S-a dovedit ca hrana saraca in proteine, vitamine, minerale, prea saraca ori prea bogata in calorii – poate sa afecteze inteligenta. Sa presupunem ca ai respectat intru totul recomandarile medicului, mai ales in ce priveste alimentatia, vitaminizarea, odihna. Ai nascut, o minunatie de copil. Dintre toate sfaturile, retine, neaparat, ceea ce este cel mai important: […]
Ai căutat: vitamina d
Suplimentele de vitamine si minerale te ajuta insa sa furnizezi organismului combustibilul de care are nevoie pentru mentinerea unui sistem imunitar functional. Ia aceste suplimente numai la indicatia medicului, dupa ce-ti faci analize si afli ce-ti lipseste. Seleniu. Studiile au dovedit ca nivelul scazut de seleniu in corp favorizeaza instalarea tumorilor la san, rect, colon […]
Microbii reusesc sa ne imbolnaveasca micutii croindu-si drumul printr-un sistem imunitar slabit sau in curs de dezvoltare (asa cum este cazul bebelusilor de cateva luni). Ca sa reusim sa tinem cat mai departe microbii, putem sa ne folosim de o serie de alimente care intaresc rezistenta organismului copiilor. De asemenea, acestea se pot folosi si […]
Aplici ulei pe fata Chiar daca acesta este benefic pentru hidratarea tenului si mentinerea catifelarii, evita demachiantele uleioase si celebrul ulei de argan daca ai tenul gras: un strat de ulei va stimula glandele sebacee sa produca si mai multa grasime. Folosit prea des, chiar si cand tenul este uscat si are nevoie de un […]
Cat suc de fructe pot sa ii dau? Copilul este intr-o continua miscare, creste repede si, prin urmare, necesarul lui de calorii este mare, in timp ce stomacelul lui este mic. Iar fructele si legumele, desi extraordinare, au un continut caloric mic. Daca incepe masa cu un pahar cu suc, copilul se satura brusc si […]
Hidratarea si alimentatia In anotimpul cald ofera-I micutului tau alimente usoare, fara grasimi. S-ar putea ca, din cauza caldurii foarte mari, copilul sa nu aiba aceeasi pofta de mancare ca de obicei. Nu-l forta sa manance, insa trebuie sa te asiguri ca meniul lui de fiecare zi contine toate principiile alimentare atat de necesare dezvoltarii […]
Carnea de pui dupa varsta de 7-8 luni Mai in gluma, mai in serios, obisnuim sa spunem ca cea mai buna legume este puiul! Nu degeaba, caci carnea acestuia ii ofera micutului tau foarte multe din sarurile si mineralele de care are nevoie dupa 7 luni. De ce e buna carnea de pui? Contine fier, […]
Tu stii ca “ce este mult strica”, mai ales cand vine vorba de soare. Acesta este extrem de benefic pentru organism, mai ales daca este “servit” cu masura. Cu atat mai mult pentru micuti, care au pielea deosebit de sensibila. Din rucsacel nu trebuie sa-ti lipseasca sub nici o forma crema cu factor inalt de […]
Ca mamica incepatoare s-ar putea sa nu stii exact cum I le poti da bebelusului tau. De aceea ne-am gandit ca iti vor fi de mare ajutor informatiile oferite de un specialist. Banana Cum i-o dai: Cea mai simpla reteta este sa adaugi in sucul de mere, treptat, pulpa de banana facuta piure. Daca ati […]
Inima sanatoasa Efortul fizic de intensitate medie, pe termen lung, ofera protectie inimii si plamanilor, reducand tensiunea arteriala si imbunatatind circulatia sangvina. Daca esti o persoana sedentara, chiar si o plimbare de 15 minute este benefica, micsorand riscul de afectiuni cardiovasculare. Citeste si:Terapia prin mers pe jos Piele elastica E de asteptat ca sportul sa […]
E greu de crezut, dar in perioada de crestere princhindelul tau are nevoie de mai multi nutrienti si energie decat o persoana adulta. Asta pentru ca, pana la varsta de trei anisori, micutul trece printr-un proces alert de dezvoltare. LAPTELE, ESENTIAL Chiar daca l-ai intarcat deja, iar diversificarea a inceput cu luni bune in urma, […]
Exista doua tipuri de vitamine: unele solubile in grasime, iar altele in apa. Cand consumam alimente care contin vitamine solubile in grasimi, ele vor fi stocate in tesutul adipos si in ficat si asteapta acolo de la cateva zile la la sase luni, pana cand organismul va avea nevoie de ele. Vitaminele A, D, E […]