Mult soare, asta ne-am dorit. A fost plăcut, relaxant şi ne-am încărcat cu energie, dar, dacă aspectul tău pare puţin ofilit, atunci trebuie să iei măsuri urgente. Uscăciunea, cât de mică ar fi, trebuie remediată de îndată: fie că e vorba de păr, piele sau unghii, în timp, daunele devin mai mari. Dar, chiar şi […]
Ai căutat: lamaie
Multe alimente grase, prea dulci sau sărate îngreunează tranzitul intestinal şi favorizează depunerea kilogramelor. Altele însă au efectul opus şi un gust foarte bun. O digestie bună e secretul siluetei suple. Dacă nu scapi de balonare şi constipaţie, degeaba reduci porţiile de mâncare sau urmezi vreo dietă aleasă la întâmplare pentru că, înainte de orice, […]
În ultimii ani, reputația hidraților de carbon a oscilat enorm. Au fost acuzați că îngrașă și ne îmbolnăvesc, apoi s-a spus că unii dintre ei ne ajută să prevenim afecțiuni cronice. Care-i adevărul: carbohidrații sunt buni sau răi pentru noi? Carbohidrații (numiți hidrați de carbon, glucide sau zaharuri) sunt alcătuiți din hidrogen, carbon și oxigen […]
Rețetele pe care le prepari într-un sfert de oră sunt întotdeauna o alegere potrivită. Dincolo de faptul că au gust bun, ele revigorează, hidratează, vitaminizează și aduc puține calorii. La loc de cinste pe această listă se află felurile pe bază de iaurt. Supă rece de castraveți Ingrediente • 400 g iaurt • 250 ml […]
Înzestrate nu doar cu un parfum plăcut, ci și cu virtuți terapeutice de excepție, uleiurile esențiale sunt exact remediile de care ai nevoie ca să învingi micile neplăceri dermatologice cu care te confrunți. Dacă folosești uleiurile esențiale în tratarea problemelor cutanate, fie ele accidentale, fie patologice, obții deseori rezultate spectaculoase datorită faptului că esențele pătrund […]
Este sezonul fructelor proaspete și e păcat să nu profiţi de ele pentru a aduce tenului o porţie bună de vitamine şi minerale de calitate. O dietă bogată în antioxidanţi face bine tenului, însă aceste ingrediente valoroase ajung mai greu în piele pe această cale (10-15%). Când sunt aplicate pe faţă sub formă de mască proaspătă […]
Insomnia este una dintre cele mai des întâlnite afecțiuni ale omului modern. Până a apela la medicamente poți alege soluții naturale și alimente cu efect de somnifer. Alimentația este estențială în tratarea insomniei și trebuie cunosctue alimentele care au efect de somnifer și cele care îl inhibă. Trucuri pentru somn sanatos Astfel alimente precum zarzavaturile, […]
Te supără cistita, durerile menstruale sau te arde stomacul? Ai încredere în plante! Natura, cel mai darnic și blând vindecător, îți oferă soluții pentru multe dintre problemele minore de sănătate. Dureri de cap, tuse, afte, urticarie, indigestie, balonare sunt doar câteva dintre micile probleme cu care tu sau cineva din familie v-ați putea confrunta oricând, […]
Un plus de prospeţime nu strică niciodată și, mai ales când temperaturile cresc, mici sfaturi care să te facă să te simţi ca abia ieşită de sub duş sunt bine-venite. Un aspect impecabil se menţine pe orice temperatură dacă aplici trucurile potrivite la momentul oportun. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să te simţi […]
Nu trece oră fără să-ţi zboare gândul la ciocolată, prăjituri, clătite sau alte deserturi la fel de îngrăşătoare? Să știi că acum e sezonul când îţi poţi stăvili poftele, fără să-ţi pui în pericol silueta! Simţi cum glicemia scade, mai ales când ai mult de lucru, eşti foarte obosită sau stresată. Pe moment, răsfăţul dulce […]
Dacă împotriva umezelii, furtunilor şi vântului puternic, oricât te-ar indispune, nu ai ce măsuri să aplici, caniculei îi poţi face faţă mai uşor dacă ai grijă ce şi cât bei şi mănânci în zilele foarte călduroase. Vară, soare, atmosferă plăcută… Dar trebuie să facem faţă zilelor caniculare, care aduc modificări climatice manifestate prin variaţii de […]
Apa te răcorește din plin în zilele toride, fie că o bei, o folosești într-un mod recreativ sau de înfrumusețare. Dar nu e singura soluție care-ți salvează aspectul și întreține confortul. Când termometrul marchează valori ridicate în timpul zilei, primul care intră în zona de pericol este machiajul. Poate la fel de ușor cedează și […]