Psihologii spun că această frază poate schimba complet o conversație. Îi face pe oameni să se simtă apreciați aproape instantaneu

Într-o lume în care mulți oameni simt că nu sunt ascultați suficient, o simplă frază poate avea un impact surprinzător asupra unei conversații. Psihologii spun că sentimentul de a fi apreciat nu apare doar atunci când primim complimente sau laude, ci mai ales atunci când simțim că cineva ne acordă atenție autentică și este interesat de ceea ce avem de spus.

Iar una dintre expresiile care reușește să transmită acest lucru aproape instantaneu este:

„Poți să-mi spui mai multe despre asta?”

Deși pare o întrebare banală, experții în comunicare și inteligență emoțională spun că ea transmite respect, curiozitate și interes real față de interlocutor. În loc să mute atenția asupra propriei persoane, îi oferă celuilalt spațiul de a se exprima și de a se simți valorizat.

De ce funcționează atât de bine această frază

Mulți oameni intră într-o conversație cu intenția de a răspunde, nu de a asculta. În schimb, persoanele cu inteligență emoțională ridicată pun întrebări care îi încurajează pe ceilalți să vorbească despre experiențele, sentimentele și ideile lor. Potrivit experților în psihologie citați de CNBC, una dintre expresiile asociate frecvent cu inteligența emoțională este tocmai invitația de a continua dialogul: „Poți să-mi spui mai multe despre asta?”.

Mesajul transmis este simplu: „Ceea ce spui contează pentru mine.”

Iar pentru creierul uman, acest lucru are o importanță enormă. Cercetările din psihologia socială arată că oamenii au o nevoie profundă de a se simți respectați, acceptați și valoroși în ochii celor din jur. Sentimentul de apreciere contribuie la starea de bine, la încrederea în sine și la calitatea relațiilor, se arată într-un studiu publicat pe platforma Research Gate.

Oamenii vor să fie înțeleși, nu doar auziți

Există o diferență importantă între a asculta și a asculta cu adevărat.

De multe ori, când cineva ne povestește ceva, suntem tentați să intervenim rapid cu sfaturi, comparații sau propriile experiențe. Deși intențiile sunt bune, acest lucru poate muta atenția de la persoana care vorbește.

Întrebări precum „Poți să-mi spui mai multe despre asta?” sau „Cum te-ai simțit în situația respectivă?” transmit că interlocutorul este important și că experiența lui merită explorată. Aceste formulări îi ajută pe oameni să se simtă respectați și validați.

Alte expresii care transmit apreciere

Psihologii spun că există și alte formule simple care pot avea un efect asemănător:

„Te aud.”
„Înțeleg ce vrei să spui.”
„Apreciez că ai împărtășit asta cu mine.”
„Nu m-am gândit la lucrurile din această perspectivă.”
„Îți mulțumesc că mi-ai spus asta.”

Toate au un element comun: îl fac pe celălalt să simtă că este văzut și luat în serios.

De ce aprecierea contează mai mult decât credem

Studiile din domeniul psihologiei relațiilor arată că oamenii acordă o mare importanță modului în care sunt evaluați și tratați de ceilalți. Sentimentul că valoarea personală este recunoscută influențează satisfacția în relații, implicarea socială și chiar starea generală de bine.

Cu alte cuvinte, aprecierea nu este doar un gest frumos. Ea reprezintă una dintre nevoile fundamentale ale relațiilor umane.

Un obicei simplu care poate schimba conversațiile

Nu este nevoie de discursuri elaborate pentru a face pe cineva să se simtă important. Uneori, o singură întrebare sinceră poate avea un efect mai puternic decât un șir de complimente.

Data viitoare când cineva îți povestește despre o experiență, o problemă sau o reușită, încearcă să răspunzi cu: „Poți să-mi spui mai multe despre asta?”

Este o frază scurtă, dar transmite trei mesaje puternice în același timp: te ascult, mă interesează și ceea ce spui are valoare. Iar psihologii spun că puține lucruri îi fac pe oameni să se simtă apreciați mai repede decât acest tip de atenție autentică.

Pentru cele mai importante articole cu și despre TINE, te așteptăm pe canalul nostru de WhatsApp Femeia.ro, dar și pe Tik Tok! Acolo vei afla sfaturi și trucuri interesante în exclusivitate, dar și cele mai interesante știri de pe site, direct pe telefonul tău! 

Foto: Profimedia