Primavara este minunata, cu exceptia asteniei de primavara care este epuizanta si duce la scaderea randamentului si a fortei de munca. Solutia este cura de primavara. Astenia de primavara este o suferinta aproape inevitabila, dar din fericire este o afectiune care trece in 10 zile daca respecti meniul indicat de cura de primavara. Dieta […]
Ai căutat: vitamina d
Este perioada in care trebuie sa stii totul despre carnea de miel. In rezumat despre carnea de miel se poate spune ca este o carne sanatoasa, dar este foarte important modul in care este preparata si cantitatea de carne consumata. Carnea de miel face parte din categoria de carne rosie, la fel ca si carnea […]
Stafidele sunt considerate cele mai bune fructe uscate. Nu o spunem (doar) noi, o spun si nutritionistii care au aratat, analizand compozitia si beneficiile pe care le aduc stafidele, ca acestea sunt cele mai sanatoase dintre fructele uscate. Ce anume face ca stafidele sa fie cele mai bune fructe uscate? In primul rand cantitatea foarte […]
10 gustari cu putine calorii – Am facut o lista cu 10 gustari cu putine calorii. Toate sunt binevenite fie daca respecti o dieta pentru scaderea in greutate, fie daca vrei sa te pastrezi in anumite limite calorice zilnice. Toate aceste gustari cu putine calorii sunt foarte satioase, au rolul de a accelea metabolismul si, […]
Avocado contine grasimi mono-nesaturate, necesare dezvoltarii sanatoase a creierului si sistemului nervos central; este o sursa excelenta de potasiu, care joaca un rol important in reglarea presiunii sangelui si prevenirea bolilor cardiace. Este un antioxidant natural, ce contine luteina (responsabila pentru pielea si ochii sanatosi); acid folic, fibre, vitamina E, este un aliment bogat in […]
Memoria buna trece prin farfurie, iar o lista cu alimente esentiale pentru creier este necesara oricui. Legumele rosii si verzi sunt esentiale pentru creier. Legumele aduc minerale, antioxidanti si principii active care toate impreuna asugura buna transmitere a impulsului nervos. Acest mecanism este fundamental pentru o activitate cerebrala cu randament maxim si o memorie care […]
Am facut o lista cu marile beneficii ale cimbrului. Cimbrul este una din cele mai parfumate plante aromatice folosite in gastronomie, dar beneficiile sale depasesc sfera culinara si aroma placuta. Afla care sunt cele 5 mari beneficii ale cimbrului care este in egala masura o puternica planta medicinala. Cimbrul poate fi folosit cu succes […]
Am cateva propuneri delicioase cu verdeturi de primavara ca sa ai de unde sa te inspiri cand le pregatesti. partea cea mai frumoasa din poveste esteca in mai mica sau mai mare masura gasim toate aceste bunatati si in restul anului, nu doar primavara…. Am facut o lista cu cele mai bune verdeturi de primavara. […]
Ceapa verde este una din bucuriile primaverii. Ceapa verde nu este doar un semn al primaverii, ci si unul din medicamentele oferite de mama natura oamenilor. Spunem totul despre ceapa verde si te indemnam sa o consumi de fiecare data cand ai ocazia. Ceapa verde contine multa vitamina C, este bogata in potasiu, calciu, sulf […]
Am aflat cele 16 secrete pe care le ascunde lamaia, asa ca le impartim cu tine, pentru ca sunt o dovada in plus a calitatilor speciale si extraordinare pe care le au aceste fructe. Incepem prin a spuna un lucru putin stiut. Lamaile sunt singurul fruct alcalin, iar sucul de lamaie contribuie substantial la mentinerea […]
Punctele albe sunt acumulari de sebum care astupa porii. Punctele albe raman deseori mici si se formeaza mai ales pe barbie, lateralele obrajilor si nasului, tample, dar pot sa apara oriunde pe fata, precum si pe umeri, decoteu si spate. Deseori puntele albe raman mici, dar uneori sunt cauza care duce la aparitia unor cosuri […]
Femeile sunt diferite de barbati, iar in consecinta metabolismul feminin este diferit de cel masculin, motiv pentru care dieta femeilor are o serie de particularitati. Dupa cum exista alimente bune pentru barbati exista o lista cu cele mai bune 10 alimente pentru femei. Cele mai bune 10 alimente pentru femei Avocado este bogat in grasimi […]