De cele mai multe ori plecăm de la ideea ca aceste alimente sănătoase sunt scumpe. Cele de mai jos, în fapt o lista cu cele mai ieftine alimente sănătoase dovedesc ca realitatea este exact pe dos. Iata lista cu alimente sănătoase, ieftine pe care le poți găsi în orice magazin. Banane. Acest fruct este una […]
Ai căutat: vitamina d
Rinichii sunt organe esențiale, dar din păcate neglijate. le acordăm prea puțină atenție deși rolul lor, în organism este VITAL! le poți da o mana de ajutor cu aceste legume și alte alimente care fac bine rinichilor. Conopida. Cu un conţinut mare de vitamina C, fibre şi acid folic, conopida face parte din lista de […]
Totul trece prin farfurie si suntem ceea ce mancam. Uneori o dieta sanatoasa este greu de respectat, dar lucurile pot fi imbunatatite daca vei include in dieta ta zilnica alimentele sanatatii. Fiecare in parte are beneficii uriase asupra sanatatii si poate face minuni. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa incluzi alimentele sanatatii in […]
Ceaiul este una dintre bauturile cele mai la indemana si mai populare in intreaga lume. Suntem siguri ca iti incepi dimineata cu cana ta de ceai si apoi te insoteste pe tot parcursul zilei la intalniri, atunci cand ai timp liber la birou, cand te intalnesti cu prietenii, sau cand trebuie sa lucrezi peste noapte. […]
Poate că devenim nostalgice la gândul că a mai trecut o vară, dar fiecare toamnă ne aduce, pe lângă o stare sufletească aparte, frumusețea culorilor și bogăția naturii pe care numai acest anotimp le oferă necondiționat. Vremea drumețiilor ne face cu ochiul, iar dacă vei fi norocoasă să întâlnești în cale tufe de fragi ori […]
Îți vine să crezi că alunele, migdalele sau nucile caju, care sunt pline de grăsimi și calorii, nu doar că nu îngrașă, ci chiar te ajută să scapi de kilogramele în plus? Veștile nu se opresc aici. Grăsimile bune din compoziția fructelor oleaginoase le topesc pe cele rele și îți îndeplinesc cea mai mare dorință: te mențin […]
Lămâile sunt un uriaș beneficiu pentru sănătate, iar consumul de suc, pulpă și coajă de lămâie sunt un real beneficiu pentru sănătate. Evident cele mai bune alegeri sunt lâmâile eco, dar și cele clasice se califică, daca sunt bine spălate și dacă se evită conumul cojii. Este doveit că patru afecțiuni supărătoare pot fi vindecate […]
Lamaia este un fruct minune. Este multivalent si este sanatate curata. Iata ce contine o lamaie, ca sa stii de unde vine miracolul din lamaie. Ideala in dieta, perfecta in mancare si dulciuri, ideala pentru sustinerea sistemului imunitar, lamaie este un fruct de aur. Beneficiile sucului de lamaie Iata ce secrete se asund sub coaja […]
Fie că ai stat mult în fața computerului ori ai avut o noapte agitată în care n-ai reușit să pui geană pe geană, oboseala ochilor se poate camufla cu un machiaj bine ales. Cearcănele mari și vineții, ochii roșii știrbesc din prospețimea tenului și aduc un aspect trist și îmbătrânit. Dar nu de puține ori […]
A venit timpul primelor linguriţe de hrană? De acum va trebui să-i oferi bebelușului alimente pline de vitamine şi minerale, ca să fie sănătos şi voinic. Carnea Micuțul soseşte pe lume cu destule rezerve de fier, la care se adaugă o cantitate însemnată ce provine din laptele de mamă. Cu toate acestea, ritmul susţinut de creştere face […]
Nu e nimic mai sănătos decât o salată de crudități, nu-i așa? Ei bine, nu te grăbi să spui DA. Cercetătorii au descoperit că unele legume capătă o valoarea nutritivă mai mare dacă sunt fierte sau gătite la aburi. Există ideea preconcepută că, prin gătire, substanțele nutritive din legume se distrug. Lucrurile nu stau chiar […]
Mici trucuri te ajută să ştergi de pe chip câţiva ani, iar prospeţimea căpătată îţi aduce un aer ștrengăresc. Există câteva ingrediente-minune la care să apelezi în momentele importante, dar şi în dimineţile când tenul nu arată foarte bine, după nopţi agitate în care somnul te-a cam ocolit. Iată cele mai rapide căi prin care […]