Protectie solara in functie de varsta

Protectie solara in functie de varsta – sau cu alte cuvinte foloseste ceea ce trebuie, la momentul potrivit. Soarele este unul dintre cei mai buni aliati vara, dar in egala masura, daca nu suntem atente, acesta poate sa devina cel mai mare dusman pentru sanatatea si frumusetea pielii.

La 25 de ani

Esti foarte activa si nici pe plaja nu stai locului. Ai nevoie de produse cu filtre solare care sa fie usor de aplicat, cu penetrare rapida si rezistente la apa. La plaja, in primele zile cand te expui la soare, trebuie sa folosesti SPF minim 15. Apoi, dupa ce ai capatat culoarea aramie, opteaza pentru spray-urile cu SPF 4-8, pe care le poti folosi si la solar. Bea cat mai multa apa si… ai grija sa nu adormi pe plaja! Foloseste si produse protectoare pentru par, mai ales daca practici sport pe plaja, si acopera-ti unghiile cu lac.

La 35 de ani

Oricat ar fi de cald, nu iesi din casa fara fond de ten, fara palarie si ochelari de soare (cu filtru UV!) si fara sa-ti fi uns pielea cu lotiune protectoare cu SPF 15-30. Bea apa plata ca sa te hidratezi, iar la soare foloseste lotiuni de plaja cu SPF 8-12. Tine totusi la indemana si ceva cu factor mai mare (chiar 50) pentru zonele sensibile sau mai expuse (nas, buze, pometi, barbie, urechi, gat, axile, spatele genunchilor). Dupa plaja, foloseste lotiuni regeneratoare si racoritoare.

La 45 de ani

Fondul de ten durabil si rezistent la transpiratie, precum si rujul hidratant sunt obligatorii. La fel, ochelarii de soare cu filtru UV si palaria cu boruri largi. Spray-ul cu apa termala devine instrumentul tau principal de hidratare a pielii. La plaja, stai mai mult sub umbrela decat la soare si foloseste creme cu SPF 10-15. Este varsta la care trebuie sa incepi sa inlocuiesti soarele cu produse autobronzante si pudre bronzante.

La 55 de ani

Indiferent ce tip de ten ai avut in trecut, acum pielea ta este subtire si sensibila. Protejeaz-o in fiecare zi cu produse hidratante cu filtre solare. Nu trebuie sa-ti lipseasca sticla cu apa plata si spray-ul cu apa termala – foloseste-le cat mai des in timpul zilei. La plaja, expune-te numai dimineata si numai protejata cu creme (SPF 10-15). La pranz, retrage-te in casa.

Obligatoriu cand stai la soare

Acestea sunt reguli universal valabile, indiferent de varsta pe care o ai:

• aplica lotiunea de protectie cu 20 de minute inainte de expunerea la soare;
  

  Ultravioletele sunt responsabile, in mare parte, pentru imbatranirea pielii. Efectul nu apare imediat, ci in cativa ani.

• protejeaza-ti si fata (fie cu o crema speciala de fata cu SPF, fie cu produsul pe care il folosesti pentru corp) si buzele (cu un balsam cu SPF minim 15);
• reaplica crema de protectie la fiecare 2 ore;
• indicat este sa nu depasesti 3 ore de plaja pe zi; la fiecare ora, fa o pauza de 10 minute, in care stai la umbra;
• cand te intorci acasa de la plaja, spala-ti bine pielea si hidrateaz-o (produsele after-sun sunt foarte eficiente).

Citeste si:

• 3 farduri la plajă
• 5 idei de ținute explozive pentru petrecerile pe plajă
• 7 lucruri esențiale pentru plajă

Articol exclusiv online
Text: echipa Femeia.
Sursa foto: pixabay.com/