Vrei să slăbeşti fără să ţii o dietă drastică? Da, e posibil şi chiar mult mai uşor decât crezi. Câteva mici modificări în alimentaţie şi stilul de viaţă te vor ajuta să te debarasezi de povara kilogramelor în plus. Te-ai săturat să te înfometezi, fără a reuşi să slăbeşti? Şi de exerciţiile fizice extenuante, ce […]
Ai căutat: lamaie
Fie că provine din mare sau din râu, că e gras sau slab, peștele este o adevărată comoară pentru sănătate. Bogat în nutrienți prețioși, el previne apariția maladiilor cardiovasculare, întărește oasele și te ajută să slăbești. Mănânci pește de cel puțin două ori pe săptămână? Dacă răspunsul este nu, atunci ar fi bine să încerci […]
Când temperaturile cresc, picioarele strânse în pantofi sau chinuite de încălțămintea cu talpă dură au de suferit. Dar cu un pic de răsfăț, confortul se reinstalează rapid. Căldura dilată vasele și umflă picioarele, încălțările strâng și rod pielea delicată, iar asta nu-i tot: vara, picioarele devin ținta predilectă a eczemelor, bătăturilor și micozelor. Ca să […]
Păr gras, piele uscată, puncte negre, acnee. Multe dintre micile neplăceri cosmetice pot fi rezolvate cu ajutorul argilei, un lut magic, înzestrat de natură cu virtuți de excepție. Naturală, eficientă și de o puritate și o finețe inegalabile, argila este recunoscută de mii de ani drept un prețios aliat al frumuseții. Încărcată cu un întreg […]
Fără acest condiment, bucatele ar fi lipsite de gust. Însă multe alimente, deși nu sunt sărate, conțin în mod natural clorură de sodiu. Descoperă unde se ascunde ea, ca să eviți consumul în exces! Sarea nu este dușmanul nostru, ba, dimpotrivă, ne e indispensabilă, fiindcă ajută la menținerea apei în corp, este esențială pentru transmiterea […]
Ca să dai jos câteva kilograme, nu-i musai să te hrăneşti doar cu frunze de salată. Poți să slăbeşti și fără să te supui înfometării! Pe lângă mult lăudatele verdeţuri, care pot acoperi chiar şi jumătate din totalul alimentelor consumate în fiecare zi, include în meniul tău câteva din cele cinci alimente de mai jos. […]
Ai încercat o mulțime de produse cosmetice pentru întreținerea și împrospătarea tenului, dar rezultatele se lasă așteptate? Soluțiile vin din natură, fără efecte secundare și costuri suplimentare. Dacă ai cumpărat prea multă mentă pentru limonadă sau ți-au rămas ouă de la prăjitură, nu te grăbi să le consumi mai repede ca să nu se strice […]
Prinț în grădina primăverii, bujorul înnobilează luna mai. Fin parfumat, frumos colorat și cu petale catifelate, bujorul este printre cel mai intens cultivate plante pentru flori. Cu mult înainte ca bujorul să devină recunoscut ca floare ornamentală, acesta a fost renumit pentru proprietățile sale medicinale. Ca în fiecare primăvară, el ne înveselește cu un spectacol de […]
Când ţesutul conjunctiv slăbeşte şi celulele grase îşi măresc volumul, pe suprafaţa pielii apar denivelări, mici adâncituri cu aspect de coajă de portocală, cunoscute sub numele de celulită. Opt din zece femei au celulită în diverse stadii. Excesul de estrogen este principala cauză a apariţiei acesteia și tot el o poate agrava. Modificările metabolice, dieta dezechilibrată şi alimentele nesănătoase, […]
Există multe motive pentru care apar petele de pigmentare pe piele. Expunerea la soare și celulele care secretă haotic melanina (se întâmplă tuturor și nu este semnul unei boli), sunt două motive principale. Dar, există soluții naturale împotriva petelor pigmentare. 1. Cartofi și suc de lămâie, au proprietati de albire naturale. Combină o parte suc […]
Dieta vegetariană de vară se poate respectă între două și trei luni și garantează o scădere în greutate între cinci până la opt kilograme la sfârșitul primelor șapte – zece zile de dietă, cu păstrarea noii greutăți. Dietă vegetariană de vară este una din cele mai bune planuri de dietă la care poți apela vara, […]
Salata de sfeclă roșie cu chimen este foarte gustoasă și sănătoasă, deoarece consumul de sfeclă favorizează producția de globule roșii, fiind recomandat în cazuri de anemie.