BEAUTY

Credinţa comună este că o valoare ridicată a colesterolului trebuie să determine o reducere a grăsimii saturate în dietă, a cărnii, ouălelor şi în final începerea unui tratament medicamentos. Dar ce ne spune în realitate, o valoare totală ridicată a colesterolului? Aceasta poate indica prezenţa unui dezechilibru metabolic, care trebuie determinat în fiecare caz în […]

Nu le poţi obţine aşezată pe canapea, ciugulind tot ce-ţi pofteşte inima, dar puţină voinţă şi câteva restricţii te aduc mai aproape de felul cum ţi-ai dorit dintotdeauna să arăţi. Câteva kilograme în minus, mai multă energie şi un chip îmbujorat de sănătate poţi obţine la început de an dacă urmezi o dietă bazată pe […]

Incercam reabilitarea grasimilor saturate pentru ca de multa vreme acestea sunt considerate un inamic al sanatatii. Realitatea este undeva la mijloc. Facem o pledoarie in favoarea grasimilor saturate si incercam sa trasam o line intre bun si rau cand vine vorba despre alimentatie si includerea grasimilor saturate in dieta. Exista tendinta sa consumam produse degresate, […]

Studiile au dovedit că un regim, care are că scop scăderea în greutate, creat de ţine, pentru ţine, da cele mai bune randamente. Aşa că fă-ţi propriul regim. Soluţia este utilă pentru că tu te cunoşti cel mai bine pe ţine şi te poţi evalua cinstit şi uşor. Mai mult, statistic vorbind, dietele create de […]

Primăvara, în pădurile de foioase şi conifere, pe terenul bogat în humus, şi în special umed, îşi face apariţia leurda, sau usturoiul sălbatic cum mai este denumită popular. Leuda este o plantă minune cu beneficii multiple asupra organismului. Se culege primăvara devreme, până să înflorească, astfel că beneficiaţi din plin de prorpietăţile ei. O dovadă […]

Studiile au arătat că fetiţele încep să se arate interesate de machiaj pe la nouă ani, când încearcă balsamurile şi luciurile de buze. Pe la 12-13 ani, treaba se complică: mascara este următorul produs care le captează atenţia, apoi intră în scenă creionul de contur pentru pleoape şi, în cele din urmă, fardurile. Pe la […]

  În fiecare lună, propune-ţi un obiectiv, pe care să-l bifezi în ultima zi a acesteia. Îţi propunem un program de acţiune cu puncte forte pentru fiecare lună. Ianuarie – tonicã De sărbători, te-ai ales cu câteva kilograme în plus, dar nu intra la o dietă drastică, ci profită de frig şi tonifică-ţi muşchii. Sport de […]

  Bronzul ţine loc de machiaj natural, iar dacă vrei să-l pui în valoare, foloseşte culori strălucitoare şi puternice. Cum se poartă auriul, nu te feri să împrumuţi din sclipirea preţiosului metal. Pleoape pline de culoare Indiferent de culoarea ochilor, alege un fard auriu, argintiu, roz sidefat sau turcoaz, culoarea care face valuri vara asta. […]

De multe ori semnalele pe care le transmite corpul ca răspuns la alimentaţie sunt interpretate greşit sau nu sunt cunoscute.  Alte simptome comune sunt:  oboseala sau letargia dupa masă, slabiciunea, iritarea, dacă nu mănânci 2-3 ore, ameţeala, dependenţa de cafea pentru energie, lipsa de atenţie, senzaţia de insaţietate continuă, fluctuaţiile în greutate. Cum afectează glicemia […]

Superalimente care iti schimba viata – Folosite mai ales de vegetarieni, alimentele de mai jos, consumate corect, te pot scăpa de neplăcerile unei vieţi stresante: boli, oboseală, nervi. VIP-urile apelează des la ele, alegând ce-i mai bun pentru a-şi conserva sănătatea şi frumuseţea. Spirulina, veche de când lumea Este o algă unicelulară care există de […]

Este greu de crezut că sunt lucruri pe care nu le cunoşti încă despre ouă. Sunt indispensabile în alimentaţia corectă şi sunt esenţiale în bucătărie, fiind unul din cele mai versatile ingrediente care poate fi preparat în nenumărate feluri: prajit, omletă, ochiuri, fierte moi sau tare, coapte, combinate cu legume, în creme, sosuri, aluaturi şi […]

  Dragă jurnalule, Fac eforturi să arăt cât mai bine şi totuşi există zile în care aş vrea să mă ascund, ca să nu mă vadă ochi de om. Uneori, tenul meu, deşi neted, pare îmbătrânit, părul stă doar cum îi tună lui, cearcănele se văd de la o poştă, iar machiajul acoperă doar într-o mică […]