Am văzut raiul florilor! Era o duminică de aprilie, pe la opt dimineața, cu un soare crud, un cer albastru și un pic de geruleț. Abia ajunsesem în Olanda de câteva ore, dar prietenii noștri olandezi, ghizi responsabili, au spus: „Neapărat dis-de-dimineață!”. Eram cam adormită, recunosc, și abia dacă am văzut drumul, vreo 30 km […]
Ai căutat: ziua iei
O listă în şapte paşi pentru o zi minunată sunt ca un angajament promiţător şi util. O zi reuşită, după o altă zi reuşită şi înaintea unei alte zile reuşite nu se întâmplă din… întâmplare, ci sunt efectul unei strategii pe care o poate aplica oricine. Mănâncă ultima masă din zi, devreme. Este primul pas […]
Fără să aibă studii de specialitate sau vreun mentor care să-i ghideze paşii, Raluca Debu a creat un brand propriu de haine lăsându-se purtată doar de talent şi de curaj pe un drum care-i era cu totul străin. Nu este celebră în lumea modei şi nici nu-şi doreşte asta, însă 2NOIR înseamnă pentru ea un […]
Dieta pentru zonele critice – in fapt trei planuri alimentare diferite, din care alegi tu ceea ce se potriveste cel mai bine stilului tau! – este o incercare, dar rezultatele merita din plin efortul mai ales ca nu se lasa foarte mult timp asteptate. Dieta nu este usoara, dar nici nu este o catastrofa. Trebuie […]
Află dacă ai o fire sociabilă – comunicativă, prietenoasă sau, dimpotrivă, stabilești cu dificultate relații cu semenii! 1. În ce privește persoanele care îți sunt antipatice: a. Te străduiești să n-ai niciodată de-a face cu ele – 1 punct b. Discuți cu ele doar când n-ai încotro – 2 puncte c. Faci eforturi ca să […]
Sorin Bontea, Cătălin Scărlătescu și Florin Dumitrescu au făcut cunoscută semnificația cuvântului chef în România, lansând un adevărat trend în domeniu. Familist și cu un aer serios, Sorin Bontea și-a adjudecat titlul de cel mai serios jurat de la Hell’s Kitchen – Iadul bucătarilor, show ce poate fi urmărit lunea și marțea la Antena 1, […]
Monica Roșu este dublă medaliată cu aur la Jocurile Olimpice de la Atena din 2004. Evident, gimnastica a însemnat totul pentru ea. Continuă să fie în sport, să studieze și să susțină sportul. Este ambasador al Maratonului Internațional al Bucureștiului și are un master în management sportiv. Modestia și frumusețea fac casă bună cu Monica! […]
Ţii dietă după dietă, dar greutatea ta e de neclintit? Cu siguranţă, undeva greşeşti și nu slăbești! Fie că alegi să mănânci numai anumite alimente şi să renunţi complet la altele, fie că preferi o dietă care presupune numărarea caloriilor sau alta care-ţi indică exact ce să consumi la fiecare masă, dacă rezultatele nu se […]
Trebuie să dormi opt ore noaptea ca să te trezești în formă? E folositor puiul de somn de la prânz? Crezi că poți acumula rezerve de somn? Află acum răspunsurile! Somnul, stare fiziologică în care ne rupem de realitate pentru refacerea forțelor, reprezintă o treime din existența noastră. Tocmai fiindcă e așa de important pentru […]
Credința irațională în forțe nevăzute ce au puteri negative, precum cele legate de pisica neagră sau de numărul 13, sunt răspândite peste tot în lume. Se pare că nu sunt în legătură cu statutul persoanei ori cu temperamentul: în mod bizar, chiar oameni instruiți și aparent raționali se lasă influențați de ele. În ciuda progresului, […]
Daca ai un job flexibil, care iti permite sa lucrezi de acasa, sau daca orele de la serviciu se prelungesc adeseori si dupa terminarea programului, sa iti gasesti ritmul de lucru si sa fii productiva va fi una dintre principalele tale probleme. Persoanele care nu sunt obisnuite sa lucreze de acasa vor descoperi ca, desi […]
Rivalitățile și luptele de putere nu le vezi doar în politică sau pe terenul de fotbal, ci le poți observa zi de zi, între tine și soțul tău. Contează cine pierde și cine iese învingător dacă lucrurile merg bine? În popor se spune că bărbatul e capul familiei, iar femeia este gâtul. Rolul femeii într-un […]