În fiecare dintre noi există un trup de zeiță, sub colăcei și aripioare! Trebuie doar să găsim cel mai potrivit drum alimentar până la el. Diete peste diete, restricţii şi frustrări. Dacă toate astea te descurajează, lupta încă nu este pierdută. Ții regim, mergi la sală şi rezultatele abia dacă se văd. Există căi simple, care […]
Ai căutat: lamaie
Scapă de cercul vicios al kilogramelor pierdute și apoi recâștigate menținându-ți greutatea la care ai ajuns bucurându-te de mâncare, dar numai cu indicele glicemic scăzut. Când kilogramele se tot adună și tu nu poți face față poftelor și micilor gustări „nevinovate“, indicele tău glicemic va fi ca într-un montagne-russe care obosește pancreasul și face posibile […]
Aceste plante care sunt la îndemâna ta reprezintă cea mai simplă cale de a-ţi întări imunitatea.
Există peste 200 de forme de virusuri care provoacă răceli. Se spune că din pricina frigului răcim, dar nu schimbările climatice sunt vinovate, ci contractarea virusurilor gripale şi sistemul imunitar slăbit. Este important ca, atunci când te răpune gripa sau răceala, să-i dai organismului posibilitatea să lupte, fără să-l soliciţi cu treburile zilnice. Medicii […]
Nu le poţi obţine aşezată pe canapea, ciugulind tot ce-ţi pofteşte inima, dar puţină voinţă şi câteva restricţii te aduc mai aproape de felul cum ţi-ai dorit dintotdeauna să arăţi. Câteva kilograme în minus, mai multă energie şi un chip îmbujorat de sănătate poţi obţine la început de an dacă urmezi o dietă bazată pe […]
Nimeni n-o să spună nu în perioada sărbătorilor poftei de cozonaci sau sarmale, pe care, ca să fim cinstiţi, ar fi păcat să nu le guşti la cele câteva ocazii speciale din an. Însă măcar în rest trebuie să-ţi protejezi silueta cât poţi. Şi e destul de simplu să faci asta dacă descifrezi corect semnalul […]
Albirea tenului – pentru îndepărtarea petelor de pigmentare prin metode chimice este foarte dăunătoare. În replică soluţiile naturale sunt cele mai bune. Iată care sunt cele mai bune soluţii naturale care albesc pielea. 1. Amestecă suc de lămâie şi miere. Sucul de lămâie şi mierea sunt agenţi de albire naturali. Amestecă o parte de suc […]
Ceea ce mănânci îţi schimbă imediat starea de spirit, iar o lista cu cele mai active cinci alimente care te pot remonta sau calma rapid, este binevenită. Toate aceste alimente trebuie consumate cu moderatie, deşi unele dintre ele pot contribui la îmbunătăţirea sănătăţii. 1. Ciocolata neagră. Ciocolata este un dar de la Dumnezeu! Efectul este […]
Postul este o dietă vegetariană şi te poate ajuta să slăbeşti frumos şi sănătos. Postul este o cale prin care organismul se curată de toxine şi de grăsimile în exces, mai ales de cele de origine animală, astfel că poţi să slăbeşti în timpul postului,dar numai dacă vei mânca sănătos în post, excluzând înlocuitorii de […]
Două cofetărese şi o specialistă În 2009, Alex, specialist în marketing sportiv, a ajuns în România în calitate de manager al primului magazin din reţeaua Decathlon. După câteva luni, când îi era din ce în ce mai clară în minte ideea de a deschide un laborator unde să se coacă dulciuri ce tind spre perfecţiune […]
Frumuseţea rimează cu tinereţea şi pielea catifelată, dar uscăciunea pielii merge mână-n mână cu îmbătrânirea prematură. Nu lăsa ca deshidratarea să se instaleze pe chip sau trup, treci la acţiune rapid şi remediază pielea uscată! Problemă: cearcăne şi pungi Zilele lungi şi nopţile fierbinţi te-au făcut să dormi mai puţin şi asta se observă lesne pe […]
Verdeţurile de primăvară sunt primele trufandale. Proaspete, verzi, suculente şi pline de minerale şi vitamine, verdeţurile de primăvară sunt o binefacere şi un răsfăţ pe care îl ai deja la dispoziţie şi de care trebuie să profiţi. Invinge astenia de primavara in 5 pasi Pe lista cu verdeţuri de primăvară se numără mărarul, pătrunjelul, […]