Dependența de zahăr: de ce apare și cum putem scăpa de ea

dependenta de zahar

Zahărul este o substanță care creează dependență, nu degeaba producătorii de alimente îl strecoară peste tot pe unde pot: în băuturi, cereale, iaurturi, supe, dressing-uri pentru salate, sosuri pentru paste etc. Cu cât mănânci mai mult, cu atât simți nevoia de mai mult. Conform nutriționiștilor, necesarul zilnic de zahăr pentru o femeie este de 50 de grame pe zi, adică în jur de 6 lingurițe. În această cantitate nu intră fructele, dar intră, pe lângă

Sfaturi care te ajută să alegi corect scaunul cu rotile electric

 Contextul în care nu există dubii asupra faptului că este necesară achiziţionarea unui scaun cu rotile electric este însoţit şi de alte provocări, fiind esențial să se aleagă un model pentru stilul de viață al celui care îl va utiliza. Nu toate scaunele cu rotile sunt create la fel. Fiecare

Cum să alegi o clinică stomatologică pentru tratamentul dentar optim

În ultimii ani, în Bucureşti şi, în general, în marile oraşe din ţară, s-a înregistrat o creștere a numărului de clinici stomatologice, ceea ce înseamnă că pacientul are la dispoziție o gamă largă de posibilități pentru a găsi tratamentul pe care îl caută. Cu toate acestea, mulţi dintre cei care

7 motive pentru care îți e foame mereu

frigider foame

Ai mâncat acum o oră, dar stomacul îți dă de știre că i-ar prinde bine o gustare. Iar acest  scenariu se repetă tot mai des în ultima vreme. Află ce se întâmplă! Foamea este modul prin care organismul spune că are nevoie de hrană. Cei mai mulți oameni se simt sătui

Suplimentele alimentare. Sunt cu adevărat bune, sau exagerăm consumându-le?

Suplimentele alimentae

Suplimentele alimentare sunt produsele care conțin nutrienți într-o formă concentrată. Vitamine, minerale și oligoelemente, aminoacizi, dar, de asemenea, fibre, plante sau extrase din plante. Chiar ai nevoie de ele? Suplimentele sunt destinate să completeze regimul alimentar deficitar. În ultima vreme însă, acestea au fost promovate în campanii publicitare intensive. Conform anunţurilor,

Plante care susțin și întrețin o memorie bună

Nu te poți concentra bine, ai probleme cu atenția, ți-e greu să-ți amintești nume, date sau evenimente? Ca să-ți stimulezi memoria, bazează-te pe ajutorul remediilor naturale. Este o realitate faptul că nu ne putem exprima adevărata personalitate și nu putem străluci în conversație dacă nu ne amintim cu rapiditate informațiile stocate

Criterii pentru alegerea uniformelor medicale

Pe măsură ce sistemul medical a cunoscut o dezvoltare continuu, inclusiv îmbrăcămintea dedicată acestui sector a fost mult îmbunătăţită. În prezent, cei care lucrează în acest domeniu au posibilitatea să aleagă uniforme de o calitate superioară, cu o estetică deosebită. Cu toate acestea, la momentul achiziţiei este potrivit să se

6 probleme de sănătate care au oboseala drept simptom

oboseala

Să te simți obosită uneori e normal. Dar oboseala persistentă poate anunța probleme de sănătate. Oboseala constantă e un semn de suprasolicitare fizică sau mentală, dar poate fi și simptomul unor boli grave.   Simptomele fizice ale oboselii sunt cunoscute, dar are deseori și efecte secundare, cum ar fi transpirație abundentă, mâini