10 pași de urmat pentru un ten perfect în sezonul rece – Iarna, pielea ta are nevoie de mai multă atenție pentru un aspect sănătos. Dacă urmărești cei 10 pași de la Nicoleta Ion, Trainer Repechage România, tenul va rămâne hidratat și proaspăt pe tot parcursul celor trei luni răcoroase! În sezonul rece, orice femeie […]
Ai căutat: vitamina d
Efectul puternic de răcorire nu este dat de temperatura la care bei ceaiul – acesta poate fi de la frigider, dar la fel de bine îl poți savura călduț. Principiile active cu care natura a înzestrat unele plante sunt cele care le conferă calități revigorante. De asemenea, ceaiurile suplinesc pierderile de minerale, contribuind la reglarea […]
Unii spun că îmbătrânirea pielii începe la 30 de ani, alții cred că după 40. Adevărul este că ea începe mult mai devreme, uneori chiar în copilărie, cu primele arsuri solare. Ridurile sunt primele semne ale îmbătrânirii, iar pielea uscată contribuie din plin la apariția lor și la aspectul tern, lipsit de prospețime. Chiar dacă […]
Scapă de stres și ajută-ți pielea să fie din nou fericită și luminoasă! Munca stresantă și situațiile provocatoare aduc tensiune în organism și stresul psihic se face simțit și pe piele. Producția de cortizon crește secreția glandelor sebacee, duce la pori înfundați, coșuri și aspect uleios. Dar asta nu e tot, stresul emoțional produce înroșirea […]
In afara de usturoi, banane si cereale integrale, cunoscute pentru capacitatea lor de a scadea tensiunea arteriala, mai sunt si alte alimente care au acest efect pozitiv asupra organismului. Unele alimente au capacitatea de a scadea tensiunea arteriala, iar unele dintre acestea sunt foarte eficiente si extrem d eputin cunoscute ca avand aceasta capacitate. Iata […]
A început să-ţi curgă nasul, durerea de cap nu-ţi dă pace, te simţi moleşită. Nu te impacienta: cu puţin efort, scapi de neplăceri în doar câteva zile. Toamna, odată cu schimbarea vremii, durerile de cap şi în gât, tusea, nasul care curge sunt, de fapt, principalele simptome ale afecţiunilor de sezon. Guturai Altfel spus, o […]
Mere, grepfrut, conopidă, ceai verde, ghimbir, dafin. Descoperă cele mai eficiente remedii naturale împotriva kilogramelor în plus. Te-ai săturat de regimurile stricte? Renunță la ele! Nu sunt sănătoase și nici ușor de respectat. Există alternative mai blânde: unele plante și alimente te ajută să-ți recapeți silueta fără oboseală, fără înfometare. Grație lor, vei reuși să […]
Am facut o lista cu ceea ce nutritionistii numesc alimente ideale. Sunt alimente pe care trebuie sa le incluzi cat mai des in dieta. Unele sunt ideale pentru cure, in perioada in care sunt „in sezon”, altele pot fi consumate tot timpul anului, fara restrictii. Cinci dintre ele sunt ideale in post. Este de remarcat […]
Numeroase femei se plâng de această problemă. Unele pierd mai multe fire de păr, altele mai puține. Sunt perioade când părul cade îngrijorător și zile în care pică doar câteva fire. Există nenumărate cauze ce duc la pierderea părului; uneori, ele se combină și efectele devin dezastruoase. Pe multe din ele nici nu le bănuiești, […]
Trucuri esențiale pentru un păr strălucitor – Câteva mici schimbări în rutina de îngrijire te pot ajuta să ții departe de podoaba ta capilară deshidratarea și aspectul aspru și uscat, tipice sezonului rece. Îți prezentăm cele mai importante trucuri pentru a te bucura de un păr strălucitor. Deși poate părea dificilă, îngrijirea șuvițelor în timpul […]
Deși folosit de secole și numit de vechii greci „apă vindecătoare“, zerul este considerat azi doar o rămășită de la prepararea brânzeturilor. Bogat în proteine, probiotice și minerale esențiale, lichidul ce se separă din lapte după coagulare poate fi folosit cu succes atât într-o cură de slăbire, cât și în prevenirea și atenuarea unor afecțiuni […]
Trebuie să recunoști că, oricât îți plac vara și vacanțele, toamna aduce un iz special și un colorit așa de intens, că n-ai cum să nu te lași învăluită de frumusețea ei. Intro: Meteorologii consideră că toamna începe din prima zi a lunii septembrie, în vreme ce astronomii cred că odată cu echinocțiul, care are […]