Alimentele fermentate au o lungă istorie în toate culturile și au fost dintotdeauna apreciate pentru efectele benefice asupra sănătății. Fermentarea este una dintre cele mai vechi tehnici de transformare și conservare a alimentelor și, spre binele nostru, una din învățăturile transmise din generație în generație. Chiar și astăzi, orice gospodină știe să pună murături. Fie […]
Ai căutat: vitamina d
După atâtea mese festive și pahare închinate, ficatul nostru e supraîncărcat și nu prididește să elimine deșeurile. Să-i dăm o mână de ajutor! Ficatul e pus la grea încercare de sărbători, când mesele noastre sunt la fel de „împodobite“ ca pomul de Crăciun: sarmale, cârnați, friptură, salată de boeuf, piftie, cozonac, tort, fursecuri… Mâncăruri multe […]
Când mesele copioase şi tentaţiile culinare din perioada sărbătorilor îţi suprasolicită aparatul digestiv, te-ai putea confrunta cu diverse neplăceri. Pe care, cu siguranţă, vei dori să le înlături cât mai repede. Cozonaci, sarmale, fripturi, băuturi de tot felul. E uşor să cazi în patima exceselor! Ca bucuria petrecerii să nu-ţi fie umbrită de vreo neplăcere […]
Afecțiuni respiratorii si aleimentele care te ajuta – Ceea ce mâncăm nu vindecă direct bolile aparatului respirator, însă atenuează semnificativ simptomele și preîntâmpină evoluția acestora. Anotimpul rece este sinonim cu gripa sau cu agravarea unor sensibilități respiratorii preexistente. Știm că fructele și legumele aduc numai beneficii organismului, doar că unele au statut special, întrucât detoxifică […]
Coșuri, unghii inflamate după manichiură, cearcăne. Nu știi când apar, dar poți să le faci să dispară deschizând dulapul cu medicamente. Există multe produse cosmetice special create pentru a rezolva aceste probleme, însă medicamentele fără prescripție pe care le ai în casă pot face același lucru într-un timp foarte scurt. Când apar probleme, pune-le la […]
Vârsta rămâne doar o cifră dacă adopți câteva strategii care te fac să fii mereu tânără. Cu siguranță, ți s-a întâmplat să vezi femei care, evident, sunt mature, dar nu le poți încadra într-un anumit segment de vârstă. Tenul, părul par ale unor tinere în floarea vârstei, zâmbetul este cuceritor și totuși ceva îți spune […]
În noaptea dintre ani reprezentantele sexului frumos fac eforturi pentru a arăta fermecător. Saloanele de frumusețe au program încărcat în întreaga lună decembrie, cu atât mai mult în prag de revelion. De asemenea, pregătirile înseamnă și căutarea unei ținute speciale, iar magazinele își etalează modele variate de rochii pentru a fi în întâmpinarea chiar și […]
Strănut, tuse, dureri în gât. Să fie răceală sau gripă? Cunoașterea diferențelor dintre aceste două afecţiuni cu manifestări asemănătoare te ajută să iei măsuri adecvate pentru combaterea fiecăreia în parte. E important să nu confunzi gripa cu o simplă răceală ori cu banala durere în gât apărută după ce ai savurat o băutură rece. Răceala […]
O alimentație echilibrată înseamnă hrană care să acopere nevoile nutritive. Există momente prielnice când proteinele, carbohidrații și grăsimile ating pragul maxim de metabolizare, situație ce face ca organismul să beneficieze din plin de ele. Nutriționiștii ne oferă indicații cu privire la conținutul meselor principale, pentru a avea o sănătate perfectă. Micul dejun Este masa care trebuie […]
Starea de epuizare fizică și mentală poate fi o consecință a stilului de alimentație dezechilibrat. Ai nevoie de alimente bogate în vitamine și minerale, dar și de proteine sau carbohidrați complecși. Iată ce să mănânci ca să-ți recapeți energia și să dai randament maxim în viața agitată de zi cu zi! Surse de energie Micul […]
Când sunt fragile, se exfoliază uşor sau devin casante, să ai unghii lungi pare o misiune imposibilă. Lupta cu lungimea poate fi cucerită pas cu pas. Tratamentele care aduc unghiilor forţă sunt muniţii imbatabile. Acordă-le atenţie, alege câteva dintre soluţiile pe care ţi le oferim şi în scurt timp te poţi bucura de unghii lungi, […]
La 28 de zile celulele pielii se schimbă. Unele mor și altele noi iau naștere. Exfolierea devine astfel tratamentul sigur pentru o frumusețe radiantă. Dacă îndepărtezi regulat celulele moarte te vei putea lăuda cu o piele ca de mătase. Dar ce-i prea mult strică, prin urmare trebuie să păstrăm un echilibru, să respectăm regulile naturii […]