Echipa Femeia - Redactor

Mai multe analize ale unor specialiști psihologi care au studiat viața de cuplu au dus la concluzia că manifestarea recunoștinței între soți sau parteneri este cea mai simplă, dar și cea mai eficintă cale prin care relația de cuplu se menție sudată și la un nivel calitativ ridicat. Studiul a dovedit că cele mai mari […]

Deși brânza este frecvent denigrată pentru conținutul ridicat de grăsimi saturate, exista date care arată ca aceasta nu doar că nu are un impact negativ asupra sănătății, ci să fie chiar foarte sănătoasă. Având în vedere că nici un nutrient nu este consumat în mod izolat, impactul fiecărei categorii de alimente asupra organismului trebuie întotdeauna […]

Toţi observăm de ceva vreme ca mulţi dintre copii poartă ochelari, chiar de la vârste mici. Se poate să fie, aşa cum se spune des, vina tuturor aparatelor cu ecran (televizor, telefon, tableta, calculator) care înconjoară acum copilul încă din pruncie. Sau poate să fie datorită faptului că în zilele noaste părinţii ajung mult mai […]

Pentru foarte multe femei, baia este locul perfect din casă. Este şi normal în condiţiile în care aici sunt cele mai mari oglinzi, aici sunt toate produsele de curăţenie şi relaxare corporală şi aici este spaţiul ce se poate transforma într-un mic refugiu atunci când nu se doreşte contactul cu altcineva. Pentru o eficienţă sporită, […]

Gutuile sunt printesele toamnei. Nu se poate toamna fara gutui si nici gutui fara toamna. Gutuile nu sunt doar simbol pentru perioada octombrie-noiembrie cu si o sursa de zaharuri sanatoase, vitamine (A, B si C), calciu, sodiu, fier, magneziu, seleniu, fibre si , bonus, foarte bogate in antioxidati. Ele se pastreaza ca atare mult timp, […]

Trebuie sa declar dragoste vesnica pentru proteine. Evident sursa proteinelor trebuie si ea aleasa cu grija, dar beneficiile pe care proteinele le au pentru metabolism, in general, si pentru metabolismul feminin, in special, impun aceasta declaratie de dragoste! Proteinele sunt ideale pentru a mentine masa musculara, sunt o sursa eficienta de energie pentru metabolism, sunt […]

Cromul este un mineral esential pentru metabolism fiind indispensabil in metabolismului carbohidratilor. Cromul face ceea ce nutritionistii numesc factorul de toleranta la glucoza. Deficitul de crom predispune la obezitate si da peste cap tot metabolismul. Cum actioneaza cromul? Acest mineral intervine in procesul de control al nivelului glucozei din sange, fiind un fel de senzor […]

Deși scena culinară a orașului Dubai este în mod tradițional definită de preparate precum Shawarma, Ouzi, Shish Tawook sau grouper la grătar, orașul oferă și o mulțime de opțiuni vegetariene și vegane. Așa că, indiferent că ești vegetarian sau doar nerăbdător să savurezi aromele unor preparate fără carne, citește mai jos despre cele mai prietenoase […]

Ce fel de lapte bei? Pe ce criterii il alegi? – Laptele este unul dintre cele mai complexe alimente. Si exista in nenumarare variante. Poate fi clasicul lapte de vaca, dar la aceasta se adauga si cel de soia, de migdale, de cocos, ca sa nu mai vorbim de variantele degresat sau integral, crud sau […]

Iata care sunt cele mai bune perechi perfecte de alimente si avantajele lor pentru organism, asa cum le prezinta specialistii. Boabe de naut si ardei rosu, cea mai buna combinatie pentru a asimila fierul. Boabele de naut contin aproape trei miligrame de fier a carui absorbtie intestinala este ajutata de concentratia mare de vitamina C […]

Supa de telina cu pere se pregateste repede, iar perele, acum pe toate drumurile, sunt numai bune pentru a se combina cu telina proaspata. Supa este foarte buna si rece si calda. Ingrediente: patru cepe mici, doi catei de usturoi, o bucata de ghimbri, cat degetul mare, o radacina de telina mare (circa 700-800 de grame), […]

 Vrei sa-ti faci “ceva” la par, o schimbare nu radicala, dar care sa te binedispuna? Cateva suvite mai deschise (sau mai inchise) decat nuanta ta de baza iti vor da un look proaspat. Daca nu ti-ai vopsit parul niciodata, e metoda potrivita sa faci o schimbare care sa nu socheze. Daca, dimpotriva, obisnuiesti sa te […]