BEAUTY

Solare, tonice, alimentele portocalii ne atrag prin culoare. Dă frâu liber tentației, pentru că au un gust aparte și aduc nenumărate beneficii sănătății! Betacarotenul este un antioxidant puternic și protejează organismul de acțiunea oxidativă a radicalilor liberi – altfel spus, ne ajută să ne menținem tineri și sănătoși. Numele, care îi vine de la carrot […]

Când ții o cură de slăbire, faptul că pierzi prea mult timp cu pregătirea meselor îți taie din elan și ai tendința să renunți ușor. Iată cum eviți această capcană! Gătitul îți stă în calea siluetei perfecte dacă ești o femeie ocupată sau nu prea te atrage gastronomia. Cum ar fi să slăbești 4-5 kg […]

Hidratarea este esențială vară, iar printre cele mai bune căi de hidratare sunt ceaiurile de vară. O listă cu ceaiuri de vară, adică cele mai bune combinații pentru perioadele cu temperaturi ridicate este extrem de utilă, cu atât mai mult cu cât ceaiurile sunt o cale bună de hidratare, dar rămân și o sursă importantă […]

Când vine vorba de dietă, nu-i deloc uşor să pui un verdict pentru care să bagi mâna-n foc. Părerile sunt împărţite, iar lucrurile nu sunt aproape niciodată albe sau negre. Să vedem în favoarea cui înclină balanţa! Tot mai multe bucate, chiar dintre cele pe vremuri ridicate-n slăvi pentru cât de sănătoase sunt, au ajuns […]

Vrei să stai mai mult timp pe malul mării (dar între 13 şi 16, sub umbrelă, da?) fără să trebuiască să te retragi la terasă ori în hotel ca să mănânci? Ia cu tine gustări uşoare, sănătoase şi care se menţin proaspete câteva ore bune! Pentru un picnic pe plajă, trebuie să iei în calcul […]

Părul lung e frumos, senzual, dar devine o povară în zilele călduroase. Rezistă tentației de-a băga foarfeca în el și bucură-te de confortul unor coafuri șic, dar simplu de făcut, pornind de la banala coadă-de-cal, sau de o împletitură la modă! Coada clepsidră Ai nevoie de câteva elastice subțiri și de puțin fixativ pentru a […]

Ți-e teamă că superbul bronz de vacanță își va pierde în curând strălucirea și intensitatea? Nu-i cazul să te îngrijorezi, există soluții simple, care-ți mențin pielea arămie multă vreme! Ciclul de regenerare a pielii este de 28 de zile. Celulele noi iau locul celor de la suprafață, care se usucă și se exfoliază. Chiar și […]

Ai tot auzit că este foarte important să iei acid folic în sarcină, dar nu știi clar care este rolul lui în această perioadă? Citește, în continuare, de ce ai nevoie de el – fie că ești sau îți planifici să devii o viitoare mămică.

Deşi mănânci sănătos, tot nu arăţi cum ţi-ai dori? Disfuncţiile hormonale pot fi vinovate pentru surplusul de grăsime care nu se dă dus cu nici o dietă. Eşti balonată după mese, ți-e poftă de dulciuri în miez de noapte, te trezeşti obosită în fiecare dimineaţă (pentru că nu reuşeşti să te odihneşti cum trebuie) şi, pe deasupra, te-ai cam […]

Te simţi lipsită de energie și vrei să dai jos kilogramele care s-au depus? Luna asta, începe o cură cu alimente verzi! Vara băte la uşă si ai toate motivele să-ţi energizezi organismul debusolat de astenie şi să elimini rotunjimile care s-au acumulat odată cu dieta săracă în verdeţuri şi bogată în proteine și carbohidrați. Pentru […]

Nu ştiu prea multe femei care să nu-şi fi dorit, măcar în adâncul sufletului, să fie și frumoase, și deştepte, şi cu o siluetă perfectă. Dar dorința unora de a fi suple se transformă uneori în obsesie. Astăzi, silueta perfectă se obţine şi se menţine tare greu, fiindcă perfecţiunea e cam… subnutrită, iar progresul ne-a tăiat […]

Poate că ai auzit în ultima vreme multe lucruri despre tot felul de semințe și despre beneficiile pe care le au ele asupra sănătății. Astăzi, a venit rândul celor de cânepă să fie disecate și prezentate. Recunosc, sunt o consumatoare de semințe în diverse forme și de diferite feluri. Nu înainte de a mă documenta despre […]