Esti aici
Femeia.ro > Frumusete > Fermitatea pe primul loc

Fermitatea pe primul loc

Petrece câteva clipe în fiecare zi pentru a reda pielii tale fermitatea. Fața este prioritatea numărul unu, însă corpul trebuie să arate tonic și el și, în același timp, să-și păstreze catifelarea.

Bronzul estompează imperfecțiunile pielii, dar nu le ascunde în totalitate, iar când vine vorba de tonus, nu doar mușchii fac diferența. O piele bine îngrijită va fi fermă și îi va conferi corpului o linie armonioasă. Asigură-te că pielea rămâne fină, netedă și fermă. În ajutor există câteva sfaturi ca pielea ta să fie superbă oricât de mult rămâne la vedere.

Un masaj pe zi

În fiecare dimineață, freacă pielea uscată prin mișcări circulare, cu o perie dură, pe tot corpul. Pe lângă faptul că vei stimula circulația sângelui, vei diminua aspectul și apariția celulitei, vei asigura și o exfoliere delicată a celulelor moarte, lăsând la vedere o piele fină și tonică. Această periere are același efect cu al exercițiilor fizice intense. Odată intensificată circulația, pielea devine bine oxigenată și mai fermă.

Tratament cu miere

După periaj, umezește palmele și întinde pe ele un strat de miere, după care mângâie-ți pielea cu acest elixir delicios. Aroma subtilă și proprietățile calmate și regenerante ale mierii vor răsfăța trupul și simțurile precum un adevărat spa.

Un plus de răcoare

După 1-2 minute, fă un duș scurt cu apă cât mai rece, îndepărtând mierea. Apoi aplică gelul de duș sau săpunul, masează fiecare parte a corpului preț de câteva secunde și clătește cu apă caldă. La final, răcorește corpul cu un jet puternic de apă rece. Pielea va căpăta într-o clipă mai multă fermitate.

Trei secunde de catifelare

Transpirăm abundent și ne spălăm de câteva ori pe zi în această perioadă. Pielea pierde antioxidanți și ingrediente importante și, odată cu ele, fermitatea ei scade. Este important ca, după fiecare duș sau baie, pielea să primească înapoi parte din elementele pierdute. Și cum dacă nu prin intermediul cremelor de corp? Formulele speciale pentru fermitate conțin ingrediente care stimulează și reglează microcirculația, îmbunătățesc elasticitatea cutanată și conferă o textură vizibil mai netedă. Ai putea încerca și cremele hidratante care se aplică prin masajul delicat cu role, ce facilitează circulația periferică.

Sigilează hidratarea

Da, acesta este un pas suplimentar, facultativ, dar extrem de eficient pentru o hidratare și un tonus de invidiat. Aplică puțin ulei pe palme și apoi întinde-l într-un strat fin pe tot corpul. Se formează o peliculă care sigilează hidratarea în piele ore bune. Nu te speria, acestor uleiuri de corp sunt foarte fină și vor fi absorbite de piele, fără a lăsa acea senzație neplăcută de gras, de uleios.

Cură de detoxificare

Încearcă o cură de detoxificare de trei zile! Reduce balonarea, iar aspectul pielii va avea de câștigat: un plus de tonus și de strălucire. Poți consuma sucuri gata pregătite în magazine sau poți renunța la cafea, alcool, sare, zahăr, găsimi animale – și, de asemenea, consumă multe legume, fierte sau crude!

Vergeturi invizibile

Doar tratamentele laser pot să le elimine – și nici atunci în totalitate. Putem însă face vergeturile mai puțin vizibile aplicând pe locurile cu probleme un produs cu retinol, care va stimula refacerea pielii și producția de colagen. Hidratarea regulată este un alt mijloc de a menține pielea tonică și a diminua aspectul vergeturilor. Aplică regulat creme bogate în uleiuri care să mărească elasticitatea pielii. Când mergi la plajă, protejează-le cu cel mai mare SPF (50), ca să nu devină mai întunecate ori mai pronunțate.

Luptă cu celulita

Un ser anticelulitic aduce un plus de tonus pielii, iar aplicarea lui frecventă reduce celulita existentă și diminuează  riscul acumulării ulterioare. Aplică acest getip de creme seara după duș, ca să acționeze peste noapte fără niciun impediment (dușuri, radicali liberi etc.). Aplică nu doar pe coapse și fese, ci și pe zonele unde ai nevoie de mai multă fermitate, respectiv abdomen și brațe.

Nu uita de protecția solară

Acesta este pasul cel mai important în menținerea și redobândirea fermității tenului. Degeaba aplici creme scumpe pentru față dacă nu protejezi pielea de acțiunea radicalilor liberi proveniți de la razele ultraviolete. Aceștia diminuează în timp fermitatea și, odată cu vârsta, provoacă scăderea tonusului în ritm accelerat. Nu același lucru se întâmplă dacă peste crema de zi aplici o alta care să conțină un factor de protecție solară peste 15. Tenul își menține suplețea, iar cremele hidratante sau antirid aplicate anterior pot acționa cu folos. Cum nu numai fața este expusă acestui pericol, aplică loțiuni cu SPF pe orice parte a corpului lăsată în bătaia soarelui când mergi pe stradă.

Truc de machiaj

Pudra bronzantă și cea iluminatoare (sau cremele iluminatoare) sunt două farduri senzaționale ce aduc pielii un aspect plin de prospețime și tonus într-o clipă. Aplică pudra bronzantă pe întreaga față, apoi pe cea iluminatoare pe arcade, sub sprâncene, pe nas, pe pomeți, pe decolteu și puțin pe umeri. Particulele sclipitoare vor estompa textura neregulată a pielii și vor aduce un aspect tineresc.

Exercițiu pentru întreg corpul

Placa este un exercițiu simplu pe care oricine îl poate face și pune la treabă o foarte mare parte a mușchilor importanți ai corpului. Stai sprijinită pe antebrațe și vârfurile degetelor, cât mai dreaptă (ca și cum corpul s-ar transforma într-o placă – de aici numele exercițiului), încordând picioarele, abdomenul și brațele. Menține această poziție cât mai mult. Primele sesiuni pot fi de 20-30 de secunde, iar ideal este să ajungi, cu timpul, la câteva minute, 5-10. Tot corpul va căpăta tonus!

Citește și:

Articol preluat din revista Femeia de Azi, nr33/18.08.2016
Autor: Luminița Tăbăran
Sursa foto: 123RF


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus