Detoxificarea, între da și nu

Curățarea organismului de toxine este tot mai des promovată și aplicată în zilele noastre, devenind chiar o modă printre doritoarele de trup frumos și sănătos. Este însă ea și recomandată? Da, suntem expuși unei invazii de toxine în fiecare zi din viață (cam 80.000 de toxine există în mediul nostru),

Dieta cu hrișcă

Bogată în fibre, proteine și substanțe minerale, hrișca poate constitui baza unei mese și alimentul principal al unei diete de slăbit. În nici două săptămâni, scapi de 6 kilograme! Dieta cu hrișcă este ușor de urmat și eficientă. Pe lângă slăbirea garantată, regimul este avantajos și pentru cei cu intoleranță la

Dieta low-carb

Low-carb este prescurtarea, în engleză, pentru o dietă săracă în carbohidrați. Dar ce se ascunde în spatele acestui concept de alimentație? Renunțarea la carbohidrați chiar ne ajută să avem talie subțire? Adepții dietei sărace în carbohidrați pornesc de la ideea că o alimentație bogată în aceste substanțe nutritive reprezintă motivul greutății

Dieta colorată

Nu-i așa că nu mănânci suficiente legume și fructe? Dieta colorată te ajută să acoperi necesarul zilnic, contribuind în același timp la subțierea siluetei și la îmbunătățirea stării de sănătate. Intro: Inspirat de alimentele colorate, acest regim presupune consumul alimentelor grupate pe șase categorii, în funcție de culoare. Partea bună este

Slăbitul, un program cât o viață

Este evident că trăim într-o epocă în care imaginea primează. Uneori chiar mai mult decât ceea ce ești ca om și ca profesionist. Majoritatea dintre noi caută soluții, uneori disperate, de a avea o siluetă de invidiat, de a arăta bine: de la diete uneori cu urmări devastatoare asupra metabolismului, asupra

Mănâncă în funcție de ceasul organismului

Ai urmat de-a lungul timpului diverse diete de slăbit, reușind să scapi de câteva kilograme, dar greutatea ta continuă să oscileze. O posibilă greșeală este că nu ai ținut cont de orarul corpului. Cum se face că oameni care consumă același număr de calorii din aceleași grupe nutritive (carbohidrați, proteine

Dieta DASH

O siluetă optimă, menținută pe tot parcursul verii: iată ce își doresc cele mai multe femei. Multe se chinuie cu diverse regimuri și privațiuni alimentare, dar există o modalitate eficientă de a obține acest rezultat. Soluția este dieta DASH Gândită inițial ca o modalitate de a combate tensiunea arterială crescută, dieta

13 metode pentru a scăpa de calorii într-o oră

Toate femeile caută mereu metode eficiente și mai ales rapide pentru a-și menține silueta suplă sau pentru a pierde câteva kilograme. De la cele mai fistichii diete și până la sportul intens, nici o metodă nu a rămas neîncercată. Pentru a arăta bine nu doar vara, ci și în restul

Eu vreau să arăt frumos, bine și sănătos!

Fiecare dintre noi, dacă nu a ținut, măcar a auzit de câteva diete. Internetul abundă în regimuri unele mai permisive, altele mai restrictive, restul de-a dreptul fanteziste. Saloanele oferă tratamente care de care mai promițătoare, sălile de fitness nu se lasă nici ele mai prejos. Și totuși a avea o

Slăbește în somn

Poate ai auzit de metoda slăbirii în timp ce dormi: ideea sună foarte bine, poate prea bine ca să fie adevărată. Oare chiar putem slăbi în timp ce dormim? În anul 2006, specialistul în nutriție și medicul internist Detlef Pape a publicat cartea „Suplă în somn“, în care susține că depozitele

Pagina 1 din 1312345...10...Ultima »