În orice dietă este recomandat să bei multă apă. 2 litri pe zi, aşa cum se spune că e bine, sunt destul de greu de băut, mai ales că te iei cu treaba şi uiţi. Sunt şi persoane cărora nu le place apa, o beau doar în lipsa sucurilor acidulate. Dar pentru că, indiferent dacă […]
Ai căutat: citrice
Cui nu-i place să miroasă fabulos? Parfumul a devenit un produs atât de bine înrădăcinat în ritualurile noastre zilnice încât ne-am simţi practic dezbrăcate dacă am pleca pe uşă înainte de a ne da cu parfum. Există mai multe lucruri de ştiut despre un parfum înafară de felul în care miroase. Înainte să încerci mai […]
Îmbătrânirea treptată a pielii este un proces firesc, inevitabil. Există însă soluţii care te ajuta să-ţi păstrezi pielea tânără şi pot întârzia îmbătrânirea tenului. Ca reguli generale ţine minte ca produsele de îngrijire pe bază de retinol, cremele cu factor de protecţie şi exfolierea săptămânală sunt cele trei mari secrete care te ajută să-ţi […]
Atunci când apar primele simptome ale răcelii, unii apelează rapid la medicamente, alţii cred că singurul lucru pe care pot să-l facă este să stea în casă şi să se odihnească. Iată, însă, o alternativă pentru a învinge răceala în 24 de ore. Iata cum arată programul astfel încât să vindeci răceala într-o zi! […]
Dieta de o saptamana este o combinatie intre o dieta rapida si monodieta. Regula este alegerea unui aliment de baza care ureaza a fi mancat in cantitate mare in cursul fiecareia din cele sase zile ale dietei. In completare se pot consuma alimente cu putine calorii. Asta inseamna: legume si mai ales legume verzi, fructe […]
Suferintele cardiovasculare sunt principala cauza a mortalitatii, iar riscurile apar mult mai devreme in prezent. Primele semne ale suferintelor cardiace apar la 30-35 de ani. O alimentatie corecta este o buna solutie prin care suferintele cardiace pot sa fie prevenite sau combatute. Exista 6 alimente ideale pentru inima. Somonul si alti pesti precum sardinele si […]
Dieta volumetrica a fost conceputa de un cardiolog american si are mai multe planuri alimentare si mai multe denumiri. Cardiologul Arthur Agatston, cel care a conceput planul de dieta volumetrica sau planul Miami, s-a orientat catre alimentele care au putine calorii si care pot fi mancate in cantitate mare. Dieta volumetrica este o dieta de […]
Copilul se naste cu sistemul digestiv imatur, iar imaturitatea acestuia se mentine pana la varsta de 2 ani. Tubul digestiv al copilului mic trebuie protejat pana la varsta de 6-7 ani cand anumite alimente trebuie complet excluse din dieta lui sau consumate cu maxima prudenta si foarte rar. Iata care sunt alimentele interzise copilului in […]
Salata de fructe este desertul ideal vara. Combinate în fel și chip, fructele sunt cea mai bună cale pentru a îmbina dorința de a mânca ceva dulce cu gustările sănătoase. Dar pentru a face salata de fructe perfectă ai nevoie de câteva sfaturi, putină imaginație și câteva ingrediente. Cei 10 pași pentru o salată de […]
Preparatele condimentate, mai ales cele in care au fost puse scortisoara, cardamon ori ardei iute. Aroma sau gustul lor trec imediat in lapte si e posibil sa-i displaca micutului. Condimentele si gustul laptelui Citricele Aciditatea si continutul mare de vitamina C din ananas, portocale, lamai sau grepfrut ii pot provoca celui mic nu doar neplaceri […]
Psoriazisul este o boala de piele. Boala nu este contagioasa si nu se stie exact care este mecanismul care duce la declansarea ei. Este insa o certitudine faptul ca unele alimente amelioreaza problemele, astfel ca se poate spune ca exista o dieta utila pentru psoriazis. Psoriazisul evolueaza de regula in perioade de acutizare si remisiune. […]
Alergiile alimentare apar insa si la copii fara istoric in familie. Anumite alimente au un potential alergen mai ridicat: albusul de ou, fructele cu seminte mici (capsuni, kiwi, mure), citrice, alune etc. Introducerea acestora in dieta poate fi incercata, cel mai bine, dupa un an, dar cu maxima precautie. Cat de bune sunt fructele de padure […]