oboseala

Îți spui că mai stai doar cinci minute în pat, apeși butonul de amânare al alarmei și încerci să mai „furi” puțin somn. Pare un gest nevinovat, mai ales într-o dimineață aglomerată, dar pentru multe persoane tocmai acest obicei poate face trezirea mai grea și poate prelungi senzația de oboseală. Nu este vorba despre o […]

Oboseala în timpul menstruației nu este doar un mit: 71% dintre femei raportează că se simt epuizate în aceste zile. De la schimbările hormonale și sângerările abundente până la tulburările de somn, există mai mulți factori care pot explica lipsa de energie. De ce ești mai obosită în perioada menstruației Corpul tău îți transmite semnale […]

Uneori senzația de „nu mai pot” nu vine dintr-o zi grea în mod excepțional, ci din zeci de lucruri mici pe care le faci fără să te gândești. Poate că nu observi exact ce te lasă fără vlagă, dar corpul tău îți trimite semnale subtile în fiecare zi. Multe dintre gesturile noastre par inofensive, dar, […]

Să te simți obosită uneori e normal. Dar oboseala persistentă poate anunța probleme de sănătate. Oboseala constantă e un semn de suprasolicitare fizică sau mentală, dar poate fi și simptomul unor boli grave.   Simptomele fizice ale oboselii sunt cunoscute, dar are deseori și efecte secundare, cum ar fi transpirație abundentă, mâini reci, sensibilitate la schimbarea […]