Esti aici
Femeia.ro > Frumusete > Ac de cojocul celulitei

Ac de cojocul celulitei

Unele femei o consideră invincibilă și o ascund sub mai multe straturi de haine, altele sunt hotărâte să se lupte cu ea și aleg diferite unghiuri de abordare. Însă totul presupune răbdare.

Zonele vânate de celulită sunt fesele, abdomenul, coapsele și ceafa, dar și cele mai greu de modelat. Totuși, te poți folosi de arme simple, însă eficiente. Este vorba de alimentație, sport, cosmetică și masaj. Adoptă această strategie combinată și vei descoperi că poți obține un trup tonic. Să lupți contra celulitei nu este simplu. Însă cremele și tratamentele corporale actuale încep să fie din ce în ce mai eficiente, ba chiar cu dublu beneficiu: remodelare și eliminarea celulitei. Să corectezi în același timp silueta și aspectul pielii este o performanță pe care o poți atinge prin perseverență. Nimic nu se întâmplă peste noapte, e nevoie de timp. 

L-carnitina încetinește formarea de celule grase și le transformă pe cele existente în carburant. Este un supliment esențial în lupta contra celulitei.

Creme de ultimă generație

Astăzi laboratoarele pun la punct creme cu formule ce penetrează ușor pielea, cu parfumuri fine și cu ingrediente inedite din ce în ce mai concentrate. Serurile sunt cele care pătrund și mai bine în țesuturi, lovind celulita din plin. Aceste creme pot face minuni cu condiția să le aplici consecvent, în fiecare zi, dimineața și seara, pe o piele curățată delicat. O exfoliere ușoară zi de zi, care să nu agreseze pielea, dar să lase porii curați, gata pe a absorbi ingredientele active din creme este importantă pentru eficiența tratamentului.

Ingrediente-cheie

Ceaiul verde ajută în procesul de drenaj limfatic, scade pofta de mâncare, menține niveluri scăzute de zahăr în sânge, iar polifenolii produc mai multă căldură în corp, ceea ce duce la arderea mai rapidă a caloriilor. Cercetările au arătat că aceia care beau zilnic ceai verde se îngrașă mai greu decât cei care nu beau această licoare. La nivelul pielii el are efect drenant, activator pentru circulație și arderea grăsimilor.

Cofeina activează microcirculația, destochează grăsimea din nodulii celulitici, reduce edemele mobilizând acizii gași din țesutul adipos.

Frunze de lotus

Algele marine ajută la eliminarea toxinelor din zonele afectate de celulită, iar bogăția de minerale, oligoelemente, vitamine și antioxidanți stimulează colagenul, îmbunătățesc microcirculația și pielea devine mai fermă, dar ajută și la reducerea depozitelor localizate de grăsime.

Calciul este un element care deja se regăseşte în formulele antiîmbătrânire, dar este la fel de eficient şi în componenţa produselor de slăbit. Rolul lui este să limiteze stocarea de găsime în adipocite. Este perfect pentru celulita încrustată.

Importanța masajului

Masajul anticelulitic stimulează circulația, completează și amplifică acțiunea cremelor, dar cu o singură ședință nu vei face celulita să dispară. Unele creme au încorporate dispozitive de masaj care frământă pielea mai bine decât ar face-o degetele tale.

Mariana Fătulescu, maseur:

Masajul anticelulitic manual este una dintre cele mai bune soluții de a scăpa de aspectul de „coajă de portocală”, frecvent întâlnit pe coapse, fese, șolduri, abdomen, brațe ori gambe. Acest tip de masaj se face prin manevre rapide, în forță, alternând ciupiturile cu fricțiunile și frământatul. Este însă bine să știi că intensitatea acestora o stabilești împreună cu terapeutul, în funcție de gradul tău de suportabilitate. Masajul nu trebuie să-ți producă leziuni, vânătăi sau să te doară. Recomand trei ședințe de masaj anticelulitic pe săptămână, cu pauze între ele, însoțite obligatoriu de adoptarea un stil de viață sănătos – sport și regim alimentar. Și multe lichide (apă și ceaiuri neîndulcite). Astfel, primele rezultate vizibile se vor vedea după 6-8 ședințe de masaj, în funcție de gradul celulitei. Aspectul de coajă de portocală scade vizibil, iar pielea devine mai netedă. Acest tip de masaj scade în centimetri, nu în kilograme!

Sprint prin dietă

Circulaţia limfatică proastă este una dintre cauzele celulitei. Pentru a trata celulita, e important să stimulezi limfa. Şi asta se poate face pe două căi: alimentaţie şi mişcare. Fructele ajută la curăţarea şi dinamizarea limfei. Consumă cel puţin o masă din fructe pe zi dacă nu poţi mânca numai fructe câteva zile. Mersul pe jos e cea mai simplă formă de mişcare şi cea mai la îndemână. Cel puţin 30 de minute de mers alert pot face minuni. Înotul, mersul pe bicicletă sau exercițiile cardio sunt și ele de ajutor dacă le faci zilnic.

O zi pentru detoxificare (1.000 kcal)

Mic dejun – o ceaşcă de ceai verde, fără zahăr, 4 biscuiţi integrali, un pahar de suc de portocale natural, fără zahăr

Prânz – 500-700 g fructe de sezon

Cină o salată verde cu lămâie şi o linguriţă de ulei de măsline, cu cât mai puţină sare

Bea 1,5-2 litri de apă pe parcursul zilei.

5 zile pentru eliminarea celulitei

Mic dejun – o cafea neîndulcită, 4 biscuiţi integrali, un suc de ananas fără zahăr

Prânz – 200 g de carne slabă, salată verde

Cină 300 g peşte sau fructe de mare cu salată verde

3 superalimente

Ananas. Cu 40 kcal la 100 g, ananasul este bogat în potasiu, stimulează diureza şi te ajută elimini apa din ţesuturi, iar bromelaina dinamizează digestia proteinelor şi are efect antiinflamator.

Sparanghel. Este momentul perfect pentru a te împrieteni cu această legumă ce are foarte puțină sare și nu favorizează retenția de apă, ba chiar o combate. Studiile au arătat că în faza premenstruală crește inflamația celulitică. Cu zece zile înainte de ciclu, mănâncă în fiecare zi sparangel pentru a combate retenția de apă.

Fructe de pădure. Sunt bogate în antioxidanți ce ajută pielea și organismul să elimine mai ușor toxinele, stimulează colagenul și elastina, conferind tonus pielii, dar aduc și sațietate; având un indice glicemic scăzut, încetinesc producția de insulină, cea care transformă zaharurile în rezerve de grăsime.

Sculptează-ţi silueta

Electrostimularea sau radiofrecvența sunt deja tratamente banale. Acum poți apela la ajutorul aparatelor complexe care combină diverse tehnici, acționând atât localizat pe zonele afectate de celulită, cât și pe întregul corp, remodelându-l armonios. Poți slăbi, îți poți redefini silueta și scapi de celulită într-o singură ședință dacă alegi un astfel de aparat.

Poţi scăpa rapid nu doar de celulită, dar şi de colăcei, eficient şi durabil, în zonele dorite, cu ajutorul tratamentului TechniSPA Gionot de la Top Line. Acest tratament asociază trei tehnologii cu efect de slăbire, pentru rezultate vizibile şi măsurabile, încă de la primele şedinţe. Tratamentul acţionează prin:

Dublă lipoaspiraţie, ce include dublă mişcare de rulare, activează şi îndepărtează celulita şi are o acţiune eficientă de detoxificare;

Acţiunea de ionizare dublă, pozitivă şi negativă, ajută la absorbţia maximă a ingredientelor active de slăbire,

Căldura difuză îmbunătăţeşte microcirculaţia şi favorizează producerea de colagen, topeşte ţesutul adipos şi oferă o senzaţie de confort.

Practic, ai trei tratamente într-un singur aparat. Pierzi centimetri (1,9 cm din circumferinţa coapsei şi a şoldului, iar circumferinţa taliei se reduce în medie cu 2,2 cm), scapi de aspectul de coajă de portocală şi pielea devine mai fermă.

Un alt aparat care te ajută să-ţi remodelezi trupul şi să scapi de celulită este VelaShape III. Este un echipament care ţinteşte toate aspectele remodelării corporale: reduce în centimetri, tratează laxitatea pielii şi celulita. 

Acest aparat combină patru tehnologii diferite: radiofrecvenţa bipolară, infraroşu, vacuumul pulsat şi masajul cu role mecanice. Studiile clinice au demonstrat că, folosite în acelaşi timp, aceste tehnologii garantează rezultate spectaculoase.

Rezultatele apar încă de la prima şedinţă şi se menţin 4-5 luni, însă pentru a trata în profunzime şi pentru mult mai mult timp, se recomandă şase şedinţe.

Citește și:

Articol preluat din ediția de aprilie 2017 a revistei Femeia.
Autor: Luminița Tăbăran
Foto: Guliver/Thinkstock


Lasă un răspuns

Sus