Cum vremea este imprevizibilă, te poți bucura de sfârșitul de săptămână în natură sau în confortul propriei case. Oriunde vei fi însă, fă ceva și pentru frumusețea ta! Oricare ar fi prognoza, relaxarea e obligatorie. Iar cum timpul zboară prea repede și tentațiile sunt numeroase, îngrijirea poate să rămână deseori în coada listei. Odihna activă […]
Ai căutat: lamaie
Principala preocupare în vacanţă e să te relaxezi, să te simţi bine. Ca asta să fie singura ta grijă, nu ignora micile neplăceri la care te expui şi, dacă te confrunţi cu ele, fii pregătită să le înlături cum se cuvine. Arsurile solare, zgârieturile, crampele musculare şi băşicile la picioare se numără printre cele mai […]
Despre aceste alimente se poate spune ca sunt perfecte in orice dieta pentru scaderea in greutate. Aceste alimente fac parte din categoria celor care dau senzatie de satietate si accelereaza metabolismul. 10 alimente perfecte in orice dieta pentru scaderea in greutate 1. Ouale – Sunt cea mai buna si mai sanatoasa sursa de proteine. Mentin […]
Dacă vrei să ai grijă de tine folosind produse naturale, le poţi achiziţiona dintr-un magazin naturist sau le prepari singură. Nu e complicat! Toate ingredientele necesare le găseşti în magazinele cu produse naturiste, iar reţetele se prepară uşor. Trebuie doar să le „găteşti“ în timp util, în maximum câteva zile, pentru că, neavând conservanţi, nu […]
Se poate spune despre caloriile din lichide ca sunt caloriile ignorate. Chiar daca esti atenta la ce-ti pui in farfurie suntem, in general, mult mai putini severi cu ceea ce bem. Aparent o cafea cu frisca sau cu lapte, un suc de fructe sau un suc acidulat sunt consumate fara sa te gandesti la numarul […]
Daca vei respecta aceste reguli, care nu sunt nici foarte complicate, nici foarte grele, vei fi supla mereu fara nici un fel de dificultate. In fapt aceste reguli iti vor intra in obicei si te vor scuti de chinul dietelor, pentru ca vei face parte din categoria fericita de femei care sunt MEREU suple. 1. […]
Unele femei o consideră invincibilă și o ascund sub mai multe straturi de haine, altele sunt hotărâte să se lupte cu ea și aleg diferite unghiuri de abordare. Însă totul presupune răbdare. Zonele vânate de celulită sunt fesele, abdomenul, coapsele și ceafa, dar și cele mai greu de modelat. Totuși, te poți folosi de arme […]
Preparate sanatoase si delicioase cu cartofi Regula de baza pentru a consuma cartofi este sa eviti sa-i combini cu carne. Poti sta perfect alaturi de peste si trebuie sa reprezinte alimentul principal, de baza al unei mese, fiind cea mai buna alegere pentru cina, daca sunt preparati corect. Iata cateva idei pentru cele mai bune […]
Am adunat pentru tine o colectie inspirata de retete simple si delicioase cu dovlecei, pentru dovleceii sunt cele mai bune legume ale veri si un aliat pretios in orice dieta! Dovleceii sunt foarte gustosi, sunt sanatosi, si poti fi preparati in zeci de feluri, toate apetisante si gustoase. Dovleceii sunt tolerati chiar si de […]
Se numeste „dieta alba” pentru ca meniul este format din alimente in mare majoritate albe. implicit impune restrictii la anume alimente si este o cale utila pentru a scoate din alimentatie pe cele care aduc mute calorii sau sunt nesanatoase. In cadrul acestui plan alimentar numit dieta alba sunt cinci mese echilibrate, care contin toate […]
Momentul 40 de ani pare un hotar. Aparent este o limita, in fapt este inceputul unei noi etape. Cateva caracateristici ale perioadei fac necesara o atentie sporita acordata greutatii si o abordare inteleapta a stilului alimentar. O dieta draconica dupa 40 de ani este periculoasa, in buna masura absurda si deseori deloc necesara daca incluzi […]
Acumularea acidului în stomac provoacă disconfort, balonare, greață, reflux, indigestie și poate duce în timp la gastrită sau ulcer. Proteinele animale, amidonoasele, zaharurile, mai ales cele din produsele procesate, băuturile carbogazoase și, în general, toate combinațiile considerate grele măresc aciditatea gastrică. Nu te baza doar pe medicamente pentru a rezolva problema, ci mai ales pe […]