anxietate

Andreea Marin a vorbit deschis, în Parlamentul European, despre anxietate, depresie, epuizare și teama de a cere ajutor. Prezentatoarea de televiziune a fost una dintre invitatele evenimentului „Nu ești singur afară”, organizat la Bruxelles de Nicu Ștefănuță, vicepreședinte al Parlamentului European, și dedicat sănătății mintale a românilor care trăiesc departe de țară. Evenimentul a avut […]

Ți s-a întâmplat vreodată să pleci de acasă, să ajungi deja la lift sau chiar la câteva străzi distanță și să te întrebi brusc dacă ai încuiat ușa? Sau să te ridici din pat pentru a verifica încă o dată dacă ai stins lumina, ai închis aragazul ori ai scos fierul de călcat din priză? […]

Ți s-a întâmplat vreodată să îți imaginezi zeci de scenarii negative înaintea unui eveniment important? Să te gândești că vei spune ceva greșit la o întâlnire, că vei primi vești proaste după un control medical sau că o problemă minoră se va transforma într-o situație dificilă? Dacă răspunsul este da, nu ești singura. Psihologii spun […]

La prima vedere, pare o calitate. Persoana respectivă verifică de mai multe ori un e-mail înainte să îl trimită, petrece ore întregi asupra unor detalii minore, refuză să predea un proiect până când nu este „perfect” și se gândește constant că ar fi putut face lucrurile mai bine. Cei din jur o descriu adesea ca […]

Există momente în care anxietatea apare fără avertisment și pare să dea peste cap ritmul unei zile obișnuite. Uneori, explicația este biologică, legată de corp și chimia sa. Alteori, are rădăcini în modul în care gândim, simțim și reacționăm la experiențele noastre. Important de reținut este că aceste stări nu înseamnă că ești prea sensibilă […]

Să te simți obosită uneori e normal. Dar oboseala persistentă poate anunța probleme de sănătate. Oboseala constantă e un semn de suprasolicitare fizică sau mentală, dar poate fi și simptomul unor boli grave.   Simptomele fizice ale oboselii sunt cunoscute, dar are deseori și efecte secundare, cum ar fi transpirație abundentă, mâini reci, sensibilitate la schimbarea […]