Esti aici
Femeia.ro > Sanatate > Dieta si fitness > De ce nu slabesc?

De ce nu slabesc?

  • Te-ai gandit vreodata ca greutatea pe care o ai acum este cea corecta, inscrisa in programul tau genetic? Sau ca este greutatea pe care creierul a inregistrat-o ca fiind cea proprie tie, pentru ca ai pastrat-o constant timp de cel putin 6 luni, iar organismul se intoarce la ea de fiecare data?
  • Chiar respecti cu strictete orele si cantitatea de alimente pe care e bine sa le mananci, sau ciugulesti ceva intre mese (de la chipsuri, sticks-uri si inghetata, pana la alcool sau bauturi acidulate)?
    Daca mananci prajituri intr-o zi, nu manca si fainoase.
  • Cand iei cina? Este stiut faptul ca nu trebuie sa depasesti ora 19.30. Ai rontait ceva inainte sa te bagi in pat?
  • Reusesti sa faci cel putin 30 de minute de miscare sustinuta, zilnic, fie ca e vorba de mers pe jos, pe bicicleta, de inot sau gimnastica?
  • Ai verificat daca nu cumva suferi din cauza unui dezechilibru hormonal, de un exces de estrogen care te impiedica sa slabesti?
    Vrei oua fara grasimi? Consuma doar albusul.
  • Esti sigura ca nu suferi din cauza stresului? Intrucat, daca esti angoasata si anxioasa, organismul tau secreta anumite substante care pot impiedica slabirea. In acest caz, singura solutie e sa te relaxezi, chiar daca asta inseamna sa urmezi un tratament medicamentos specific.
  • Stii cum stai cu tiroida, daca functioneaza normal? Nu de alta, dar orice anomalie in functionarea ei, veche sau noua, poate impiedica scaderea in greutate
  • Urmezi cumva un tratament cu tranchilizante, hipnotice, antidepresive, litiu, cortizon, betablocante, fortifiante dulci sau cu hormoni pentru usurarea simptomelor menopauzei? Si ele impiedica slabitul.


Comments

comments

Lasă un răspuns

Sus