Echipa Femeia

Timpul este limitat. Nu ți-l pierde trăind viața altcuiva! (Steve Jobs) În viața personală sau profesională, te temi adesea să-ți arăți vulnerabilitatea, însă sinceritatea nu este un risc, ci ține de curaj și îi determină pe ceilalți să-ți urmeze exemplul. Nu construi ziduri înalte în jurul tău, fiindcă vei pierde din frumusețea vieții! Ne străduim […]

Unul dintre alimentele de bază, aproape cel mai complet (după laptele matern), oul, mai ales cel de găină, se mănâncă de la un capăt la altul al lumii în fel și chip! Lăsând deoparte mâncărurile în care este mai degrabă adaos, să vedem câteva retete cu ou. La noi, în România cea bogată în păsăret, oul se […]

O fi rețeta aceea veche de la bunica bună de te lingi pe degete, dar te-ai gândit câte calorii se găsesc într-o porție? Umblă puțin la conținut, transforma rețetele clasice în rețete dietetice și vei păstra intacte nu doar savoarea preparatului, ci și linia siluetei. În loc să te înfometezi și să te umpli de […]

Multe dintre deliciile culinare cu care ne ospătăm ne ajută în lupta cu kilogramele în plus fie prin reducerea poftei de mâncare sau a dependenţei de dulciuri, fie prin accelerarea procesului de ardere a caloriilor. Află care sunt aceste alimente! Peşte oceanic E sănătos şi gustos şi nu îngraşă. Nutriţioniştii ne sfătuiesc să introducem peşte […]

Consumul regulat de ceai negru şi portocale poate reduce riscul de îmbolnăvire de cancer ovarian cu până la 31%, datorită conţinutului de flavonoide și compuşi chimici antioxidanţi. Cercetătorii de la University of East Anglia din Marea Britanie au studiat dietele a 171.940 de femei, cu vârsta cuprinsă între 25 şi 55 de ani, pe o […]

Pentru acest trandafir din hârtie răsucită ai nevoie de o fâșie de hârtie creponată în culoarea pe care o dorești, iar rezultatul va fi, deopotrivă, spectaculos și delicat.

Să va spun o poveste. O poveste despre viață, despre oameni, despre ceea ce contează și despre cum faci să aduci la lumină ceea ce este mai valoros în tine și în cei din jurul tau. În viață fiecare om are câteva etape pe care le parcurge firesc, greu sau plin de succes. De la […]

Despre forţa miraculoasă a ierburilor medicinale a auzit oricine. În schimb, puţini sunt cei care ştiu că există plante ce atrag banii în casă. Nu se poate să nu fi observat că primăvara, când totul e în floare, multe probleme financiare par uneori să se rezolve de la sine. Cu toate acestea, e bine să […]

Nicoleta Turcu: Dacă știi cum să-ți echilibrezi viața în așa fel să le faci pe toate, poți să le faci pe toate! Nu primise încă buletinul în momentul în care s-a înscris la Crucea Roșie și nu începuse liceul când a devenit voluntar la salvare. Acum, la 23 de ani, Nicoleta Turcu are realizări la […]

Mult soare, asta ne-am dorit. A fost plăcut, relaxant şi ne-am încărcat cu energie, dar, dacă aspectul tău pare puţin ofilit, atunci trebuie să iei măsuri urgente. Uscăciunea, cât de mică ar fi, trebuie remediată de îndată: fie că e vorba de păr, piele sau unghii, în timp, daunele devin mai mari. Dar, chiar şi […]

Dacă ții o armă în geantă, vei fi ucisă. Nicio femeie nu-și poate găsi ceva în geantă în mai puțin de 12 minute. E o regulă! (Laurell K. Hamilton, romancieră americană) Cari frecvent după tine brelocul doldora de chei, telefonul mobil, permisul de conducere, cardurile de credit, de debit, bancnote și mărunțiș, tot felul de […]

Dieta nordică este bazată pe peşte, fructe şi legume de sezon și poate să fie o alternativă foarte bună la dieta mediteraneană. Dieta nordică ajută la scăderea în greutate şi la reducerea tensiunii arteriale, dar poate să echilibreze și principalele constante biologice ale organismului. Dieta nordică pune accentul pe calitatea alimentelor nu pe cantitate, impune […]