Dieta Rina este una dintre cele mai populare metode de slăbit. Se menține în topul dietelor datorită rezultatelor spectaculoase. În cele 90 de zile, cât durează dieta, poți scăpa de 10 până la 20 de kilograme. Și asta fără prea mult efort, pentru că nu presupune înfometare, ci doar disocierea
Tag: dieta
Migdalele, sâmburii cu puteri magice. Și o rețetă
Mămăliga, aliment subestimat. Care sunt beneficiile consumului de mămăligă
Banala mămăligă, pe care o servim alături de aproape orice fel de mâncare, este mai sănătoasă decât bănuiești. Dispreţuită pe nedrept şi considerată cândva hrana săracilor, tradiţionala mămăligă conţine substanţe foarte importante pentru funcţionarea optimă a organismului. Boabele de porumb, din care este obținut mălaiul de mămăligă, sunt bogate în acizi
Dieta alcalină sau cum să găsești echilibrul între aciditate și alcalinitate
În 2003, Robert O. Young și Shelley Redford Young publicau Miracolul pH, o carte în care explicau cum echilibrul între aciditate și alcalinitate în organismul nostru ne poate menține sănătoși și, de ce nu, frumoși. Dar ce este pH? Este, în primul rând, prescurtarea sintagmei potențialul de hidrogen, prin care, spune
4 criterii de care să ții cont când alegi un nutriționist
Cum să nu te îngrași de sărbători
Pare o misiune imposibilă, mai ales dacă preparatele tradiționale sunt preferatele noastre. Și totuși se poate. Cozonacii, bomboanele de pom, ciocolata sunt doar câteva dintre tentațiile sărbătorilor de iarnă. La care se adaugă mâncărurile bogate în calorii și băuturile care merg ca unse lângă preparatele tradiționale și încălzesc atmosfera în familie și
3 diete pentru slăbit rapid înainte de Crăciun
Dulciuri prietenoase
Ne ferim de zahăr, dar ochii văd și inima cere! Iar în perioada de sărbători e greu să reziști tentației. Însă dulciurile cu puțin zahăr pot fi cea mai bună variantă pentru siluetă și stare de bine. Un Moș dulce, fără regrete Inima, rinichii, arterele, pancreasul, pielea, toate suferă și atrag atenția prin
Ghid de nutriție
În multe afecțiuni, adoptarea unui stil de viață mai sănătos este primul pas din tratament. Să mâncăm sănătos și să evităm capcanele dietelor este cea mai bună prevenție și ne asigură o bună funcționare a organismului. Scrisă de un colectiv de medici și nutriționiști cu o vastă experiență, cartea “Ghid
Testare nutrigenetică
Rețeaua de sănătate REGINA MARIA completează portofoliul de servicii medicale cu teste genetice, promovând astfel medicina de precizie. Testele genetice joacă un rol esențial în medicină, de la prevenție la tratament țintit. Ce este nutrigenetica? Nutrigenetica își propune să explice de ce oamenii răspund diferit la alimente, în funcție de variațiile din
