Consumul de oua este benefic pentru sanatate, iar consumul constant de oua de prepelita este echivalentul consumului unui super-aliment si asta pentru ca oul de prepelita contine toti nutrientii importanti de care organismul are nevoie. Ce contine oul de prepelita? Oul de prepelita contine de opt ori mai mult fier, de cinci ori mai mult […]
Ai căutat: vitamina d
Fie ca ai sau nu probleme cu podoaba capilara, o masca aplicata de 1-2 ori pe saptamana face minuni. Avantajele sunt uriase daca aplici masti de par facute in casa, pentru ca sunt naturale si protejeaza firul de par, fara efecte adverse. In plus, cresc rezistenta firului de par ii dau sanatate si stralucire. […]
In ciuda renumelui prost, de aliment care poate da reactii alergice neplacute sau care creste colesterolul adultilor, oul este esential intr-o dieta echilibrata. Este unul dintre cele mai complete si sanatoase alimente si are doar 70 de calorii. Oul in alimentatia bebelusului: beneficii pe termen lung In primul rand pentru ca are un continut ridicat […]
Daca te simti obosita, slabita si nu poti sa te odihnesti bine noaptea este foarte posibil sa ai o lipsa de fier in organism. Iata totul despre fier si ce trebuie sa faci pentru a te reface. Fierul este unul dintre mineralele regasite in cele mai mari cantitati in sange, restul fiind distribuit in maduva […]
Exista zeci de fructe si legume de care nu ai auzit. Cresc la alte latitudini, pe alte continente si nu-i nici o problema daca nu le consumi, dar daca ai ocazia merita sa le gusti. Unele dintre ele au ajuns si pe meleagurile noastre, desi destul de timid. Vorbim despre 9 legume necunoscute. Oca. Aceasta […]
Pielea matura, adica piela femeilor de peste 30 de ani, are nevoie de o ingrijire speciala. Prevenirea semnelor de imbatranire si incercarea de a le face mai putin vizibile se trateaza prin prevenirea lor si trebuie sa intre in rutina zilnica de la 25 de ani, cel tarziu. O solutie meru buna, mereu la indemna […]
Laptele si produsele lactate sunt cele mai bune surse de calciu. Ce faci daca nu esti consumator de lactate? Folosesti cele mai bune surse de calciu, altele decat laptele si derivatele. Calciul este unul din mineralele fundamentale pentru organism. Este esential nu doar pentru oase puternice, ci este unul din mineralele care intervine fundamental in […]
Pentru a preveni si a mentine o igiena orala sanatoasa, este foarte important ceea ce mananci si cat mananci. Bacteriile din gura transforma zaharul din alimente in acizi care incep sa atace smaltul dintilor si sa duca la aparitia cariilor. Cu cat bei si mananci mai des, cu atat dintii sunt mai expusi. Iata cateva […]
Smoothie revigorant cu kiwi este o injectie cu vitamina C, alte vitamine si minerale. Este perfect dimineata in loc de cafea, sau inainte de cafea. Kiwi este un fruct minunat care trebuie inclus zilnic in dieta ta! Marele beneficiu este ca acest fruct are capacitatea de a proteja integritatea ADN-ului si prin aceasta te fereste […]
Leacuri eficiente pentru vergeturi in sensul strict al cuvantului nu exista, dar daca te focusezi pe tratament in stadiul incipient al leziunilor, atunci cand sunt rosii sau purpurii, ai sanse ca ele sa raspunda destul de bine la tratament. Cresterea brusca in greutate, pubertatea, implanturile mamare foarte mari, perioada de sarcina si mostenirea genetica sunt […]
Foarte multe proaspete mamici se simt pur si simplu epuizate si chiar ajung sa sufere de depresie, odata ce micutul a venit pe lume. Aceasta pentru ca emotiile acumulate de-a lungul sarcinii, dar si efortul de a face fata nevoilor pe care orice nou-nascut le are, isi pun amprenta asupra organismului lor. Noroc insa ca […]
Sunt cunoscute binefacerile lamaii. Este bogata in vitamina C, contine minerale importante, are capacitatea de a stimula arderea grasimilor, da aroma si gust mancarurilor si prajiturilor. Toata lumea cunoaste binefacerile pe care le aduce dieta cu lamaie, atat in cura de slabire cat si in dietele de detoxifiere. Dar asta nu este tot. Iata cateva […]