Grapefruit-ul este inamicul radicalilor liberi si te ajuta sa ramai tanara. Tot ceea ce trebuie sa faci este sa-l mananci de doua-trei ori pe saptamana. Este la fel de bun si fructul intreg si sucul, daca adaugi si pulpa in el. Iata cele trei mari beneficii pe care le are grapefruit-ul, de ce este una […]
Ai căutat: citrice
Cand iti lipseste vigoarea, primul gand este sa rontai ceva rapid si sa te odihnesti mai mult. Dar stiai ca somnul nu e suficient pentru a-ti reface energia pierduta si ca exista cateva alimente care te pun imediat pe picioare? Iata care sunt cele mai bune surse de energie si ce mananci cand esti obosita. […]
Alege metodele naturale pentru a trata o raceala usoara. Pentru a grabi vindecarea, e musai sa actionezi inca de la primele simptome: scurgeri nazale, nas infundat, stranut, tuse seaca, durere de cap, senzatie de moleseala. Cu ocazia asta, te si imunizezi strasnic! Fa inhalatii! O baie de abur cu infuzie de salvie desfunda nasul […]
Dieta de iarna impune adaptarea stilului alimentar la conditiile specifice perioadei reci din an. Este norma ca in timpul iernii tendinta sa fie aceea de a manca mai mult si de a te orienta catre alimente mai consistente, dar acest lucru trebuie facut cu atentie. Un supliment caloric Dieta de iarna inseamna suplimentarea aportului caloric […]
Daca nu esti convinsa ca simturile tale sunt suficient de bune pentru a fi urmate, atunci afla ca, fie de le place sau nu, toti oamenii functioneaza pe baza unui comportament instinctiv, ceea ce este perfect valabil si in cazul proaspetelor mamici. Cand nu stii ce sa faci, cere ajutor specializat. Chiar daca vecina pune […]
Sucurile naturale sunt in mod cert un beneficiu pentru sananate. Sucurile naturale incluse in alimentatia zilnica sunt o cale prin care poti scapa de cateva kilograme, o cura de vitaminizare si mineralizare, dar si o dieta de detoxifiere excelenta in pragul sezonului rece. Ca sa faci sucuri naturale ai nevoie de fructe si legume proaspete […]
O alimentatie sanatoasa este un aliat de nadejde pentru o piele frumoasa si un organism sanatos, iar vitaminele din alimentatie joaca un rol determinant in prevenirea si tratarea acneei. Cele mai importante vitamine care videca acneea sunt: vitamina A, B5, C si E. Carentele de vitamine sunt unul din motivele care duc la aparitia acneii […]
In prag de toamna, organismul are nevoie de o improspatare, pentru a se pregati pentru sezonul rece. Primul pas catre fortifiere e sa scape de toxine, in conditiile in care acestea sunt responsabile pentru imunitatea scazuta. iata cum arata top 5 alimente detoxifiante. 1. Lamaie. Citricele, in special lamaia, sunt fructe indispensabile pentru detoxifiere, datorita […]
A avea un abdomen plat este visul oricarei femei. Solutia este sa consumi anumite alimente. Ce mananci pentru un abdomen plat? Exista patru categorii de alimente care ard grasimea abdominala si care trebuie incluse in dieta ta. Lactatele Toate produsele lactate – laptele, iaurtul branza de vaci si branzeturile fermentate slabe sunt cea mai importanta […]
Catina este un arbust ale carui flori, frunze si, mai ales, fructe, sunt folosite in terapiile naturiste cu beneficii uriase pentru sananatate. Fructele de catina contin cea mai mare cantitate de vitamina C, chiar mai mult decat macesul care stabileste un record in domeniu, si de zece ori mai mult decat citricele. Fructul de catina […]
Inainte de a merge repede la farmacie dupa pilule si medicamente, alege sa te tratezi cu leacuri naturale impotriva racelii. Acestea functioneaza la fel de bine ca si cele de sinteza, nu au contraindicatii si nici reactii adverse. Febra usoara, durerile in gat si acele stari de moleseala tipice gripei sau racelilor se trateaza cu […]
Potasiul pare a fi un mineral ignorat cel putin prin comparatie cu magneziul si calciul. Potasiul face un parteneriat perfect cu sodiul si este fundamental necesar in mentinerea echilibrului acido-bazic al fluidelor din organism, dar mai ales in interiorul celulelor. Cele mai bune surse de magneziu Potasiul are un rol esential in procesele de diureza […]