, asadar […]
A devenit „la moda” sa tii post. Toata lumea sustine in gura mare ca respecta postul si isi face din asta un titlu de glorie. De la vedete la oficiali, de la politicieni la „amicii” de pe Facebook toata lumea posteste. Se uita ca postul este o chestiune extrem de intima, de personala si insemna […]
Ai gasit cateva modele de rochie care corespund dorintelor tale, dar partea grea nu a trecut de tot. Proba rochiei de mireasa este foarte importanta si va fi un succes doar daca respecti niste reguli.
Pielea uscata si fara elasticitate este un fenomen comun in anotimpul rece. Cremele hidratante si lotiunile de corp te pot ajuta sa treci cu bine prin anotimpurile reci, prevenind iritarea si uscarea pielii. O dieta neadecvata si folosirea gresita a unor produse cosmetice poate duce la o piele uscata si lipsita de stralucire. Nu uita […]
Fiecare varsta are nevoile ei. La 20 de ani, metabolismul, extrem de activ, iti permite sa mananci orice si oricat. Cu timpul insa, el incetineste, consumul energetic scade, iar mancarea trebuie atent selectionata, astfel incat sa fie usor de digerat, sa aduca organismului vitaminele si mineralele de care are nevoie, sa suplineasca ravagiile facute de […]
Ochii umflati pot fi consecinta unei mosteniri genetice sau a unui stil de viata nesanatos. In cel de-al doilea caz, problema ochilor umflati poate fi remediata relativ usor prin adoptarea unui stil de viata echilibrat. Somnul este un factor foarte important in remedierea acestei probleme. Dupa mai multe ore in fata computerului sau a televizorului, […]