Sărbătorile au trecut, dar pentru multe persoane lupta cu kilogramele în plus abia acum începe. Fie că ne dorim să ne schimbam stilul de viață, fie că vrem să ne pregătim corpul pentru vară, sau să scăpam de câteva kilograme în plus, un lucru este cert, avem nevoie de sfaturile unui nutriționist pentru a ne […]
Ai căutat: ziua iei
Fiecare om are temeri, dar, de multe ori, ele nu sunt legate de o întâmplare traumatizantă, ci de „fițele” astrelor din zodia personală. Oricât de echilibrată eșți și oricât de multe eforturi ai face ca să-ți alungi angoasele, ai observat că unele dintre ele revin obsesiv? Asta nu înseamnă că nu ești o femeie puternică […]
Energizeaza-te ca să fii în formă – Suntem cam vlăguiți, cu bateriile aproape descărcate, iar prezența soarelui nu reușește întotdeauna să ne dea energia de care avem nevoie. Uneori furia sau frustrarea apar și atunci când ne simțim neputincioși. Dar lipsa de energie nu trebuie să ne sperie, există numeroase soluții simple, ușor de aplicat […]
Nimic nu mi se pare mai fascinant decât să trec prin trei anotimpuri în câteva zile, chiar la debutul iernii. Evident, nu mi-am propus asta, ci doar să mă plimb puțin, să mă relaxez, să testez jucăria mea pe câteva zile și să fac cunoștință cu câteva drumuri pe care nu le-aș putea aborda în […]
Toţi vrem să fim sănătoşi şi să avem o viaţă cât mai lungă. Stilul de viaţă este un factor-cheie pentru sănătate, însă e greu şi frustrant să te încadrezi doar în şabloanele corecte pe care le propun specialiştii, iar schimbările drastice duc de multe ori la eşec. Ceva pentru sănătatea ta poţi face totuşi. Îţi […]
Greseli care ne afecteaza (grav) sanatatea – Ştim că nu e bine să fumăm, să mâncăm fast-food sau să luăm medicamente fără să cerem sfatul medicului. Cu toţii cădem în asemenea păcate uneori, însă, dacă unele sunt lesne de trecut cu vederea, altele ne îmbolnăvesc. Tu te regăseşti în cele de mai jos? Te aşezi […]
Ea e Bianca Mereuță, o femeie extrem de puternică, de ambițioasă și care nu se dă învinsă de niciun obstacol. Mai ales când sursa ei de inspirație sunt sute de mii de copii din România cărora le-a transmis iubirea pentru cărți în cadrul proiectului Ce le citim copiilor, o comunitate ce aduce un impact pozitiv […]
3 diete pentru slăbit rapid – Numărătoarea inversă a-nceput. Sărbătorile bat la ușă. Dacă vrei să scapi repede de câteva kilograme ca să arăți bine în rochia de petrecere, nu amâna nicio zi cura de slăbire. Sigur că metoda cea mai bună de a scăpa de surplusul de kilograme este să mănânci sănătos și să […]
Cei mici au încă un sistem imunitar firav, așadar, sunt mult mai expuși unei liste lungi de afecțiuni sezoniere transmisibile. Pentru a minimiza pe cât de mult posibil riscul contactării unei viroze sau a unei sinuzite, este firesc să îi ținem pe copii cât mai mult în casă, feriți astfel de locuri în care s-ar […]
Violenta domestica. De la povesti de groaza, la normalitate – Cum ajung multe dintre femei în relaţii toxice este o lungă discuţie şi cu nenumărate cauze. Nu, nu e vorba de ghinion şi viaţa poate deveni din nou liniştită chiar dacă ele au fost prinse de cea mai înfricoşătoare furtună. Poveşti de groază în care […]
Iulia Verdeș este un artist complet, care experimentează toate zonele profesiei: teatru, film, televiziune. Rolurile au îmbogățit-o, au făcut-o mai vie, mai frumoasă. E de văzut filmul „Queen Marie of Romania” (2019), în care interpretează rolul Elenei Chrissoveloni, dar și spectacolele de teatru în care evoluează: „Hotel Europa“, în regia lui Andrei Raicu, la TNB, […]
Uneori, un drum sinuos în viață e menit doar ca să ne călească, să scoată la suprafață diamantul din noi. Este și povestea Oanei Radu, consultant în carieră, specialist în Leadership&Team Dynamics și în Systemic Business Constellations. Am cunoscut-o la TEDx, unde i-au trebuit doar câteva momente ca să capteze audiența, cu zâmbetul și energia […]