10 reguli antirid

Cine nu vrea o fata de bebelusi. Se poate daca aplici cele 10 reguli antirid, in fiecare zi, cu ambitie si perseverenta. Si in cazul ridurilor este mult mai usor sa previi decat sa vindeci, iar aceste 10 reguli antirid asta fac previn aparitia ridurilor.

Alimentatie sanatoasa

O dieta bogata in fructe si legume, ca sursa principala de minerale si vitamine este prima conditie. Fructele si legumele nu sunt benefice doar pentru piele ci si pentru binele tau general. Fructele si legumele aduc si zinc, cupru, magneziu, seleniu si acizi grasi omega 3 si 6.

Protectie solara tot anul

Folosirea cremelor cu factor de protectie solara este mai mult decat necesara vara, dar este la fel de utila si iarna, si primavara, si toamna. Razele solare produc radicali liberi care aduc modificari ireversibile tesutului cutanat si stratului de colagen.

Masaj facial

Optimizeaza eficacitatea cremei cu un masaj facial adaptat tenului. Masajul facial creste oxigeneraea tesururilor, creste absorbtia nutrientilor din crema si relaxeaza musculatura faciala. Masajul este eficient mai ales impotriva ridurilor orizontale de pe frunte si a celor care se formeaza in zona gurii.

• 5 trucuri pentru ten curat

Tratemente de specialitate

Acestea sunt recomandate la inceputul fiecarui anotimp. Apartita ridurilor este intarziata daca faci periodic exfolieri superficiale facute de specialist, care au meritul de a stimula productia de colagen.

• Fumatul dauneaza grav … frumusetii

Foloseste produse potrivite

Foloseste doar produse indicate tenului tau si varstei si controleaza la doi trei ani, daca nu ai trecut intr-o alta categorie. Tenul normal poate deveni ten uscat, iar cel gras poate avea, in timp probleme grave de deshidratatre.

Ten curat

Regula de aur spune ca un ten frumos este un ten curat. Curatirea tenului trebuie sa fie delicata, dar constanta. De la 18 ani sunt recomandate lotiuni hidratante, tonice.

Renunta la fumat

Pe langa toate neplacerile pe care le provoaca fumatul si fumul de tutun ei sunt si inamici ai frumusetii pielii. Tutunul blocheaza accesul nutrientilor in tesuturile cutanate, determina fragilitatea vaselor de sange si dau o tenta cenusie, si un aer imbatranit pielii.

• 8 masti miraculoase pentru ten

O atitudine zen

Stresul, angoasele, tensiunea nervoasa sunt factori care epuizeaza. Semnele acestui gen de efort se vad pe fata ta si din pacate sunt cauzele cele mai frecvente care duc la aparitia ridurilor. Ramai optimista si increzatoare.

Somn odihnitor

Oboseala se vede mult timp pe fata ta. Un somn de minim sapte ore, odihnitor, in aer curat, la temperatura optima este echivamentul unui tratament cosmetic.

• Uleiul de porumb mai eficient decat uleiul de masline

Hidratare

Hidratarea este vitala pentru o piele frumoasa. In plus evita alcoolul pentru ca este un factor care favorizeaza cuperoza si imbatranirea prematura a pielii. Alcoolul determina o vasodilatare accentuata a vaselor din piele.

Sursa foto: pixabay.com