Nesuferita celulita. Plan de „rapus” celulita. Am adunat cateva sfaturi intr-un articol foarte scurt. Articolul este usor de citit, sfaturile, simple si bune, foarte usor de respectat. Evident ca este nevoie, ca in orice batalie cu sine, de o doza obligatorie de vointa si perseverenta. Rezultatele vin mai repede decat crezi.
Ai inceput sa fii atenta la ce mananci. Bravo, este un pas important in directia corecta. Tine-o tot asa!
- Redu nivelul cofeinei si renunta la fumat (Cum, inca mai fumezi?! De ce?). Desi nu exista inca o dovada concreta ca cele doua provoaca aparitia celulitei, sunt vinovate de proasta circulatie a sangelui si de retinerea apei in organism (acestea contribuie la formarea „cojii de portocala”). Treci pe ceai verde si guma de mestecat fara zahar daca tii neaparat sa fii dependenta de un viciu.
- Fa miscare! Exercitiile accelereaza viteza sangelui si imbunatatesc ritmul cardiac. Nu este necesar sa pedalezi bicicleta pana iti iesi din minti – este suficient un mers rapid in fiecare zi.
- Aplica frecvent o crema anticelulita. Porneste de la genunchi si continua in sus, spre zona feselor, cu miscari circulare. O crema de calitate imbunatateste textura pielii. In felul acesta, celulita devine mai putin vizibila.
Plan de „rapus” celulita
1. Exfoliaza
Exista o multime de produse care fac ca procedeul sa fie simplu si, bineinteles, placut. Revigoreaza pielea obosita, da stralucire si imbunatateste tonusul pielii. Intra sub dus si aplica-ti un masaj cu scrub (adica odata cu dusul exfoliezi si indepartezi celulele moarte). Pentru un rezultat asigurat foloseste si manusile de lufa care stimuleaza circulatia.
2. Maseaza
Cu siguranta auzi asta tot timpul! Dar rezultatele sunt garantate. Ca sa ai picioare netede si catifelate trebuie sa-ti faci masaj. La inceput, e posibil sa te doara un pic, dar persevereaza – masajul accelereaza circulatia, te scapa de o parte din celulele moarte si te ajuta sa tii in frau celulita.
3. Hidrateaza
In final, aplica o lotiune hidratanta care contine ingrediente de fermitate. Hraneste si ofera mai multa fermitate si elasticitate. Se aplica cel putin odata pe zi prin miscari usoare.
Citeste si:
Articol exclusiv online
Text: echipa Femeia.
Sursa foto: pixabay.com/
